从我个人多年经验谈谈自学中医必备的几个重点 - 中医岐黄

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从我个人多年经验谈谈自学中医必备的几个重点

管理员
-2022-11-11 10:17
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摘要

鉴于很多网友都聊到自学中医这个话题，我就随便更一些吧。其实自学中医这个话题是比较宽的，只能就我自己的一些经验或者不成熟的看法分享下我的观点。其实这个话题也是一直都想聊下的。简单说说自己的想法吧。一、学 ...

鉴于很多网友都聊到自学中医这个话题，我就随便更一些吧。
其实自学中医这个话题是比较宽的，只能就我自己的一些经验或者不成熟的看法分享下我的观点。
其实这个话题也是一直都想聊下的。简单说说自己的想法吧。
一、学前准备：
所谓自学，其实本身就是一个很系统的工程，如果只是一时兴趣的话，不能说是自学，只能说是了解。了解中医其实很简单，各种论坛，再买点所谓的中医书籍来看看就可以了。但如果是自学的话，那就不同了，需要更多的精力，尤其是要把自学当成一种坚定的态度。因此，在学习之前，就应该做一些学习中医的准备。

1、认识准备：
如果说中医也算是一门学科的话，那么学习这门学科之前，最好能先认识下这门学科。所以，自学之前，最好能先做一个认识上的准备。通过这个准备，可以建立一个对中医初步的认识，并且初步了解到中医的学习特点，学习阶段与部分学习方法。那么什么书籍可以起到这个认识的作用的呢？我个人比较推荐的书籍是《名老中医之路》这套书。这套书讲的是以近现代名老中医的成长，其中包含了大部分名老中医对中医的看法与见解，通过他们的看法和见解，可以帮助初学者在较短时间内形成一个对中医的基本认识。另外一个，就是推荐一部电视剧《医道》。这一部韩国的电视剧讲述的是朝鲜名医徐俊的医学之路。许俊的医学著作为《东医宝鉴》。他传奇的一生可以说是一个懵懂青年如何成为一个垂名青史的中医的真实写照。这部影片拍的非常的真实。当然了，还有其他很多与中医有关的书籍都可以适当的阅读下。这里就不一一推荐了。可以根据自己的爱好选择合适的读本与方式多了解一些。同时还有一个很好的途径，就是与别人交流，特别是与一些懂中医或者是临床中医，或者是自学中医者一起交流，这样也是促进形成中医认识的好途径之一。

2、知识准备
自学中医一般都是需要一定的知识准备的。当然如果自己觉得目前的知识已经很好了，可以不用准备。那么主要是准备哪些内容呢？最关键的就是对古文的认读和理解能力。中医这门学科的特点，是越古越好的，尽管很多人都不同意这个观点，但是这却也是一个事实。因此无论再怎么创新，终究还是离不开那些老古董。所以比较好的古文基础与理解能力是中医学习一个必备素质，但也是现在中医学习最大的障碍。很多人学习中医的时候，对这个问题认识是不足的，认为读注解与读原文是一样的，都是讲那个意思，但很多事实证明，这样的学习，其实是很有局限性的，尤其是对于那些致力于能解决一些临床问题的自学者。对于一些仅仅限于了解下大概的中医自学者，这个好像倒不显得重要了。不过我想说的一个问题是，你学中医不用来治病，那你学来干嘛呢？
推荐书籍《古文观止》。这部书是文学书，但是他收集了历代的文言文精品，可以说是一部书里面有各种风格，包括各个时期的文风。所以这部书作为提高古文基础与理解能力的入门书籍最好不过。不过读这个书也有个窍门，古文基础好的，可以从前往后读，古文基础不好的，最好是从后往前读。因为后面的文章朗朗上口，而前面的文章往往非常艰涩哦。
另外还有一些书可以作为参照的包括《论语》、《老子》、《大学》、《中庸》、《孟子》、《庄子》、《诗经》、《楚辞》、《史记》、《资治通鉴》、《三国演义》等历代名篇名作都可以选择性的阅读一二。

3、制定一个学习时间规划：
具体包括长久时间与短期时间分配。长期实践分配最好是月，短期时间分配最好是周。
比如你决定先学一年试试看，那就要分配好时间。第一个月先看什么书，做什么事，用哪个时间段来做，持续多久。学习说到底其实就是一个时间分配的问题。因此制定一个符合自己实际的时间分配，是保证自学延续性的较好办法。当然计划最好具有一定的约束性与灵活性。最终的目标是让学习中医成为生活的一部分。尤其值得提醒的是，好的学习者，不是那些天天读书的人，而是那些坚持读书并善于安排时间的人。一些平时不容易觉察的小时间，积累起来，其实就是大作用了。比如每天坐车的时间，每天上厕所的时间，睡前三十分钟。如果每天都能积累一些，并且坚持，慢慢的就会起到很好的学习作用了。并且不会显得与现实生活过于冲突。导致一些没必要的矛盾。

