数百年来，陈式太极拳以其健身的作用，深受人们喜爱，而作这陈式祖传的太极内功（气功）的养生方法，一直为历代太极先师所重视，为太极拳术中的重心所在。该功法旨在要求练习者采气培元，守丹起功，由体内精气化神还虚，以求能返朴归真，由太极而归于无极。所谓天地人合一，阴阳合融，天地人与大自然混为一体，即为太极内功（气功）修练的终极目标。

本功简便易学，尤对神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、关节炎等慢性病疗效甚佳，为强身健体，祛病延年的好功法。

中国十大武术名师之一，陈式太极拳第十九代传人陈正雷主讲演示。


【目录】

第一部分 放松
第二部分 缠丝功
第三部分 静养功
第四部分 精要十八式



下载地址：

游客,本内容需要支付 15金币 才能浏览下载

【手机请点击此处下载】
【电脑请点击右边支付图标下载】

【点击充值】【VIP打包下载】【开通VIP】支付

版权声明

（1）本网资源来源于网络公开发表文件，所有资料仅供学习交流；

（2）金币仅用来维持网站运营，性质为用户友情赞助，并非购买文件费用（1元=10金币）；

（3）温馨提示：部分玄学、武术、医学等资料非专业人士请勿模仿学习，仅供参考！

（4）本网内所分享的电子书均为用户个人发布，如有侵权，请联系我们立即删除！联系微信：yituqu520

本文地址：http://miji7.com/thread-21699-1-1.html

很多天不上线，一上线就看到这么给力的帖子！

很多天不上线，一上线就看到这么给力的帖子！