鞭杆，其实就是三尺多长的短棍（甘肃人一般叫“三尺五”），长短粗细因练习者之高矮胖瘦与膂力大小而定，通常用质地坚实、弹性较佳的白腊木制成。在甘肃武山、甘谷、秦安等地，也有用产于当地的栒子木、六棱木、千层木、狗骨木等硬杂木制做鞭杆的习惯。由于木质不同，材料各异，这些鞭杆在习练者手中便会呈现出各种各样的颜色与外观，既是武术器械，又是工艺精品，令人爱不释手。当然，也有个别人用铜、铁、钢等金属制做鞭杆，以提高力量、增加功力。
　　鞭杆，是华夏传统武术百花园中的一株珍贵奇葩，主要流传于西北甘肃与华北山西一带，尤以甘肃陇南地区与兰州地区最为盛行。甘肃鞭杆套路繁多，技法丰富，有着一套十分完备科学的训练体系，光各种鞭杆套路就有百余种之多。这种浩繁的鞭杆体系，在国内是绝无仅有的，所以武术界素有“东枪西棍”之说。
　　黄龙脱甲鞭杆，简称黄龙鞭杆，是西北疯魔棍体系中比较古老的一套传统鞭杆。此鞭杆由“哥老会”反清义士、甘肃庆阳人杨怀洲(1868-1940年)大师在清末(1892年后)避祸于兰州五泉山二郎岗世侄张新桥(1878-1947年)家后首次传予张新桥等人，张新桥后来又传其子张润恒、其侄张丙辰、弟子李永成等。张丙辰、李永成二人合传李永成侄子李春钦，李春钦传五延龄，王延龄传车星辰，车星辰传山西万荣武银刚，现已传至第七代。
　　此鞭杆主要有劈、犁、攉、扎、扭、扣、飞、提、滚、拨、摞、搅、砸、搬、扫、卷、格、戳、挑、挂、撅、点、穿等多种技法。练习时把法多变，步法灵活，高低起伏，左右辗转，以身带杆，劲整力猛。观之大开大合，起落急速，步活势烈，气势剽悍。
　　此鞭杆套路不长，短小精悍，布局合理，简洁明快，每招每势非打即防，毫无花法，是一套十分优秀的传统鞭杆套路。现将其练用之法公诸武林，但求一引玉之砖足矣。
　　黄龙脱甲鞭杆口诀
　　1.搬砸攉挑连环嘉，
　　 攉挑点扎换把砸。
　　 扭扣飞提劈犁戳，
　　 滚格拨摞显神奇。
　　2.脱甲法，打得凶，
　　 劈砸搬挑梢把同。
　　 上打雪花盖顶，
　　 下打枯树盘根。
　　 要问此棍名和姓，
　　 黄龙脱甲逞英雄。
　　3.武艺修为不得真，
　　 费尽心机枉劳神。
　　 祖师传谱有真诀，
　　 口授心法择贤人。
　　
　　 套路动作图解
　　
　　一、起势（挎剑势）
　　练法：两脚并拢侧身站立，两手虎口相对、掌心朝下、右前左后持握鞭杆，成“挎剑势”斜置左胯旁，目平视前方（图1）。

此主题相关图片

　 要领：立身中正，腰略左拧使右肩前顺。“挎剑势”持杆应使前手略高于后手。
　　
　　二、转换外飞
　　练法：接上式，右脚向前上步，左脚跟步，同时左手边往右手处滑动边与右手配合使鞭杆贴身从左至下、从下至上再往左在身体左侧划一圆圈竖立于体侧。此时蹲身矮步，重心右移成右双弓步，目视右前方（图2）。
　　要领：两手持杆在身体左侧划圆时，手腕须放松放活，不可僵滞，并要与上步跟步和身体的起伏伸缩协调一致、浑然天成；右双弓步重心靠右，右脚尖微内扣，左脚脚跟掀起，以脚前掌蹬地。左膝内扣前顶，膝尖对右腘窝，腰往右拧，左右两胯相互切挤，此即“拧腰切胯、合膝钻足”之谓也。
　　用法：假设对方持械往我中上盘击来，我在上步闪躲的同时，以此法向自身左侧搬格对方之械，搬出来械的同时两手合力瞬间由后搬变为向前弹砸，重创对方之头面部。
　　
　　三、金鸡独立
　　练法：1.接上式，左脚往右脚前上步，脚尖内扣，与此同时左手顺杆后捋至杆头处，右臂外旋使掌心朝上、指尖朝前托住杆尾，目视右手前方（图3）。


<img id="aimg_ZGhpV" class="zoom" pold="http://../leadbbsfile/fileType/jpg.gif" lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />此主题相关图片

