少林拳名满天下，其实少林武功以寺为名，多是军旅实战与民间武艺的集合，很多优秀的传统武术仍根植于民间。我有幸拜当代著名武术家、北派少林代表人物秦庆丰先生为师，跟随其系统习练秦门少林拳法。
　　秦老师自幼随父亲秦铁英先生（曾任保定军校陆军教官兼国术教官）习武，其9岁时又拜周尊佛先生（北京大学武术协会名誉顾问）为师习太极拳、太极剑、形意拳、八卦掌等，均有一定造诣。秦门武艺是传统武术百花园中的一株奇葩，自成一家，独树一帜。功法、拳法、器械齐备，刚柔并重，自成体系。其主体内容为“两功”、“三法”、“九兵”。其中，“三法”为少林大金刚拳、少林五形八法拳、少林十八罗汉掌。三套拳法同宗同理，各有千秋，又独具其风格与特质。少林大金刚拳刚猛遒劲，五形八法拳刚柔相济，十八罗汉掌以柔克刚。三套拳法中尤以少林大金刚拳历史最为久远。据史料记载，此拳源于宋末元初，至明代传习于嵩山少林寺，曾作为少林寺护寺武僧必修拳法。后由于历史上“反清复明”的原因，这一拳法长期隐踪秘迹，即使民间承习，家学秘传也因家族内部数代“强族强种、保家护族”而秘不外示。正因如此，这部拳法才得以较完整、规范、真实的保存和延续至今。
　　中国传统少林拳法博大精深，在文化内涵、内容形式、实战技击、修身养生等方面可谓相融一体，拳禅一如。少林大金刚拳正是这一传统优秀拳种的代表。本人结合自己习武的亲身体验，就内容形式与实战技击方面与大家做一初步交流。
　　当前，竞技武术和传统武术同步发展，但在表现形式上有所不同，竞技武术突出其高、难、美的武术素质，集中其规范性、表演性和观赏性，而难以表现其真实的武术实战；而传统武术注重实战为本，往往给人的感觉表现力有所不够，而少林大金刚拳这部凝聚了几代人心血，并具“原生态”的古拳法，动作朴实，结构严谨，招法凶狠，动静流畅，功法丰富。其中步型即有弓步、马步、仆步、虚步、歇步、跟步、插步、四六步，拳法中有冲拳、短拳、撞拳、横擂拳、抽拳、劈拳、崩拳、撩拳，肘法中有挑肘、顶肘、撞肘、横击肘、下砸肘等，腿法中有蹬、踹、勾、挂、截击等，以低腿攻击为特色，充分展现了少林拳法的独特技法和风格特色。少林大金刚拳拳势古朴，劲道雄强，凶狠果决，精到简峻，因此对基本功的要求很高，讲究“法以功为基，功以法致用”，只有经过长期的刻苦训练，才能达到其动作规范严整、重心稳实、劲力顺达、方法准确、实战凶猛。恩师秦庆丰先生演练少林大金刚拳时，我们可以清晰的看到，其拳法动势迅猛、疾稳、沉实、整透，可谓拳腿互用、攻防并施、避实击虚、刚柔相济、险中求绝、古拳今风，为这部古韵悠长的名拳，打上了清晰的秦氏风格印记，既展现了雄厚的功力，又具有极高的观赏性。
　　少林大金刚拳不仅套路布局合理、结构紧密，突出的实战技击性，更是它的核心价值。少林大金刚拳属于近身搏斗型拳法。讲究“招招有势、势势有法、法法有用”。整套拳法九九八十一动势，讲究“远之拳足，近之膝肘，靠之以摔，相机以擒”。




　　少林大金刚拳实战手法上善于“连打重击，来去风速，劲路奇出，斩钉截铁，势如破竹”。其中“黑虎掏心”一势就较明显地表现了这一风格，当对方右拳进攻时，我左手迅速架挡其手臂，以上步右拳攻击其下颚，然后同时连续两记重击头部后再取对方胃部，充分表现出了“连打重击，势如破竹”不给对手以喘息之机的凶猛气势（见图1-图4）。
　　“追风赶月”是少林大金刚拳中的典型腿法，当对手拳或腿向我攻击时，我迅速格挡上步，起右腿勾踢对手前腿，然后快速铲踢对手后面支撑腿，将其击倒，若对方后撤防守，我即快速转身，再发侧下踹腿，重创对手膝关节和胫骨。很好的展现了“得势近身，低腿为先”的北派腿法风格（见图5-图10）。
