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《散手入门与提高》(张山)PDF扫描版
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内容简介:

本书从散手最基本的技术入门着手,介绍手型、步型、步法、实战姿势及其技术分析;进攻与防守技术及其训练方法;初级入段资格技术及晋升散手1-3段的技术,还介绍了行之有效的功力训练方法。本书为全国著名教练所写,一入门即可为提高打下扎实基础,认真跟随本书学习散手,可自修达到武术“三段”水平。

内容截图:




目录:

第一章散手基本技术
第二章初段位散手规定考评技术
第三章功力训练。



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散手入门与提高
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大道至简

2019-11-12 17:23:03

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
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华夏狂狮

2019-12-1 21:11:36

散手入门与提高,嘻嘻嘻
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渴望练气

2020-5-13 22:03:04

感谢楼主的分享,下载来看看
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细雨追风

2020-8-19 19:43:15


这个版块的帖子越来越有深度了!
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刘战胜

2020-12-7 02:41:40

感谢楼主分享。。。。。。
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精彩评论13

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大道至简

2019-11-12 17:23:03

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华夏狂狮

2019-12-1 21:11:36

散手入门与提高,嘻嘻嘻
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渴望练气

2020-5-13 22:03:04

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细雨追风

2020-8-19 19:43:15


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刘战胜

2020-12-7 02:41:40

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