要领：左脚上步与左手后捋、右手翻转托杆的动作须协调一致，左手并有往前推刺之势。
　　2.上式不停，右手上托，左手同时将鞭杆往前上方顺右掌心推刺，当推至左手与右手相靠时，左手越过右手换成左手手心朝下、虎口朝前，右手手心朝上、虎口朝前的左前右后式“阴阳把”握杆法，两脚不动，目视鞭杆（图4）。
　　要领：两手调手换把时应贴杆而行，不可脱开杆身；换把动作应隐蔽敏捷，不露痕迹。
　　3.上式不停，两手举鞭杆由上往下奋力砸击，使杆尾朝前平置于身前，同时右腿提膝，左腿独立，目视前方（图5及图5正面图）。
　　要领：两手举杆下砸与右腿勾脚上提应协调一致，同时完成，并仔细体会下砸上提、上下互为矛盾配合的整体发力方法。
　　用法：设若用“转换外飞”法格开对方的兵器后，脚下迅速上步、两手迅速调手换把用较粗较重的杆尾部砸击对方。
　　
　　四、挎杆势
　　练法：接上式，右脚往右前方跨步横落成右弓步，落步的同时右手越过左手顺杆往前(杆尾部)滑动，最后虎口朝内握杆使杆尾部在身体右侧逆时针划一小立圆后往下按落，成右手在前、左手在后、杆尾朝前、杆头朝后贴靠右腰的“挎杆势”，目向左前方平视（图6及图6正面图）。
　　要领：两手调手换把及在身体右侧划圆与落脚“挎杆”须同时完成，协调一致。
　　用法：重点在用杆尾部“划圆”这一动作上，此即阴手“圈枪法”，此法可从圆的任何一个点上圈开对方兵器后顺圈反击对方，纸上实难传人。
　　
　　五、搬砸势
　　练法：1.接上式，右脚向左脚后横插步，同时右手外翻由虎口一侧握杆换为手心朝下握杆，不停，左手以虎口一侧为力点将置于身后的杆头部猛力由后经前往左上方反搬斜扫，目视杆头（图7）。

<img id="aimg_AO070" class="zoom" pold="http://../leadbbsfile/fileType/jpg.gif" lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />此主题相关图片

要领：插步与搬杆斜扫应协调一致，同时完成；发力时应以身送杆、腰身左拧打出遒劲饱满、整体如一的弹性爆发力。
　　2.上式不停，左脚往左横开步，同时右手迅速顺杆尾翻转成与左手虎口相对的“双阴把”握杆，不停，两手持鞭杆以杆头一端在身体左前上方顺时针划一圆圈后合力向体前地面扣砸，蹲身矮步成右双弓步，目视鞭杆（图8）。
　　要领：左脚开步与两手阴把握杆划圈下砸须一气呵成，同时进行。下砸发力时应以身带杆、松肩探背，将劲力集中于鞭杆一发至尽。
　　3.上式不停，两脚以前脚掌为轴向左蹬地碾转成左双弓步，与此同时以身送杆，两手借下砸地面的反弹之力合力将鞭杆往左上方奋力反搬斜扫，目视杆头（图9）。
　　要领：两脚蹬地碾转、潜换重心与搬杆斜扫须协调顺畅，一气呵成。持杆发力应以腰为轴，身械高度合一，打出刚猛迅疾、惊弹爆烈的整体力。
　　用法：假设对方持械击来，我往左后搬格开对方兵器后迅速回弹扣砸对方。若对方撤回兵器后再次攻来，我闪身躲避的同时以“双阴把”棍猛力扣砸对方兵械，随之借扣砸之反弹力迅速上崩斜扫对方上盘。
　　
　　六、樵夫担柴
　　练法：接上式，右臂外旋翻转、倒手成虎口朝前、手心向上的握杆法，不停，右脚往右撤步，左脚随之往右脚后横插步，与此同时两手持杆往上挑托，经头后侧下落横担于右肩头，目向左视（图10）。
　　要领：两手持杆挑担与右脚横撤、左脚插步应连贯协调，一气呵成。
　　用法：往上挑托对方兵器或对方持兵器之手。
　　
　　七、渔翁撒网
　　练法：1.接上式，左脚往左开步，同时双手握鞭杆从右肩头往左前下方用力斜扫，两腿成左弓右蹬的左弓箭步，目视鞭杆前端（图11）。

<img id="aimg_I49T8" class="zoom" pold="http://../leadbbsfile/fileType/jpg.gif" lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />此主题相关图片

