Mon - Fri : 09:00 - 17:00 上海静安区市北高新38号
访问手机版

扫码访问手机版

App下载

手机扫描下载App客户端

微信: 13175635983
联系我们
个人中心
今日签到
私信列表
消息中心
搜索全站

扫码关注官方微信

扫码下载APP
返回顶部
秘籍网 › 武林绝学 › 形意拳 初站三体式感受！
初站三体式感受！
jackzxs
只看该作者 倒序浏览 22160次阅读 8次回复
阅读排行
返回列表 发新帖
楼主
jackzxs
2015-3-28 10:25:14
只看该作者
站了不到三天，目前只练一个三体式的下蹲。姿势摆正后，坚持不到1分钟就累了顶不住了。站的时候两个大腿外侧和小腿内侧发热，正常吗？
回复

使用道具 举报

moumou.oicp.net

2015-3-28 12:31:55

坚持就是胜利！
回复 支持 反对

举报

rx9

2015-3-28 13:04:49

想着那腿不要了？ 身体关还是要硬过吧
回复 支持 反对

举报

Blizzard

2015-3-28 13:13:54

要站的标准，能坚持一分钟已经很不错了
回复 支持 反对

举报

maoge27

2015-3-28 13:17:30

我的体能也太差了吧？就一个三体式的原地下蹲(双脚还在一起,一支脚还没迈出去的那种原地下蹲)一分钟都顶不住,太腿外侧肌肉就抖的厉害而且很累很累，这体能也是不是大不给力了?
回复 支持 反对

举报

jzbyt

2015-3-28 13:19:39

把照片发上来瞧瞧。。:lol
回复 支持 反对

举报

nite_p007

2015-3-28 13:55:05

蹲得低，就站的时间短了
回复 支持 反对

举报

hbxjzhc00

2015-3-28 13:57:38

正常，牛胜先先生曾说过，站桩要站出热、涨、酸、疼、麻、抖六个字才行。
回复 支持 反对

举报

kenhom

2015-3-28 14:38:47

正常
回复 支持 反对

举报

上一主题 下一主题

精彩评论8

moumou.oicp.net

2015-3-28 12:31:55

坚持就是胜利！
回复 支持 反对

举报

rx9

2015-3-28 13:04:49

想着那腿不要了？ 身体关还是要硬过吧
回复 支持 反对

举报

Blizzard

2015-3-28 13:13:54

要站的标准，能坚持一分钟已经很不错了
回复 支持 反对

举报

maoge27

2015-3-28 13:17:30

我的体能也太差了吧？就一个三体式的原地下蹲(双脚还在一起,一支脚还没迈出去的那种原地下蹲)一分钟都顶不住,太腿外侧肌肉就抖的厉害而且很累很累，这体能也是不是大不给力了?
回复 支持 反对

举报

jzbyt

2015-3-28 13:19:39

把照片发上来瞧瞧。。:lol
回复 支持 反对

举报

nite_p007

2015-3-28 13:55:05

蹲得低，就站的时间短了
回复 支持 反对

举报

hbxjzhc00

2015-3-28 13:57:38

正常，牛胜先先生曾说过，站桩要站出热、涨、酸、疼、麻、抖六个字才行。
回复 支持 反对

举报

kenhom

2015-3-28 14:38:47

正常
回复 支持 反对

举报

发布主题
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Nexer提供广泛的专业服务和高度专业化。我们为私人和上市公司提供服务。我们拥有超过35年的经验。

  • 手机触屏版

  • 手机APP

  • 微信公众号

  • Powered by Discuz! X3.2 | Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud. | 星点互联设计
  • 苏ICP备15516793号 | 营业执照   |星点互联科技有限公司|鲁ICP备19001237号-21|鲁公网安备 4236902302000354号 QQ|  
点击联系客服

在线时间：8:00-21:00

微信：yituqu520

QQ：1575389080

扫码添加微信好友

Q我