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视频 练习第三个月的蹲猴桩
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zaizai
2015-3-13 07:17:49
这次师父来主要调整了丹田的翻滚 让身体收缩的更紧 还有 以前为了发力 胸部挺的过高的问题 让身体更加的自然协调 胸部挺的过高 也是必须经过的阶段 为了打开身体的空间 把劲力引导出来 这样才可以进入灵动的初级阶段 视频中第一个发力部分属于重动 第二阶段属于灵动初级 第三属于连环爆发阶段 这次主要练习灵动初级 下次要完成连环爆发的练习

xbsph008

2015-3-13 07:18:02

恭喜,恭喜,哈哈,三个月都到灵动了,真是天才呀.....戴奎在世一定惊为天人...呵呵
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有视频的就支持   大家接着说
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好!
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花花小弟

2015-3-13 07:26:25

进步神速,真不是盖的,名师指点就是不一样
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kylinsoy

2015-3-13 07:26:33

关于灵动初级阶段和重动的区别      变化就在一个点上      懂的自然能看懂       不懂的永远看不明白        不想说的太多      这个是心法       说了就是教你      呵呵     没有这个必要吧      我现在练蹲猴桩就像玩一样    越来越轻松      蹲猴桩千万别练死了
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hyuganeji85

2015-3-13 07:27:28

功夫至繁至简。我很羡慕按部就班练习的。到时打套拳看看呀。
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snowice522

2015-3-13 07:30:47

hehehe
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lthahaha

2015-3-13 07:37:14

好,支持一下,比那些天天拿师父说事的人强太多了,楼主敢于把自己的视频放上,不怕错,就不不对的精神值得学习!
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赞同,支持.看得到的变化.果真是名师指点效果不一般啊
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精彩评论14

xbsph008

2015-3-13 07:18:02

恭喜,恭喜,哈哈,三个月都到灵动了,真是天才呀.....戴奎在世一定惊为天人...呵呵
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有视频的就支持   大家接着说
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好!
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花花小弟

2015-3-13 07:26:25

进步神速,真不是盖的,名师指点就是不一样
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kylinsoy

2015-3-13 07:26:33

关于灵动初级阶段和重动的区别      变化就在一个点上      懂的自然能看懂       不懂的永远看不明白        不想说的太多      这个是心法       说了就是教你      呵呵     没有这个必要吧      我现在练蹲猴桩就像玩一样    越来越轻松      蹲猴桩千万别练死了
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hyuganeji85

2015-3-13 07:27:28

功夫至繁至简。我很羡慕按部就班练习的。到时打套拳看看呀。
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snowice522

2015-3-13 07:30:47

hehehe
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lthahaha

2015-3-13 07:37:14

好,支持一下,比那些天天拿师父说事的人强太多了,楼主敢于把自己的视频放上,不怕错,就不不对的精神值得学习!
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赞同,支持.看得到的变化.果真是名师指点效果不一般啊
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