要领：开步、扫鞭应协调一致，同时完成。扫鞭时要以身带杆，松肩探背，发出放长击远的整体劲。
　　2.上式不停，重心后坐于右腿，同时上身起立后收，右手后拉鞭杆，左手随右手后拉与上身后仰顺杆滑动至杆头部，与右手一起将鞭杆后收横置于身前，目平视前方（图12及图12正面图）。
　　要领：由开始时往前“撒网”的放长击远到由长到短、由开到合的起身后坐回收鞭杆应一气呵成，中间不可停顿，要表现出如弹簧般伸缩自如的优秀身法。
用法：由“樵夫担柴”挑托开对方兵器后斜扫对方之中下盘，扫完后立即重心后坐、收回鞭杆蓄势待发。
　　
　　八、小身势
　　练法：接上式，右脚往右后45°角撤步，左脚随之跟撤插步于右脚后矮步坐身成歇步，与此同时，两手持鞭杆从左经脸前往右后裹抱，使鞭杆竖立于身体右侧，目视前方（图13及图13正面图）。
　　要领：撤步蹲身与两手持杆往右后裹抱应协调一致，同时完成。定势后腰往右拧，收臀坐腰，头正颈直，有“蓄劲如张弓”之势。
　　用法：往右后裹抱滚格对方击来之械。
　　
　　九、金猴掉棒
　　练法：1.接上式，左脚往左前方45°角起身上步，右脚跟步，同时右手脱把，左手单手握鞭杆从身体右侧下落后经体前往左上方反撩至杆头朝上之后，不停，松腕以虎口一侧(虎口朝上)虚拢鞭杆，使杆头一端后折垂搭于左臂后，同时右手虎口朝上接鞭握住杆头，眼平视前方（图14）。
　　要领：上步跟步、脱把单手反撩与右手接杆须同时进行，一气呵成。
　　2.上式不停，右脚往右前方45°角斜上步，左脚跟步，同时左手撒把，右手单手持握杆头一端使杆尾一端从身体左侧下落后经体前往右上方反撩至杆尾朝上之后，不停，松腕以虎口一侧(虎口朝上)虚拢鞭杆，使杆尾一端后折垂搭于右臂后，同时左手虎口朝上接鞭握住杆尾，眼平视前方（图15）。
　　要领：与图14要领相同，唯方向相反。
　　法：由“小身势”裹抱滚格开对方之械后，连续上步进身、调手换把反撩攻击对方。
　　
　　十、秦王大背剑
　　练法：1.接上式，左脚往左前方45°角斜上步，右脚跟步，同时右手撒把，左手单手握鞭杆从身体右侧下落后经体前往左上方反撩至杆头朝上之后，不停，松腕以虎口一侧（虎口朝上）虚拢鞭杆，使杆头一端后折下垂斜搭于后背部，同时右手虎口朝下接鞭反握住杆头，目视前方（图16）。
　　要领：上步跟步、脱把单手反撩、杆身斜搭后背与右手接杆反握须协调自然，同时完成。
　　2.上式不停，上身姿势不变，右脚往左脚前上步扣步，两脚成丁字型，目视右前方（图17）。

<img id="aimg_Usk88" class="zoom" pold="http://../leadbbsfile/fileType/jpg.gif" lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />此主题相关图片

要领：右脚上步扣脚时脚尖的内扣幅度一定要大，以便为下一势的转身向身后扫棍做好充分准备。
　　3.上式不停，左脚脚尖外摆往身后开步落脚成左弓步，同时左手撒把下落，从右手后以虎口一侧接握鞭杆，不停，身体猛然左转，两手合力持杆以杆尾一端向身后反搬平扫，成左手在前、虎口朝前，右手在后、虎口朝后、掌心向下将杆头压靠左肘后侧的定势，目视鞭杆前方（图18）。
　　要领：左脚摆脚开步、左手撒把接杆与转身后扫须同时进行，一气呵成。持杆后扫应以身送杆、发出身械高度合一的整体力。
　　用法：假设用“金猴掉棒”进攻前面之敌时，身后有人突然袭来，我可猛然扣步转身，回身攻击来人或格挡对方击来之兵器。
　　
　　十一、黄龙脱甲
　　练法：1.接上式，右脚提膝收提，左脚独立，同时右手活把贴杆往前滑动、越过左手在右手前虎口朝后握住鞭杆，不停，两手执杆越过头顶将鞭杆扛担于右肩头，目视左后方（图19）。
　　要领：收提右脚、贴杆换把与扛担鞭杆几个动作要协调连贯，一气呵成。
　　2.上动不停，左脚向左后独立碾转，右脚同时向左后方扣步落脚左转身，上肢姿势不变，目向左平视（图20）。
　　要领：往左后转身应以左脚为轴碾地旋转，身如陀螺，疾快敏捷，不可拖泥带水。
　　3.上动不停，两脚碾地往左后方转身180°成左弓步，与此同时两手执杆从右肩往身体左后以杆头一端用力平扫，目视杆头（图21）。
　　要领：两脚蹬地碾转与两手执杆后扫应协调一致。执杆后扫时应以身送杆，用身体向左后旋转的惯性将鞭杆击出，发力要雄浑厚重，三盘齐动。
　　用法：可以双手持杆挑架开对方攻来之械后顺劲反扫对方，也可转身扫击身后来人或圈扫围攻之敌。此乃黄龙脱甲鞭杆中独具特色又非常难练的一个奇招，也是此套鞭杆名为“黄龙脱甲鞭杆”的来由。
　　
　　十二、斜身势
　　练法：接上式，右脚往右后45°角撤步，左脚同时跟撤至右脚前成脚尖点地的左高虚步，与此同时右手后抽鞭杆，右臂直臂，左臂曲肘，使鞭杆前低后高贴靠于右臂内侧与左肘外侧，目视左前方（图22）。
　　要领：撤步后退与抽杆后收应协调自然，轻松连贯。
　　用法：设若对方持械攻来，我斜身撤步躲闪，避开锋芒后迅速寻机进攻。
　　
　　十三、连环扣砸
　　练法：1.接上式，左手内旋换把成与右手虎口相对的“双阴把”握杆，同时右脚往左脚前上步，两手持杆由上往下奋力以杆尾一端向右脚后之地面砸击，成左双弓步定势，目视砸下之鞭杆（图23）。
　　要领：左手换把、右脚上步与持杆下砸须连贯协调，一气呵成。下砸时应以身送杆、松肩探背，以尽其力。
　　2.上式不停，左脚往右脚后横插步，同时左手往左抽动鞭杆、右手往杆尾部滑捋，当右手滑捋至杆尾附近时，左手外旋翻转成掌心向上托握鞭杆，不停，左手边往右手跟前滑动边将杆头一端从左经身前往右脚后裹抱扇扣，使杆头触地，目视杆头（图24及图24正面图）。


