绊腿法是从各个方位，利用技击战术，攻击对方上、中、下三盘的一种杠杆性腿法。
　　1、抽掌+反推+绊腿拍胸
　　我两脚向前上步，以头向前做一个微妙的假动作，左掌向对方面门反抽一掌，对方两脚向右闪步，左掼山炮横击我胸部；此时我左掌向前反推对方左手臂，随即左脚向前上一小步，踏入对方左侧边门，别住对方左腿，再次以左掌向下拍打对方胸部，将其绊摔倒地（图1~3）。
　　【要点】
　　上步抽掌要快，横推掌要及时，绊腿要牢，拍打胸部要迅猛、有力。
　　2、扣按+掼打+挂腿拍胸
　　对方两脚向前上步，左抄山炮向我胸部发动攻击，我右手向下扣按，随即右脚向右前斜跨步，左掼山炮横击对方胸部，不料对方右掌向下扣按；此时我迅速提起左腿挂踢对方左脚跟，同时左拳变掌向下拍按对方胸部，将其腾空打倒（图4~6）。
　　【要点】
　　扣按防守要及时、准确，跨步掼打要狠，挂腿拍胸要同时完成。
　　3、冲拳+抄腿+转身别摔
　　我两脚向前上步，身体向左晃身，右冲山炮直取对方面门，对方两脚向左闪步，左掌横推我右手臂，随即以左脚侧弹踢我胸部；此时我两脚向前上步，左脚别住对方右腿，同时迅速收回右拳，两手抄抱对方左腿；然后右脚向左横向移步，使身体向右后转体90度，顺势两手带拉，以腰带劲，将对方别摔倒地（图7~9）。
　　【要点】
　　晃身要逼真，给对方造成错觉，右拳击面要狠；抄腿要牢，别腿及时，转身别摔要突然、有力。
　　4、崩拳+抱腿+勾踢推颈
　　我两脚向前上步，身体向右晃身，左崩山炮突然向对方面部发动攻击，对方左掌向前推防，并以右侧弹踢我左侧肋部；我迅速收回左拳，抄抱对方右腿，顺势向上抓提其脚腕，左脚向左闪步，右脚勾踢对方左小腿胫骨，右掌推按对方后颈，使其向下跌倒（图10~12）。
　　【要点】
　　晃身崩拳要突然，抄腿上提要快；闪步勾踢要迅猛，推按对方后颈有力。
　　5、冲拳+格挡+别腿推胸
　　我两脚向前上步，以头向前做一个微妙的假动作，左冲山炮直取对方心脏，不料对方左掌急忙向下扣按，并以右冲山炮反击我头部；我迅速撤回左手，向外格挡对方右手臂，随即右脚向前进步，别住对方左腿，以虎扑双撞掌向前扑推对方胸部，将其向后抛出（图13~15）。
　　【要点】
　　假动作要逼真，冲拳击胸要快；撤手格挡要及时，上步别腿要牢，虎扑双撞掌要有威力。
　　6、削截+崩面+勾腿切颈
　　对方两脚向前上步，以右冲山炮向我胸部打来，我右掌向下削截对方右手臂，使其手臂麻木；随即两脚向前上步，右脚别住对方左腿，右掌向上翻打对方面部；然后右脚向上突然勾踢对方左脚跟，右掌挥切对方脖颈，将其打翻倒地（图16~18）。
　　【要点】
　　削截要快速、准确、及时、有力；别腿要牢，崩打面部要干脆，富有弹性；右脚勾起要快，右掌切颈要狠。
　　7、格挡+冲拳+别腿推胸
　　对方左脚向前垫步，右脚前蹬踢我胸部，我两脚疾步向前，左拳向下格挡对方右腿，右拳直击对方心脏；随即右脚向前进步，踏进对方洪门，别住对方左腿，右拳变掌向前猛推对方胸部，使其向后失重倒地（图19~21）。
　　【要点】
　　疾步格挡冲拳要协调一致；进步别腿要牢；右掌推胸要以腰带颈，抖身振臂，发声助力。
　　8、架臂+抓腕+别腿搬扣
　　对方两脚向前上步，以右冲山炮向我头部发动攻击，我左掌迅速向上架起对方右手臂，顺势抓握其手腕，向上提起；两脚向前上步，右掌扳住对方右肘关节，向怀中带拉；然后右脚向前进步，踏入对方阴门，别住对方右腿，左手向下掘压，右手向上推起，两手相向用力，将对方扳扣倒地（图22~24）。
　　【要点】
　　架臂要快，抓腕要准；别腿要牢，扳扣要突然、有力。
　　9、拨臂+抓腕+别腿劈肩
　　对方两脚向前上步，右冲山炮向我面部发动攻击，我左脚向左闪步，右掌拨开对方右手臂，顺势翻掌抓握其手腕，向怀中带拉；左脚向右闪步，别住对方左腿，左掌向下劈打对方右肩关节外侧，使其向下栽倒（图25~27）。
　　【要点】
　　闪步拨臂要快，抓腕带拉有力；左脚别腿要牢，左掌劈肩要狠。
　　10、跨步+切臂+别腿推胸
　　对方两脚向前上步，身体向左晃身，右冲山炮直取我面门，我右脚向左前斜跨步，右掌横切对方右手臂，使其攻击路线偏移；随即两脚向前上步，右脚别住对方右腿，两腿突然弯曲下蹲，右掌向前滑进，抖身振臂猛力推按对方胸部，将其打翻在地（图28~30）。
　　【要点】
　　闪步切臂要及时、有力；上步别腿要牢，推掌击胸要用爆发劲。

