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刚猛霸道雄健的传统国术《八极拳》一百册全集
八极拳是我国武术运动项目中一个比较古老的拳种,我们本着“古为今用〃的原 则,将目前最为流行的传统八极拳套路加以整理,供武术教学和训练时参考。八极拳又名开门八极拳,古称“八击拳” “八技拳” “八忌拳”“ ...
管理员
2022-8-13 11:11
《八卦掌》武术功夫资料三百册合集
八卦掌是我国传统箬名拳神之一,它屈于内瘃拳的范 畴。它的起源虽无历史资料可证,但定型是在清咸丰年问, 由河北杏文安县泶家村人董海川先生所创,故近代习练八卦 掌若多奉董海川先生为鼻祖。八卦掌的套路动作非常 ...
管理员
2022-8-12 20:16
鞭杆是中国武术器械之一,实战性很强的兵器
鞭杆是中国武术器械之一,为木制短棍,长度按使用者一臂加一肘长,棍粗(直径)约3.5~3.8厘米。演练时,单手或双手持鞭杆,梢把并用,常常调手换把。其击法有戳、鞭杆是综合了刀剑棍枪的精华,实战性很强的兵器,听 ...
管理员
2022-7-28 10:01
一提传统武术都变成了拳法,传统武术最终目的是武器的使用
分享一下传统武术训练的方法和过程。首先,一提传统武术,都变成了拳法。传统武术,最终目的是武器的使用。拳脚是入门的基本功。用拳脚代表传统武术,就像用深蹲代表自由搏击一样。绝大多数流派都是以兵器为目的,就 ...
管理员
2022-7-28 09:47
马步是一个很适合初学者学习的功法,但是前提是方法正确
我觉得很有必要重新发一下马步的科普,可能有人对于这个练法缺乏耐心,没有深入了解。或者有些人想要体验一下武术,选择马步这个动作,但是不知道为什么要练。本贴做一个具体的科普。马步是一个很适合初学者学习的功 ...
管理员
2022-7-25 10:06
个人体会武术内气与气功是有明显差异的
站桩就是筋骨气血的练习。而初期换劲桩着重在于抻筋拔骨,抻筋拔骨的桩是一种静力性拉伸,但一定不要理解为拉韧带,所以踢腿涮腰不是抻筋。抻筋是为了让平时躲在肌肉后面“偷懒”的筋出来做事。换劲桩抻筋的正确感觉 ...
管理员
2022-7-25 09:55
武术功夫中拳比腿好掌握,练拳不用过于担心重心问题
突然发现自己居然懂这个,所以上来说说。先拳后腿,拳比腿好掌握,练拳不用过于担心重心问题,就是下盘不稳的情况,但练腿这个问题比较严重。肩与跨合,懂点武术散打的都知道,发力时都是使用躯干力量,也是出力的主 ...
管理员
2022-7-25 09:50
说说武术的现状吧,现在的武术比赛比赛套路很多是运动员自己编
现在的很多中国人都说咱中国武术是花架子,就连我爸也这么说,但是都没必要反驳,我爸没学过,不知道,没这般见识。说说武术的现状吧,现在的武术比赛,现在的比赛套路很多是运动员自己编的,所以看上去很富有观赏性 ...
管理员
2022-7-23 14:40
什么是欧洲武术?我来对欧洲武术做一个基础的简介和概括
在不少人眼中,欧洲古代武士的战斗,无非是挥舞着像棍子一样沉重无比的剑,借以蛮力击垮对手,并没有什么招式和武技可言。为什么会形成这种印象呢?我认为大多来源于以下三点:1.中国功夫片和武侠片中笨拙的西方武士 ...
管理员
2022-7-23 14:29
有非常多的人说内家拳不练力量,内家拳的力量是通过站桩而来
不知道从什么时候开始,网络上有非常多的人说内家拳不练力量,有的是仙迷,有的是被仙迷带偏的人。他们不知道内家拳的力量到底从何而来,以为是神意通感一下获得的,就像《星球大战》中的绝地武士一样,有种类似原力 ...
管理员
2022-7-23 14:12
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