　　摔法在实战技击中对体能和技术的要求很高，其中“回头望月”一势就体现了少林大金刚拳中摔法的精妙。从动作外形上看，“回头望月”只是个普通的平衡动作，舒展大方，前后左右力量对称，其实这一式暗藏杀机，双方交手时，当靠近对手并迅速搂抱住对手（并有意识贴靠对手肩、胯部）时，果断以小腿和脚跟部为力点，向后方撩踢对手胫骨或膝关节，同时手臂配合用力向左侧拧摔，将对手迅速摔倒。此招动作，隐蔽性强，发力迅速、猛烈，往往能将对手向后踢起离地重重摔在地上，便于实施擒拿（见图11-图12）。
　　拿法在实战技击中因为战机把握和技术能力的原因较难施展，而少林大金刚拳的拿法紧密结合实战，伺机而动，一招多变。当敌人以右拳或右腿攻击我中盘时，我迅速向右转身，以右臂撩挂对手拳、腿后，迅速反臂砸拳攻击对手面部，同时左臂配合歇步下沉连击对手，增加打击力度；还可视战机在翻身时右手抓拧对方腕部，左臂配合歇步下沉压砸对手肘部，实施反关节擒拿，这就是少林大金刚拳中变化多端的“玉柱缠身”式（见图13-图15）。
　　“短拳肘变，顺页擒摔翻，拿压固控，得机相援。”这样明确的实战指导思想，充分说明少林大金刚拳是以实战为本的，此拳法不论演练还是实战都充分表现了“金刚之驱、叱咤风云、无坚不摧、所向无敌”的拳法意识、气度与风范。
　　师傅平时说话风趣幽默，训练起来却一丝不苟，一招一式讲解清楚，弟子有问必答，而且多亲力亲为，每个动作都亲自示范，力求让弟子们领略真正的古韵拳风，每个训练日，年逾花甲的师傅和我们年轻人一起，冬天顶着凛凛寒风，夏日顶着炎炎烈日，忍着蚊叮虫咬，一遍一遍带领我们练习着……当然要想真正练好此拳，必须在恩师的指导下，由基本功、基本动作开始反复练习，配以大金刚气功，以荣养身体、提高功力，在套路反复练习中，体会此拳的法、理，向古人学习、问道，真正享受传统武术给我们带来的益处。
　　这里只是将本人习练少林大金刚拳的初步感受和师傅所传授的部分内容加以总结和交流，希望得到师傅和师兄弟的指正。

　少林拳名满天下，其实少林武功以寺为名，多是军旅实战与民间武艺的集合，很多优秀的传统武术仍根植于民间。我有幸拜当代著名武术家、北派少林代表人物秦庆丰先生为师，跟随其系统习练秦门少林拳法。
　　秦老师自幼随父亲秦铁英先生（曾任保定军校陆军教官兼国术教官）习武，其9岁时又拜周尊佛先生（北京大学武术协会名誉顾问）为师习太极拳、太极剑、形意拳、八卦掌等，均有一定造诣。秦门武艺是传统武术百花园中的一株奇葩，自成一家，独树一帜。功法、拳法、器械齐备，刚柔并重，自成体系。其主体内容为“两功”、“三法”、“九兵”。其中，“三法”为少林大金刚拳、少林五形八法拳、少林十八罗汉掌。三套拳法同宗同理，各有千秋，又独具其风格与特质。少林大金刚拳刚猛遒劲，五形八法拳刚柔相济，十八罗汉掌以柔克刚。三套拳法中尤以少林大金刚拳历史最为久远。据史料记载，此拳源于宋末元初，至明代传习于嵩山少林寺，曾作为少林寺护寺武僧必修拳法。后由于历史上“反清复明”的原因，这一拳法长期隐踪秘迹，即使民间承习，家学秘传也因家族内部数代“强族强种、保家护族”而秘不外示。正因如此，这部拳法才得以较完整、规范、真实的保存和延续至今。
　　中国传统少林拳法博大精深，在文化内涵、内容形式、实战技击、修身养生等方面可谓相融一体，拳禅一如。少林大金刚拳正是这一传统优秀拳种的代表。本人结合自己习武的亲身体验，就内容形式与实战技击方面与大家做一初步交流。