<img id="aimg_McCA9" class="zoom" pold="http://../leadbbsfile/fileType/jpg.gif" lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />此主题相关图片

要领：左手抽杆倒手、右手顺杆滑捋、左脚插步与左手执杆滑捋扇扣这些动作应同时完成，协调一致。抱杆扇扣时应吞胸凸背、肩松臂活而周身拧裹，使劲蓄一团，力贯杆身而发于一点。
　　3.上动不停，两脚蹬地碾转，往左转身360°，与此同时两手持鞭杆由下至上、再往后划立圆反砸而出，成左手手心向上、右手手心向下的左弓步砸杆定势，目视杆头方向（图25）。
　　要领：此式应以两脚为轴蹬地碾转，同时以身带杆翻身反砸，要发出短促刚脆的整体爆发力。
　　4.上式不停，左手边往右手处滑动边将鞭杆从左往上经脸前往右裹抱扇扣，不停，右腿曲膝抬起以脚外沿一侧承接落下之鞭杆，目视鞭杆(图26)。
　　要领：鞭杆弧形裹抱下扣与右腿抬脚承接应连贯协调，同时完成。右腿抬起后应使大小腿外侧成一平面，左腿应挺膝直立。
　　用法：由“斜身势”闪身避开对方攻击后，急速上步“阴把”握杆砸击对方(或对方之兵器)，若对方闪开，则迅速插步扣砸，紧接着再翻身反砸，此时若身体右后来敌，急回身裹抱扇扣来人或来人攻来之械。
十四、倒坐蒲团
　　
　　练法：1.接上式，右脚落步，左脚随即往右脚后撤一步，与此同时双手握鞭杆从右前方下落至地后贴地往左扫拨，目视杆头（图27）。

<img id="aimg_Qf5GZ" class="zoom" pold="http://../leadbbsfile/fileType/jpg.gif" lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />此主题相关图片

要领：右脚落脚、左脚撤步与双手执杆扫拨要协调一致，连贯自然。
　　2.上动不停，两脚蹬地向左碾转，鞭杆继续向身体左后拨动，往左转身180°后将鞭杆往前上方举起上架，同时左脚往右脚后插步，目视鞭杆（图28）。
　　要领：两脚蹬地碾转、鞭杆左拨上架与左脚往右脚后插步应连贯协调，一气呵成。
　　3.上动不停，鞭杆由上架变为往右前方下落经身前贴地往左扫拨，此时重心下降，蹲身矮步，目视杆头（图29）。
　　要领：鞭杆由上一式的上架到此式之下落划拨，中间不能停顿断劲，应一气呵成地使鞭杆在体前做完这一弧形动作。
　　4.上动不停，右脚往左脚后插步，同时双手执鞭杆往左后斜摆，左手滑动至杆头附近直臂虚拢鞭杆，右手虎口朝内握住杆尾贴靠于小腹前成歇步坐身势，目视右前方（图30）。
　　要领：右脚撤步后插与双手执杆后摆及蹲身下坐要协调连贯，同时完成。定势后腰往左拧，收臀起胸，缩身蓄劲，为下一势的击发做好充公准备。
　　用法：拨开对方由左下方击来之兵器后顺劲往上托击对方上盘，若对方矮身闪躲后复从左下方攻来，我速持杆再行下拨扫挂对方之兵器。
　　
　　十五、湘子品箫
　　
　　练法：1.接上式，右脚向右前方45°角上步，左脚跟步，与此同时两手握鞭杆从左往右上方裹卷斜抱，目视左前方（图31）。

<img id="aimg_I6Sjq" class="zoom" pold="http://../leadbbsfile/fileType/jpg.gif" lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />此主题相关图片

