如题。
练形意拳，不知不觉地，有三、四个年头了。如果想发劲练习，也是虎虎生风，脚下咚咚，威势惊人。与不习武或习花拳绣腿者较劲，优势较明显，略施其劲，往往对方或退，或倒。觉着自己劲整力宏，已经不错了。
与师兄弟试劲，同一体重级别的，与我有所差距（发之较轻松），但体重高于我数个级别的，只要扎牢低弓步，我便发不动人了，还是有点“不中”；
与老师较劲，师兄弟们或三体式，或低弓步，无论扎得多牢，重心多低。老师都没用太大劲，发之即出。我们发老师，问不动。真是“不中”。
年前、年后，经常与老师在一起找原因。师说我外三合仍不到位。与外地网友电话交流，言我发人不出，是劲未到梢节的缘故。
我空练时，似劲整力宏，但试劲时，遇有阻力，劲就出不去了。自己觉得是间架的问题，遇阻力后便不能保持原有的间架。
越想使力，身上越僵，力便越是使不出来，劲，还是“捆”在身上，不能全部放出来。
说劲一点未出来，也不对，但似乎只出来了一部分，大部分劲还被“困”在身子里头，出不来。
老师说，劲已经不小，要是能全放出来，一般的人，都能够放得出去。
朋友们给指点一下，到底怎样，才能将劲全部放出去？
先谢谢各位老师！

同意！

你的老师是最了解你的人。为什么还要找别人呢？有些问题可以问朋友。但楼主这问题只能问你老师了。

有劲没有发不出去的。遇到这样的老师熬十年吧。

主要是步法上的欠缺，教你个规则不过眼法要好，大致规则是弓破马，仆破弓，马破仆，万马奔腾（指的活马步）无人挡靠自身判断来决定，活马步指的是看似马步其实是弓步或仆步，因为弓步重发力凝聚浑身之力为一点，仆步重引，把对方引导攻击范围内或变换位置用的最重要练好的人少，马步重沉实容易出弹性力让人难以猜测力道方向

找个和人等重的沙袋 或者 树推，劲力总能推出来。推人得找中心点，没有好办法，得多摸。我也没摸着呢

多大点事？！普通健康人随便一指点几天就能轻松把人打得双脚离地飞出，哪有这么多事？就是个技巧，根本不算功夫。头与脚一合对方就得飞出去，只是发力方式普通练武的想不到罢了。功夫在气路劲路的疏通和变化上，与人交手一招就把人发出，说打哪就打哪，点眼睛，抓耳朵，揪下阴，说哪就是哪，随便对方（百分之九十号称练拳的人，不管练了多少年）怎么出手和防范。能做到这些才可称功夫。
因为九成以上的习练多年的习武者根本就不懂什么叫放松，什么叫合。所以练对了不久就能对付。
劝习武的别有事没事就玩试力发人，让对方不动或者提前说好怎么来。这样一辈子也不会有出息。

表面上看，是外三合不到位，即各个关节定不住位，自己（的力量）遇到反作用力时把自己的架子给搞散了。肩沉下来，整条臂生根；肘坠下来，手与小臂生根；胸含起来，背略挺拔，整个上半身则是一个稳定的力学模型或结构。但实际上，若内三合没练到家，肌肉无力、韧带不固、骨质不密，纵然明白原理，结构还是不稳，发力则受阻。综合而言，力量发不出去，还是功夫没下到！

楼主先弄清这个劲，那个劲最终要达到的目的是什么，才会解决劲如何能全部放出去，换句话说楼主是只知己而不知彼，知彼要达到什么目的呢？理上通过了，事上才好找方法。再提点一句，太极讲了阴阳相济方为懂劲，四两能拨千斤，个人认为形意也应是如此。还不明，再请教您的老师去。

空談失準，上個視頻看看就可知一二。

同意！

你的老师是最了解你的人。为什么还要找别人呢？有些问题可以问朋友。但楼主这问题只能问你老师了。

有劲没有发不出去的。遇到这样的老师熬十年吧。

主要是步法上的欠缺，教你个规则不过眼法要好，大致规则是弓破马，仆破弓，马破仆，万马奔腾（指的活马步）无人挡靠自身判断来决定，活马步指的是看似马步其实是弓步或仆步，因为弓步重发力凝聚浑身之力为一点，仆步重引，把对方引导攻击范围内或变换位置用的最重要练好的人少，马步重沉实容易出弹性力让人难以猜测力道方向

找个和人等重的沙袋 或者 树推，劲力总能推出来。推人得找中心点，没有好办法，得多摸。我也没摸着呢

多大点事？！普通健康人随便一指点几天就能轻松把人打得双脚离地飞出，哪有这么多事？就是个技巧，根本不算功夫。头与脚一合对方就得飞出去，只是发力方式普通练武的想不到罢了。功夫在气路劲路的疏通和变化上，与人交手一招就把人发出，说打哪就打哪，点眼睛，抓耳朵，揪下阴，说哪就是哪，随便对方（百分之九十号称练拳的人，不管练了多少年）怎么出手和防范。能做到这些才可称功夫。
因为九成以上的习练多年的习武者根本就不懂什么叫放松，什么叫合。所以练对了不久就能对付。
劝习武的别有事没事就玩试力发人，让对方不动或者提前说好怎么来。这样一辈子也不会有出息。

表面上看，是外三合不到位，即各个关节定不住位，自己（的力量）遇到反作用力时把自己的架子给搞散了。肩沉下来，整条臂生根；肘坠下来，手与小臂生根；胸含起来，背略挺拔，整个上半身则是一个稳定的力学模型或结构。但实际上，若内三合没练到家，肌肉无力、韧带不固、骨质不密，纵然明白原理，结构还是不稳，发力则受阻。综合而言，力量发不出去，还是功夫没下到！

楼主先弄清这个劲，那个劲最终要达到的目的是什么，才会解决劲如何能全部放出去，换句话说楼主是只知己而不知彼，知彼要达到什么目的呢？理上通过了，事上才好找方法。再提点一句，太极讲了阴阳相济方为懂劲，四两能拨千斤，个人认为形意也应是如此。还不明，再请教您的老师去。

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