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八卦九宫掌.pdf
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lhxlnsy
2016-2-16 09:12:48
书籍免费下载地址:
http://pan.baidu.com/s/1eQBBY5W
内容介绍:
八卦九宫掌是按九宫的方位和顺序来练习八卦掌攻防技术的套路。把每一个方位假设为一个敌人,来练习攻防技术,练习八卦掌的掌法、身法、腿法、步眼、劲力。练习中要“六合归一”,“七拳互用”,“意”为统帅,把攻防意识贯注到每个动作中去,如临大敌一般,从而学得一些自卫防身的本领。
jakeyhu

2018-8-21 12:28:53

感谢楼主分享,多看看、多学习!
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真的要向楼主好好学习学习!!!
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yayoupizhixun
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精彩评论3

jakeyhu

2018-8-21 12:28:53

感谢楼主分享,多看看、多学习!
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真的要向楼主好好学习学习!!!
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yayoupizhixun
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