要领：两脚上步与持杆裹卷须协调一致，并要以身运杆，发出迅疾脆快的整体性卷格力。定势后腰往右拧，左肩前顺，有一触即发之势。
　　2.上动不停，右脚向右后45°角撤步，左脚随之往右脚后跟撤插步，与此同时右手后抽鞭杆，右臂直臂，左臂曲肘，使鞭杆前低后高贴靠于右臂内侧与左肘外侧，此时团身下坐成右低歇步，目视左前方（图32）。
　　要领：两脚后撤、鞭杆后收与团身下坐须协调连贯，一气呵成。矮身下坐姿势应身团如球，收臀起胸，腰部极力右拧蓄劲，有“箭在弦上，一触即发“之势。拳谚有云：“大如金刚小如猴”，此即“小如猴”之身法也。
　　用法：一可撤步缩身闪躲对方来械，二可以鞭杆后把捣击后面之敌，全在见机行事，灵活运用。
　　
　　十六、戳鞭
　　
　　练法：左脚向前上步，右脚跟步，同时双手合力将鞭杆往前上方刺戳而出，目视杆头（图33）。
　　要领：上步跟步与戳扎鞭杆应连贯协调，一气呵成。戳鞭时按“前手如环、后手如钳”的扎枪要领往前刺扎，扎到最后应使两手相靠紧贴，如此方能使劲力一线贯穿，直透杆头。扎杆时还须身拥体撞，右臂外旋、左臂内旋发出螺旋形的整体刺扎力，并要将头部藏于左臂内侧。
　　用法：接上式“湘子品箫”缩身避开对方兵器后，猛然起身往对方咽喉扎去。也可顺对方之来械从对方里门迎推滚拨开敌械后直刺对方咽喉与头面部，此即攻防合一、化打一体的高级技法，使用者须有极好的胆魄与极佳的技术。
　　
　　十七、朝天一柱香
　　
　　练法：1.接上式，右脚向前上一步，同时两手将鞭杆竖直举于头部左上方，眼看前方（图34）。
　　要领：上步与举杆须协调一致。
　　2.上动不停，双手持鞭杆从上往后经下向前上方在身体左侧划一立圆后攉挑举起抱于脸前竖直，与此同时左脚从后收提而起，右脚独立支撑，目平视前方（图35）。
　　要领：鞭杆划圆攉挑上举与左腿曲膝上提要协调一致。左腿提起后须使脚面绷直、膝盖尽力往左胸贴靠，右腿应挺膝直立。
　　用法：可由下向上攉挑对方兵器或对方执械之手，也可直接攉挑对方。
　　
　　十八、斜身扣鞭
　　
　　练法：1.接上式，左脚往右脚后落脚踩实，同时鞭杆从体前落下置于左前方之地面，杆头贴地往左拨动，目视杆头（图36）。
　　要领：左脚落脚与鞭杆下落应协调一致。
　　2.上动不停，两手握杆往左继续拨动，在身体左后方划圆上举，经脸前往身体右后方地面扣砸，与此同时右脚往左腿前盖步，两大腿相贴成右插步，目视杆端（图37）。

<img id="aimg_r8888" class="zoom" pold="http://../leadbbsfile/fileType/jpg.gif" lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />此主题相关图片

要领：举杆划圆扣砸与右脚上步盖步要协调一致。扣砸时应松肩探背，以右手为支点、左手为发力点猝然注力于杆头向地面扣击。
　　用法：拨开敌方袭我左下盘之兵器后上步裹抱扣砸创敌。
　　
　　十九、太公钓鱼
　　
　　练法：1.接上式，左脚往左后45°角撤步，右脚同时跟撤至左脚前成脚尖点地的右高虚步，与此同时左手后抽鞭杆，右手越过左手与左手调手换把后贴杆往杆头滑动，左手继续后抽，最后定势成左臂直臂、右臂曲肘、鞭杆后高前低贴靠于左臂内侧与右前臂内侧的姿势，目视右前方（图38）。
　　要领：撤步后退、调手换把与抽杆后收应协调连贯，一气呵成。
　　2.接上式，右脚往右前方摆脚上步，左脚随即往右脚前上步扣脚，同时左手以虎口一侧为力点将鞭杆尾端往右上方云圈，目视右前方（图39）。
　　要领：摆左脚、扣右脚上步与持杆云圈须协调一致。
　　3.上动不停，右脚往右后方摆脚上步的同时往右后转身，两手持杆以右手为支点、左手虎口一侧为力点继续往右云圈，在头顶上方逆时针平云一圈后将鞭杆平举于左肩上方，杆尾朝后，杆头朝前，杆身贴靠于左臂外侧，目视右前方（图40）。
　　要领：右脚摆脚上步与持杆在头顶云圈的动作应协调一致。云圈时两手腕要放松，使鞭杆在头顶上方圆活自然、不僵不滞地平行运行一周。
　　4.接上式，两脚不动，上身拧腰往右旋转，与此同时右手往右后抽搬杆头，左手贴杆往杆尾部滑动，并将杆尾部从左往右推搡，如此随抽随滑，随搬随推，最后两臂上举将鞭杆托架于头部上方，使左臂与右腿相对，右臂与左腿相对，目视右前方（图41）。
　　要领：两手抽搬鞭杆与拧腰举臂上架要协调一致。
　　5.承上式，两脚仍然不动，右手以虎口一侧为力点将鞭杆经脸前往左肩后回搬扣压，使杆头朝后横置于左肩后，两臂左下右上交叉相贴，将杆尾端夹于两臂中间，目视左后方（图42）。
　　要领：回搬扣压鞭杆与腰身左拧、回头左视应协调自然，轻松灵活。
　　6.上动不停，左脚往右脚前上步扣脚，腰身随之右转，鞭杆仍然横置左肩后，目视右前方（图43）。
　　要领：左脚扣步与拧身回头右视须协调一致。
　　7.上动不停，右手以虎口一侧为力点使杆头一端从左肩后下落经身体左侧往右侧划拨至左脚前，此时左手与杆尾部贴靠于右腋后“肩贞穴”处，两脚不动，目视杆头（图44）。

