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练习大成拳的朋友至少要明白大成拳是什么建议大家看一下阿龙先生著的《大成传习录》练习大成拳至少要明白大成拳是什么？不是自己说是谁谁的徒弟就是真大成拳！也不是自称是泰斗就是真大成拳！更不是给几个钱就是大成拳第四代正宗传人！这本书淘宝上就有，只有三四十元钱。于鸿坤先生的书我认为是除芗老外最好的大成拳著作，另：韩竟禹先生的《拳学掬滴》也特好，推荐！禅拳不二，不是禅拳合一。出意，练 ...	清沙 2016-2-24	759749	娇眉恨 2016-2-24 10:16
说说我自己家堂伯跟我学大成拳站桩养生真实案例桩功，能给亲人、朋友带来健康，比啥都好！照片中的老者，我的堂伯，今年73周岁，跟我学习大成拳站桩。五年前因为肩周炎跟大成拳站桩结缘，三个月后，放弃站桩，前年（2014年），因肺气肿、冠心病，住院治疗四次，每次都十来天。去年（2015年）7月，我回家接小孩来苏州过暑假，堂伯开始重新站桩，至今，连续七个月未 ...	雷音 2016-2-18	130499	清沙 2016-2-18 10:14
大成拳李虎87年心光笔记一、脊柱出体，膨出后背以外，上连颈后、脑后，下连大腿后、小腿后至脚后跟筋，形成背后膨出一条大龙的状态。“大龙与其余部分”的分开，使整体形成“后部分”与“前部分”的一体两面之阴阳来。前部因没有了脊柱的内含，其下蹲就会感觉非常轻松。后部的膨出，能使头部减轻震动，并能使两腿前后面积有增大之感。二、腰腿之 ...	未初 2016-2-18	229134	素和锦 2016-2-18 10:10
大成拳站桩大家一般都是站多久有人说：理论上是越久越好，但是关键要掌握方法，不是只会越站越紧，变成死桩了，这样你站多久也无多大作用，想象一下小猫的身体，要练到返婴寻籁。你们大成拳站桩，一般多久为宜？是不是越久越好呢？想更快提高大成拳功夫能力	不可言 2016-2-17	646860	笙歌未散 2016-2-17 10:37
本人先后练习八极拳太极拳戴氏心意拳市面上所谓很多大成拳都是假的本人先后练习八极拳太极拳戴氏心意拳，属于愿意下苦工练习那种。前几年工作需要，经常打架斗殴。去年朋友介绍，认识练习大成拳的师傅，王选杰门下。（在此之前本人瞧不起大成拳，认为整天抱着那个浑圆桩站，就是个老人练的养生拳）但当与师父交手后，彻底拜服。于是便习之，由于师父属于老一辈人，带有老一辈人思想， ...	颜洛殇 2016-2-17	240334	碎语浅吟海誓 2016-2-17 10:31
我来说说啥叫混圆其实没有他们说的那么神秘西游记里有混元道果这个,被孙悟空怒起一顿棒子野蛮粗暴的抡过去给毁了。基本上就是那个混元的意思,其实想想挺有意思的,吴承恩一个写通俗流行小说的都知道,而且并没有专门多做词义解释,也不怕读者和大多数文盲听说书的不懂,可见是个生活中很通俗易懂人人都了解的东西,有文化没文化人都知道的东西,不用单独多解释。什么混圆 ... ...2	怨尤. 2016-2-1	1170118	牒土 2016-2-1 10:34
修练内家功夫必读/桩功的千古不传之秘修练内家功夫必读/桩功的千古不传之秘　　太极拳最初练习的桩法主要是浑圆桩。个人认为中国武术与国外的搏击术的最本质的区别就是站桩！　　中国的传统武术各门各派都非常重视站桩！传统武术发展到近代，从形意拳中发展出来一个新的拳种叫做大成拳，完全没有套路，但是却依然要练习桩功！　　形意拳本身也很重视桩功 ...	清绾 2016-1-30	775630	妖颜醉媚 2016-1-30 09:57
浅论太极拳与大成拳大家来看看不对的地方可以指正我们先看看它们的一些区别：搭手----太极。高手和你玩玩，你只能摸到他的衣服，好像他的手臂和你的手臂之间隔着一层空气。他会让你自我感觉良好，保持能追上他的希望。意拳。高手和你玩玩，一搭手人就把你钉在地上，也不知他的劲是哪儿来的。他会一边笑一边把手指一根一根的舒展开，而你很快就绝望了。 ... ...2	清绾 2016-1-29	1270543	萍踪侠影 2016-1-29 12:50
据说这些是大成拳核心训练方法一、问题的由来　　　　对于任何事物来说，都有本质的东西，抓住了问题的本质，就等于抓住了关键。学拳的道理也是一样。对于大成拳而言，什么是它的核心呢?有的人总认为自己练的是真正的大成拳。他们判断拳法的依据主要是姿势的差异。如果拜了姓刘的师父，那就说姓张的师父或者姓徐的师父练法不正确。其实这是很片面 ...	搓畦位 2016-1-27	641673	陌浮生 2016-1-27 10:23
修习大成拳多年三次防身的亲身经历让我不敢再轻易出手第一次：1999年，我在某个城市的风景区山区的一座最高峰当兵，负责警卫工作，其实就是站岗。一天中午要开饭的时候，有2辆面包车上山，车里坐满了人，到了门岗，我拦下了。司机下车说是山下的村里的，都是家里的亲戚，要到这最高峰看看。按照平时有当地居民上山，我们是放行的，但是正好部队在准备演习，有上级单位派了 ...	幽香冥思 2016-1-24	466055	枫无痕 2016-1-24 11:33