4、确立自己的学习目标
学中医不可能一蹴而就的，因此长期与重复的学习是很枯燥的。如何在这种枯燥的生活总找到乐趣呢？那就需要一个合适的学习目标。比如学习的初级阶段，比较有成就感的目标就是阅读的数量（比如一个月读多少本医书），记忆的篇章（比如背诵多少首方剂，记多少味药材），朗诵的次数（对于医学经典朗诵多少遍了）等等，这些都可以作为自己学习的目标。除外这些小目标，还需要有一个长远的大目标，比如我至少要学到能治疗一些生活中常见的疾病才算。小目标保证了学习的成就感，大目标指导学习的归属感与培养学习的使命感。只有成就感，归属感，使命感都有明确的获得，才能持之以恒的把学习坚持下去。

5、选择合适的教材
如果前面都是一些软件上的准备的话，那么教材与书籍就是学习的硬件了。这个基本上是一个硬性要求了。那么学习的书籍一般分为两类，一类是教材（主要的学习读物），二类是延伸读物（作为教材的补充读物），三类是工具书（包括解决学习疑问，解决学习各类问题的书籍。如字典等）
【教材】
个人比较建议的是直接选用中医院校的教材。先不论这些教材水平怎样，对于一个自学中医者来说，我觉得就算这些教材编得再烂，但也绝对是作为中医学习的不二之选。因为这些教材可以说是目前对中医最精华的总结了。至于这些教材的内容是否有值得商榷的地方，或者说指导思想有什么误导之处，那是临床以后的事情了。也是学好了之后的事情了。所以，对于教材，请不要持学好教材就等于学好中医的态度，但也请接受一个比较客观的事实，教材是你目前学习中医能找到的最好的基础读物了。网上买全一套教材，大概也就是几百块的投资吧。我想这个投资应该是最基本需要承受的了。至于这些教材如何读，按什么顺序读，我个人的经验是这样的：
《医学史》——《中医基础理论》——《医古文》——《中药学》——《中医诊断学》——《方剂学》——《中医各家学说》——《内经选读》——《伤寒金匮论选读》——《温病学》——《中医内科学》——其它书籍如《中医养生学》《解剖学》等。
学习技巧：对于教材的学习，培养的是学科构架，而不是学科知识。因此对每一门课程，必须仔细的阅读目录，前言，导言，序言这些内容。这是很多人都忽略的。学科构架往往比学科知识更重要。因为教材无法提供深入的学科知识，因此不要试图通过教材建立比较完整的学科知识体系，而应该通过教材建立基本的学科知识构架。学科知识构架主要包括：基本的学科认识，基本的学科传承与发展，基本的学科学习方法，基本的学科知识基础四个方面。
【延伸读物】
中医离不开基础的广博的阅读与浏览。以此循序渐进的阅读各种医书，也是提升中医休养的最佳途径。至于延伸读物，则各有千秋，看个人的喜好吧，基本上是只要比较受大众肯定的都可以阅读。而且越多越好。个人经验以下书籍比较适合排名不分先后，全凭记忆摘录：
《医学三字经》、《药性赋》、《频湖脉学》、《医门棒喝》、《儒门事亲》、《张氏医通》、《医方考》、《诸病源侯论》、《医方集解》、《脉经》、《医门法律》、《脾胃论》、《三因极一病证方论》、《兰室秘藏》、《医学心悟》、《血证论》等等。
具体的选择，可以按人民卫生出版社出版的一套书籍购买，也可以按各大医家全书购买（但这个系列经济要求很高，可以重点买陈修园医学全书，尤在泾医学全书，张志聪医学全书。尤其是陈修园医学全书，应该是必买书籍。陈修园的书对于初学者是比较好的选择。
以上是一些延伸读物，除外介绍的，还可以根据自己的情况选读一些自己能找到的中医书籍。这些类容，杂而不乱，而且都属于基础读物，作为延伸读物是不错的选择。至于专论读物，则适合在一定的学习后再深入比较好。鉴于篇幅，暂不介绍近现代的书籍了，大家可以根据自己的了解自己选读则可。
【工具书】
最简单的《现代汉语字典》《现代汉语词典》《说文解字》至于中医专业的字典，以前有很多，但是现在再版的比较少。像《中医字典》《中医术语词典》这些书籍现在不一定能买到。所以也不强求了，能满足基本的需要就可以了。