<img id="aimg_W5Sn6" class="zoom" pold="http://../leadbbsfile/fileType/jpg.gif" lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />此主题相关图片

要领：持杆下拨应使鞭杆在身体左侧圆活自然地贴近身体划一立圆，力点应放在杆头右外侧。
　　8.上动不停，鞭杆经左脚前继续右拨，经身体右侧弧形上举，右臂直臂将其竖立于头部右侧上方，与此同时左脚略往回收提一下后以脚尖轻点地面而成左高虚步，目平视左前方（图45）。
　　要领：鞭杆右拨从右前方上举时腰往右拧，待鞭杆即将上举至头顶上方时左脚提起，然后腰身突然往左旋拧，鞭杆也在竖直上举的一刹那往左略微回裹，与此同时左脚落脚轻点地面，成“太公钓鱼”之定势。
　　用法：此招之前半部分可用左手虎口为力点圈拨对方兵器后顺势攻击对方，也可云圈围攻之敌；后半部分可用右手虎口为力点拨扣来械或直接扣击对方头面部，也可下挂对方向我下盘击来之兵器。总之，用法颇多，文字难以尽述。
　　
　　二十、樵夫担柴
　　
　　练法：1.接上式，左脚往前上半步，同时两手执杆下落往身体左侧外格，使鞭杆竖立于左腿外侧，目视杆身（图46）。
　　要领：上步与外格应协调一致，外格时力点在鞭杆中段。
　　2.上式不停，右脚往左脚前弧形扣步，同时左手边外旋换把边与右手一起将鞭杆从身体左侧托架而起，越过头顶后扛与右肩头，此时两手成“阴阳把”握杆（即右手虎口与左手小鱼际相对），目视左后方（图47）。
要领：右脚上步与两手举杆上担要连贯一致。
　　3.上式不停，左脚往右脚后撤步插步，同时两脚往左后方蹬地碾转，左转身360°，与此同时以身带杆，两手执杆随转身往左后方发力平扫，定势成左弓步，目视鞭杆前端（图48）。
　　要领：撤步转身与回身扫杆要一气呵成，扫杆时应以身运杆，用转身的惯性将鞭杆带出，打出整体性的离心力。
　　用法：往左格开对方拦腰击来之兵器后往上挑挂对方之手或对方上盘，随即转身扫击对方中上盘，亦可回身猛扫身后来敌。
　　二十一、左右老虎撅尾
　　练法：1.接上式，右脚往右后45°角撤步，左脚同时跟撤至右脚前成脚尖点地的高虚步，与此同时右手后抽鞭杆，左手同时内旋换把成与右手虎口相对的“双阴把”并随右手后抽贴杆往前滑动，最后定势成右臂直臂、左臂曲肘、鞭杆后高前低贴靠于右臂内侧与左前臂内侧的姿势，目视左前方（图49）。
　　要领：撤步后退、倒手换把与抽杆后收应连贯协调，一气呵成。
　　2.接上动，左脚往前活步，右脚随之往左脚前弧形上步，与此同时以身带杆使鞭杆由上往下向右脚后之地面奋力砸下，定势成左双弓步，目视下砸之杆（图50）。

<img id="aimg_Dgv1D" class="zoom" pold="http://../leadbbsfile/fileType/jpg.gif" lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />此主题相关图片