中国传统武术及大成拳等其它武术衰落原因难道永远都只能在街边玩玩练传统武术的高手为什么上擂台都被打得狗血淋头嘞？难道永远都只能在街边玩玩？中国武术衰落之原因：1、1949年解放后，政府不支持武术技击，像王芗斋这样的武术实战家只能教教养生。另一方面支持武术套路，把武术变成表演式的“舞术”。2、中国传统的师徒式的教学方式缺乏动力，师父没有责任必须把本事传授给徒弟 ...	忘归期 2016-1-24	431773	即诺离 2016-1-24 11:28
为什么这么多人迷信站桩难道站桩可以强过其它所有站桩真那么神，那传武早打遍世界无敌手了，一提到站桩，很多人都以站的时间长引为自豪，开口闭口从最初的几分钟到现在的几十分钟，言语之间颇为自得，却从不提能站这么久之后是能打了还是能挨打了，难道习武就是为了让站桩时间更久吗？桩是什么，桩就是架子，是为发力服务的支架结构，摆出这个姿势，是为下一步的行拳做一 ...	龙吟凤 2016-1-2	742005	鼠标垫儿 2016-1-20 10:07
闲来无事说说我学习大成拳的原因 13年认识了老蔡，就是大成拳12345，网上吵架，不服，我就去了北京，所谓的打上门去。到了北京，他上班，联系好了以后，去他单位，他自己有个办公室，把我领进去了。老蔡人很热情，网上骂骂咧咧，实际很热心，主动帮我拎箱子，到了办公室里面，就开始聊拳。我不服，就说我打过谁，怎么厉害，他就笑，笑完了让我打他 ... ...2	梦离葵 2016-1-20	1056768	笑傲红尘 2016-1-20 08:30
四平马步桩功和内功此亦是道听途说得来的，加上一点本人的经验，不是从书上得来的，是一点破碎的、非系统的东西。希望能给练武的人一点启发。第一，如果是练武术的，如果没有标准的“四平马步”功夫（至少10分钟），那肯定不堪一击。一推就飞，一撞即倒，百验百灵。就是你会什么绝技，也不可能发挥出来。第二，“四平马步桩”的要点是，要 ...	入青丝 2016-1-18	435099	不可言 2016-1-18 08:42
从小习练大成拳到现在最后一掌能拍断砖头硬气功的好处也太诱人了一抗打击二威力上面的提升还有反弹伤害金钟罩铁布衫什么的我想。影响肯定是会有的也许会有些不伦不类，吾会满足现几年后练习硬气功将自己的身体达到一个高峰总觉得大成拳和别的功夫不同无套路父亲说大成拳这辈子是学不完的。。感觉体能训练和散打啊什么的有着很大的区别。我和 ... ...2	尽须欢 2016-1-17	1068998	画扇悲风殇月夜 2016-1-17 10:25
一声叹惜说说中华武术在现代中国的没落为什么要练武术,练武术有什么用,这个可能只有老一辈的拳家才有体会,为了生活,为了养家糊口!现代中国是一个法制国家,是解决了温饱的国家,武术的作用在对于现代人来说显得是那么的苍白.要比强斗狠吗,有各种军火,比拳脚不是更方便?比健身养身吗.各种现代体育教练什么健美操,喻嘉操,棒子操比比借是!谁还会冬练三九夏练三伏? ...	楼露绮 2016-1-17	228110	莫飞霜 2016-1-17 10:06
说说我个人前半生与大成拳的往事对于高臣本人没有见过，只听说过，在网上见过，不过他的老师李洪喜师伯我是见过的，大概96年，李洪喜师伯的弟子--李志宽到姚承光先生处学习，一直是我带的他，我们感情很好，李志宽兄年底回天津后，李洪喜师伯把他的儿子李志强送来北京学习，嘱咐我好好带志强，并送我十付草药秘方，并让我有时间到天津去，把他的一些王老 ...	顾敖方 2016-1-16	334678	秋意浓 2016-1-16 10:10
大成拳实力派名家李照山在武林中，提起李照山，可谓声名显赫，尤其在大成门中，更是无人不知。多年来，李先生对大成拳的贡献有目共睹，对大成拳的发展功不可没。　　李照山先生1955年生于河南息县，毕业于河南大学，虽然他学习的是理工科，但对中国武术却有着执着的追求。少年时期，他曾经学习过长拳、太极拳、捕俘拳等。>981年他在开封学习 ...	旧青画 2016-1-16	336226	对吟诗 2016-1-16 10:05
说说我理解的啥叫混圆大家来指正一下西游记里有混元道果这个,被孙悟空怒起一顿棒子野蛮粗暴的抡过去给毁了。基本上就是那个混元的意思,其实想想挺有意思的,吴承恩一个写通俗流行小说的都知道,而且并没有专门多做词义解释,也不怕读者和大多数文盲听说书的不懂,可见是个生活中很通俗易懂人人都了解的东西,有文化没文化人都知道的东西,不用单独多解释。什么混圆浑 ...	赋流云 2016-1-15	640978	悦颜. 2016-1-15 09:31
我初识意行拳的学拳之路程东，原名程传东，现年30岁，洛阳人，毕业于洛阳师院，本科学历，曾在一公职类学校教学七年，现任一养生堂（公司）技术总监。我自小体弱多病，从上往下说吧，眼睛高度近视不讲，但是眼珠子干涩，老觉得里面绷紧，转动困难；鼻炎、咽炎；每月30天，有28天有口腔溃疡，无食欲，吃东西是一种痛苦，我都怀疑自己是如何在煎熬 ...	麓殇 2016-1-14	132773	莫阑珊 2016-1-14 08:37

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