“三体势桩站好后，借助大地的弹力，由两脚带动，由腿而腰，继而到双臂、双手，依次抖动，节节贯穿。全身犹如震颤的弹簧，整体如一，不能分散，幅度不要太大；双脚不能离地，要感悟双脚与大地的亲和力。”这种练法靠谱吗？

██████在-线-看-片【 www.bxxp7.com 】██████

██████在-线-看-片【 www.bxxp7.com 】██████

██████在-线-看-片【 www.bxxp7.com 】██████

██████在-线-看-片【 www.bxxp7.com 】██████

██████在-线-看-片【 www.bxxp7.com 】██████

██████在-线-看-片【 www.bxxp7.com 】██████

██████在-线-看-片【 www.bxxp7.com 】██████

██████在-线-看-片【 www.bxxp7.com 】██████

██████在-线-看-片【 www.bxxp7.com 】██████

██████在-线-看-片【 www.bxxp7.com 】██████

██████在-线-看-片【 www.bxxp7.com 】██████

██████在-线-看-片【 www.bxxp7.com 】██████

██████在-线-看-片【 www.bxxp7.com 】██████

██████在-线-看-片【 www.bxxp7.com 】██████