要领：上步与砸杆要协调一致，砸杆时右手在杆身迅速回捋滑动，定势后形成右手基本与左手相靠的“双阴把”握杆法。下砸发力时要以身带杆，使全身之力贯）（注于杆端瞬间爆发于一点。
　　3.上动不停，重心移向右腿，左脚随即后撤至右脚内侧震脚发力，以左脚下震之力将右脚向后催趟而出，仍成左双弓步，与此同时握杆之两手以左手为支点，右手猛力向后反搬撅挑鞭杆，使鞭杆竖立于右胯后上方，目视杆端（图51）。
　　要领：左脚震脚、右脚贴地后趟与鞭杆反搬撅挑应一气呵成，协调连贯，瞬间完成。撅挑发力在震脚后趟的刹那间要挺胯拧腰，发出冷急脆快、似鱼打挺的惊弹爆发劲。
　　4.上动不停，右脚外摆活步，身体右转180°，左脚随之向右脚前弧形上步，与此同时左手后抽鞭杆，使右手向杆头一端贴杆滑动，不停，左手以虎口一侧为力点将鞭杆举起至身体左上方后”成。此势定势后形成左手基本与右手相靠的“双阴把”握杆法。下砸发力要以身带杆，力贯杆端，发出迅疾脆快的爆发寸劲。
　　5.上动不停，重心移向左腿，右脚随之后撤至左脚内侧震脚发力，以右脚下震之力将左脚向后催搓而出，仍成右双弓步，与此同时握杆之两手以右手为支点，左手猛力向后反搬撅挑鞭杆，使鞭杆竖立于左胯后上方，目视杆端（图53）。
　　要领：与图51之要领完全相同，唯方向相反。
　　用法：可以左右连环上步下砸攻击对方，下砸后借反弹之力立即反崩撅挑对方。也可闪身上步直接砸击对方攻来之械，砸后立即反崩撅挑对方持械之手或对方身体任何部位。此组招法是十分实用阴毒的狠招，也是甘肃棍术体系中最具特色的独特技法。
二十二、前后扣扶穿喉
　　练法：1.接上式，两脚蹬地碾转往左后转身，转身的同时，持杆之两手以右手为支点、左手为发力点将鞭杆奋力向前上方长身点击而出，目视杆端（图54）。
　　要领：点杆时应两脚蹬地展身而起，极力松肩展臂，使由脊而发的劲力骤然爆发于杆端点击而出。
　　2.上式不停，左脚往前上半步，同时持杆之两手以右手为支点，左手将鞭杆由前经头部左上方往身体左后侧后捋回搬，使其斜置于身体左侧，眼向前视（图55）。
　　要领：左脚上步与左手后搬鞭杆应协调一致，定势后腰往左拧，右肩前顺，收臀起胸，劲蓄一团，有一触即发之势。
　　3.上动不停，右脚向前上步，同时左手握住杆尾外旋拧滚前推，右手放松如环使鞭杆往前上方穿刺而出，目视杆头（图56）。
　　要领：上步与穿杆要协调一致。穿刺鞭杆时应腰往右拧，以身送杆，身拥体撞，扎出螺旋滚转的整体爆发劲。鞭杆刺出后应矮步蹲身，缩颈藏头，以减小受击面积。
　　4.上动不停，左手往左后回抽鞭杆，右手放松如环贴杆向杆头滑动，当后抽至右手滑动接近杆头时，左手外旋变为虎口朝上的握杆势，不停，左手将鞭杆从左后经脸前往右滑捋搬裹，使鞭杆竖立于身体右前方，两脚不动，目视左后方（图57）。
　　要领：抽杆换把与往右裹鞭应流畅自然，一气呵成。定势后腰往右拧蓄劲，为下一势的发劲做好充分准备。
　　5.上动不停，两脚蹬地碾转向左后方转身成左双弓步，转身的同时右手从下往上越过左手反握鞭杆，与左手调手换把成虎口相对的“双阴把”握杆法，不停，右手贴杆往杆尾部滑动的同时将鞭杆往右后方搬压，使其斜置于身体右侧，目视前方（图58）。
　　要领：两脚碾地转身、两手调手换把与右手后搬鞭杆应连贯协调，定势后腰往右拧，左肩前顺，收臀起胸，劲蓄一团，有一触即发之势。
　　6.上动不停，左脚向前上步，同时右手握住杆尾外旋拧滚前推，左手放松如环使鞭杆往前上方穿刺而出，目视杆头（图59）。
　　要领：与图56相同，唯方向相反。
　　用法：点杆可寻机点击对方头面部，也可指上打下，先点击对方上盘，若对方躲闪或防守时我可瞬间变招，调过杆头扎向对方咽喉。扣扶穿喉的变化用法较多，通常情况下可用鞭杆的一头往左右裹拨对方来械，同时迅速调手换把以另一头向对方刺扎。
<img id="aimg_wAZa9" class="zoom" pold="http://../leadbbsfile/fileType/jpg.gif" lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />此主题相关图片

二十三、挎杆势
　　练法：接上式，右脚往前上步，同时左手脱把撒开鞭杆，右手单手放松手腕使鞭杆在身体右侧贴近身体由里向外打一“小折子”（即逆时针划一立圆）之后，不停，左手接住杆头一端将鞭杆横挎于身体右侧，杆身中段压靠于右大腿中部，定势成右弓步，目视左前方（图60）。
　　要领：右手单手打“小折子”时手腕须放活放松。左手接杆、右脚上步与定势亮势要协调连贯，同时完成。
　　用法：用“小折子”拨挂向我右下盘袭来之兵器，随即顺劲抡杆砸向对方。
　　
　　二十四、卷格砸搅
　　练法：1.左脚往前上步，右脚跟步，与此同时右手外旋翻转换把，与左手成“阴阳把”握住鞭杆，不停，右手由右后往上经脸前向左搬裹杆尾一端，与左手合力将鞭杆卷抱于身体左前方，目视右前方（图61）。
　　要领：上步跟步、右手倒手与往左卷格要协调连贯，一气呵成。定势后腰往左拧，右肩前顺，浑身蓄劲，如拧弹簧，似伏横弩。
　　2.上式不停，右脚向前上步，左脚跟步，与此同时左手迅速由下往上贴杆滑过右手与右手换把成左上右下（即左前右后）的握杆法，不停，两手持杆由左上方往右下方奋力斜砸而下，使鞭杆平置于右腿外侧之前方，目视杆端（图62）。
　　要领：上步跟步、换把砸杆要一气呵成，协调连贯。砸击时须以身带杆劲贯杆身，发力浑厚饱满。砸下后腰往右拧，敛臀起胸，左肩前顺，两胯相切，合膝钻足。
　　3.上动不停，左脚往右前方45°角斜上步，与此同时左臂内旋翻转换把成与右手虎口相对的“双阴把”握杆，不停，左手以右手为支点在体前由右往左逆时针搬杆搅扫一尺余大小之圆圈后砸落于身体左侧45°角之地面，目视杆端（图63）。