绊腿法是从各个方位，利用技击战术，攻击对方上、中、下三盘的一种杠杆性腿法。
　　1、抽掌+反推+绊腿拍胸
　　我两脚向前上步，以头向前做一个微妙的假动作，左掌向对方面门反抽一掌，对方两脚向右闪步，左掼山炮横击我胸部；此时我左掌向前反推对方左手臂，随即左脚向前上一小步，踏入对方左侧边门，别住对方左腿，再次以左掌向下拍打对方胸部，将其绊摔倒地（图1~3）。
　　【要点】
　　上步抽掌要快，横推掌要及时，绊腿要牢，拍打胸部要迅猛、有力。
　　2、扣按+掼打+挂腿拍胸
　　对方两脚向前上步，左抄山炮向我胸部发动攻击，我右手向下扣按，随即右脚向右前斜跨步，左掼山炮横击对方胸部，不料对方右掌向下扣按；此时我迅速提起左腿挂踢对方左脚跟，同时左拳变掌向下拍按对方胸部，将其腾空打倒（图4~6）。
　　【要点】
　　扣按防守要及时、准确，跨步掼打要狠，挂腿拍胸要同时完成。
　　3、冲拳+抄腿+转身别摔
　　我两脚向前上步，身体向左晃身，右冲山炮直取对方面门，对方两脚向左闪步，左掌横推我右手臂，随即以左脚侧弹踢我胸部；此时我两脚向前上步，左脚别住对方右腿，同时迅速收回右拳，两手抄抱对方左腿；然后右脚向左横向移步，使身体向右后转体90度，顺势两手带拉，以腰带劲，将对方别摔倒地（图7~9）。
　　【要点】
　　晃身要逼真，给对方造成错觉，右拳击面要狠；抄腿要牢，别腿及时，转身别摔要突然、有力。
　　4、崩拳+抱腿+勾踢推颈
　　我两脚向前上步，身体向右晃身，左崩山炮突然向对方面部发动攻击，对方左掌向前推防，并以右侧弹踢我左侧肋部；我迅速收回左拳，抄抱对方右腿，顺势向上抓提其脚腕，左脚向左闪步，右脚勾踢对方左小腿胫骨，右掌推按对方后颈，使其向下跌倒（图10~12）。
　　【要点】
　　晃身崩拳要突然，抄腿上提要快；闪步勾踢要迅猛，推按对方后颈有力。
　　5、冲拳+格挡+别腿推胸
　　我两脚向前上步，以头向前做一个微妙的假动作，左冲山炮直取对方心脏，不料对方左掌急忙向下扣按，并以右冲山炮反击我头部；我迅速撤回左手，向外格挡对方右手臂，随即右脚向前进步，别住对方左腿，以虎扑双撞掌向前扑推对方胸部，将其向后抛出（图13~15）。
　　【要点】
　　假动作要逼真，冲拳击胸要快；撤手格挡要及时，上步别腿要牢，虎扑双撞掌要有威力。
　　6、削截+崩面+勾腿切颈
　　对方两脚向前上步，以右冲山炮向我胸部打来，我右掌向下削截对方右手臂，使其手臂麻木；随即两脚向前上步，右脚别住对方左腿，右掌向上翻打对方面部；然后右脚向上突然勾踢对方左脚跟，右掌挥切对方脖颈，将其打翻倒地（图16~18）。
　　【要点】
　　削截要快速、准确、及时、有力；别腿要牢，崩打面部要干脆，富有弹性；右脚勾起要快，右掌切颈要狠。
　　7、格挡+冲拳+别腿推胸
　　对方左脚向前垫步，右脚前蹬踢我胸部，我两脚疾步向前，左拳向下格挡对方右腿，右拳直击对方心脏；随即右脚向前进步，踏进对方洪门，别住对方左腿，右拳变掌向前猛推对方胸部，使其向后失重倒地（图19~21）。
　　【要点】
　　疾步格挡冲拳要协调一致；进步别腿要牢；右掌推胸要以腰带颈，抖身振臂，发声助力。
　　8、架臂+抓腕+别腿搬扣
　　对方两脚向前上步，以右冲山炮向我头部发动攻击，我左掌迅速向上架起对方右手臂，顺势抓握其手腕，向上提起；两脚向前上步，右掌扳住对方右肘关节，向怀中带拉；然后右脚向前进步，踏入对方阴门，别住对方右腿，左手向下掘压，右手向上推起，两手相向用力，将对方扳扣倒地（图22~24）。
　　【要点】
　　架臂要快，抓腕要准；别腿要牢，扳扣要突然、有力。
　　9、拨臂+抓腕+别腿劈肩
　　对方两脚向前上步，右冲山炮向我面部发动攻击，我左脚向左闪步，右掌拨开对方右手臂，顺势翻掌抓握其手腕，向怀中带拉；左脚向右闪步，别住对方左腿，左掌向下劈打对方右肩关节外侧，使其向下栽倒（图25~27）。
　　【要点】
　　闪步拨臂要快，抓腕带拉有力；左脚别腿要牢，左掌劈肩要狠。
　　10、跨步+切臂+别腿推胸
　　对方两脚向前上步，身体向左晃身，右冲山炮直取我面门，我右脚向左前斜跨步，右掌横切对方右手臂，使其攻击路线偏移；随即两脚向前上步，右脚别住对方右腿，两腿突然弯曲下蹲，右掌向前滑进，抖身振臂猛力推按对方胸部，将其打翻在地（图28~30）。
　　【要点】
　　闪步切臂要及时、有力；上步别腿要牢，推掌击胸要用爆发劲。