用来消磨时间，出出汗，挺好的。。。

       建议你把意念放到脚底，突出一个“趟”字。这阶段重点要把劲往下换，练出松沉劲。个人见解，仅供参考。

呵呵，这话你自己都不信吧，到现在你都找不到自己输的原因

我用了好多年时间，才把以前的东西一点点化掉，一点都不留下，虽说各条路都可以通去一个目标，但不同的路，各有走法，无法相通，师父就是只教一个趟泥步，万般变化都要由趟泥步来生化。。。

仍在练腰，腰，命门，一直都弱。

应该重新学，圈都走不稳练姿势都不对谈什么趟泥步，看你手脚配合程度最少练1个月以上了，你的师父是不是弟子太多没时间管你，给我感觉你像个偷学者

你的腰在干什么

谢了

不得其法而自以为是

用来消磨时间，出出汗，挺好的。。。

       建议你把意念放到脚底，突出一个“趟”字。这阶段重点要把劲往下换，练出松沉劲。个人见解，仅供参考。

呵呵，这话你自己都不信吧，到现在你都找不到自己输的原因

我用了好多年时间，才把以前的东西一点点化掉，一点都不留下，虽说各条路都可以通去一个目标，但不同的路，各有走法，无法相通，师父就是只教一个趟泥步，万般变化都要由趟泥步来生化。。。

仍在练腰，腰，命门，一直都弱。

应该重新学，圈都走不稳练姿势都不对谈什么趟泥步，看你手脚配合程度最少练1个月以上了，你的师父是不是弟子太多没时间管你，给我感觉你像个偷学者

你的腰在干什么

谢了

不得其法而自以为是