<img id="aimg_LmPPH" class="zoom" pold="http://../leadbbsfile/fileType/jpg.gif" lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />此主题相关图片

要领：左脚上步、左手倒手与圈杆搅扫须圆活自然，协调连贯，一气呵成。搅扫划圆实为枪法中之“阴手圈枪”，须以腰身带杆整体缠转，发出整体如一的缠丝劲。
　　用法：若对方持械向我左上方击来，我立即上步往左卷格来械，格开来械的同时上步猛力向对方上盘砸击，若对方避开后又持械攻向我下盘，我立刻斜身上步，同时往左搅压敌械，寻机进攻。
　　
　　二十五、金鸡过岭
　　练法：1.接上式，左脚蹬地向左碾转，右脚往左脚后弧形上步，往左后转身180°，与此同时，右手往上抽动鞭杆，左手随之贴杆向下往杆尾部滑动，不停，右手从杆头以虎口一侧边贴杆下滑边随翻身使鞭杆由上往下盖扣至右脚前之地面，两腿极力下蹲，右臂尽力前探，目视杆头（图64）。
　　要领：转身上步、抽杆滑把与蹲身扣杆要连贯协调，一气呵成。扣杆下盖时应极力松肩探背，打出放长击远的整体劲。
　　2.上动不停，2.上式不停，左脚往右脚后撤一步，同时左手执杆梢一端从左后往下向上至前逆时针弧形搅压上挑至面前，目视杆端（图75）要领：左手搅压上挑时应使杆中段贴靠于前胸并与右手和身体配合协同搅动。左手搅鞭与左脚撤步须协调一致，同时进行。
　　3.上动不停，右手执杆尾一端从右下往前上顺时针弧形搅压上挑至面前，两脚不动，目视杆端（图76）。
　　要领：右手搅鞭应与左手协同配合，并使杆身中端贴靠于前胸而借摇身晃膀之身法使搅鞭动作显出优美的身法。也就是说，此动作决不能仅靠两臂来完成，而是要用整个身子来拧转搅动。
　　用法：可以搅压拨挑对方兵器，亦可左搅右击或右搅左击。
　　
　　三十一、收势（剑入鞘）
　　练法：重心移向左腿，随即右脚往后撤步与左脚并步起身站立，同时随退步起身右手执杆尾一端从左手中（左手放松如环虚拢鞭杆）往后回插，如插剑入鞘之姿势，目平视前方（图77）。

<img id="aimg_oz2fo" class="zoom" pold="http://../leadbbsfile/fileType/jpg.gif" lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />此主题相关图片

要领：撤步起身与插杆“入鞘”奈有些东西总是难以落入文字，尤其在具体演练的换把、身法、劲道及技击用法方面更难详尽写出，实感遗憾。文中每招每式的技击用法，只是假设性地简单解释，若要在真正的实战格斗中以鞭杆制人而不制于人，尚须从鞭杆的很多基本功从头练起，还要经过单操散练、刷桩对操等一系列技击专项训练，否则根本就无从谈起鞭杆技击。望行家里手明鉴之。

好东西.严重支持!

非常好，谢谢发帖！

好文章。不知鞭杆和合氣杖是否有關？

撤步起身与插杆“入鞘”奈有些东西总是难以落入文字，尤其在具体演练的换把、身法、劲道及技击用法方面更难详尽写出，实感遗憾。文中每招每式的技击用法，只是假设性地简单解释，若要在真正的实战格斗中以鞭杆制人而不制于人，尚须从鞭杆的很多基本功从头练起，还要经过单操散练、刷桩对操等一系列技击专项训练，否则根本就无从谈起鞭杆技击。望行家里手明鉴之。

一个很好的传统套路，值得学习支持!支持!支持!

一个很好的传统套路，值得学习，有机会一定去发源地学习。

好东西,现在看大不到了.

一个很好的传统套路，值得学习，并广为传播，发扬光大。

好东西.严重支持!

非常好，谢谢发帖！

好文章。不知鞭杆和合氣杖是否有關？

撤步起身与插杆“入鞘”奈有些东西总是难以落入文字，尤其在具体演练的换把、身法、劲道及技击用法方面更难详尽写出，实感遗憾。文中每招每式的技击用法，只是假设性地简单解释，若要在真正的实战格斗中以鞭杆制人而不制于人，尚须从鞭杆的很多基本功从头练起，还要经过单操散练、刷桩对操等一系列技击专项训练，否则根本就无从谈起鞭杆技击。望行家里手明鉴之。

一个很好的传统套路，值得学习支持!支持!支持!

一个很好的传统套路，值得学习，有机会一定去发源地学习。

好东西,现在看大不到了.

一个很好的传统套路，值得学习，并广为传播，发扬光大。