所有拳术的发力主要是脚底和地面的反作用力 这就是我们说的踩踏之力 形意拳叫刹车劲 八卦掌叫趟劲 发力的大小取决于脚底摩擦力的大小 这里有一个问题 就是如何把身体里面的能量 尽可能的传导于脚底 加大这个反作用力
戴氏心意拳的这种发力方式 可以用搬丹田的虎步练习来说明 开始我的虎步的踩踏之力 传导路线是通过腰胯这里转换的 也就是后腿的蹬力通过腰胯传导于前脚 产生踩劲 一般水平的练家子 大部分都是这样传导的 高级点的传导应该是通过后腿 腰胯 肩背 在到前腿产生踩劲 戴家拳的传导路线却是后腿 腰胯 肩背 头顶 在到前腿产生踩劲 我称这种发力方式叫大周天过顶发力 这种发力的难点主要就在劲力过顶的问题 如果没有练过蹲猴桩的人 如此发力是不敢想象的 一旦发大力可以把自己震晕过去 我现在练习虎步 感觉到后腿的蹬劲 和头顶的顶劲 前脚的踩劲 是在同一个时间发出去的 其实从理论上讲肯定是有先后的 但是你一定要做到同时 这点其实是非常重要的一点 我这里只是大概的提一下发力路线的问题 发力的内涵真的太多了 我不可能完整的都叙述出来

大师多如狗     宗师四围走    身旁总有个    只要肯做秀
这句话最好！

谢分享

学习戴氏心意拳的一个总结，对大家算是经验分享。不管对于错，还是水平的认识阶段，不过都值得称赞一下

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