　　当前，竞技武术和传统武术同步发展，但在表现形式上有所不同，竞技武术突出其高、难、美的武术素质，集中其规范性、表演性和观赏性，而难以表现其真实的武术实战；而传统武术注重实战为本，往往给人的感觉表现力有所不够，而少林大金刚拳这部凝聚了几代人心血，并具“原生态”的古拳法，动作朴实，结构严谨，招法凶狠，动静流畅，功法丰富。其中步型即有弓步、马步、仆步、虚步、歇步、跟步、插步、四六步，拳法中有冲拳、短拳、撞拳、横擂拳、抽拳、劈拳、崩拳、撩拳，肘法中有挑肘、顶肘、撞肘、横击肘、下砸肘等，腿法中有蹬、踹、勾、挂、截击等，以低腿攻击为特色，充分展现了少林拳法的独特技法和风格特色。少林大金刚拳拳势古朴，劲道雄强，凶狠果决，精到简峻，因此对基本功的要求很高，讲究“法以功为基，功以法致用”，只有经过长期的刻苦训练，才能达到其动作规范严整、重心稳实、劲力顺达、方法准确、实战凶猛。恩师秦庆丰先生演练少林大金刚拳时，我们可以清晰的看到，其拳法动势迅猛、疾稳、沉实、整透，可谓拳腿互用、攻防并施、避实击虚、刚柔相济、险中求绝、古拳今风，为这部古韵悠长的名拳，打上了清晰的秦氏风格印记，既展现了雄厚的功力，又具有极高的观赏性。
　　少林大金刚拳不仅套路布局合理、结构紧密，突出的实战技击性，更是它的核心价值。少林大金刚拳属于近身搏斗型拳法。讲究“招招有势、势势有法、法法有用”。整套拳法九九八十一动势，讲究“远之拳足，近之膝肘，靠之以摔，相机以擒”。




　　少林大金刚拳实战手法上善于“连打重击，来去风速，劲路奇出，斩钉截铁，势如破竹”。其中“黑虎掏心”一势就较明显地表现了这一风格，当对方右拳进攻时，我左手迅速架挡其手臂，以上步右拳攻击其下颚，然后同时连续两记重击头部后再取对方胃部，充分表现出了“连打重击，势如破竹”不给对手以喘息之机的凶猛气势（见图1-图4）。
　　“追风赶月”是少林大金刚拳中的典型腿法，当对手拳或腿向我攻击时，我迅速格挡上步，起右腿勾踢对手前腿，然后快速铲踢对手后面支撑腿，将其击倒，若对方后撤防守，我即快速转身，再发侧下踹腿，重创对手膝关节和胫骨。很好的展现了“得势近身，低腿为先”的北派腿法风格（见图5-图10）。
　　摔法在实战技击中对体能和技术的要求很高，其中“回头望月”一势就体现了少林大金刚拳中摔法的精妙。从动作外形上看，“回头望月”只是个普通的平衡动作，舒展大方，前后左右力量对称，其实这一式暗藏杀机，双方交手时，当靠近对手并迅速搂抱住对手（并有意识贴靠对手肩、胯部）时，果断以小腿和脚跟部为力点，向后方撩踢对手胫骨或膝关节，同时手臂配合用力向左侧拧摔，将对手迅速摔倒。此招动作，隐蔽性强，发力迅速、猛烈，往往能将对手向后踢起离地重重摔在地上，便于实施擒拿（见图11-图12）。
　　拿法在实战技击中因为战机把握和技术能力的原因较难施展，而少林大金刚拳的拿法紧密结合实战，伺机而动，一招多变。当敌人以右拳或右腿攻击我中盘时，我迅速向右转身，以右臂撩挂对手拳、腿后，迅速反臂砸拳攻击对手面部，同时左臂配合歇步下沉连击对手，增加打击力度；还可视战机在翻身时右手抓拧对方腕部，左臂配合歇步下沉压砸对手肘部，实施反关节擒拿，这就是少林大金刚拳中变化多端的“玉柱缠身”式（见图13-图15）。
　　“短拳肘变，顺页擒摔翻，拿压固控，得机相援。”这样明确的实战指导思想，充分说明少林大金刚拳是以实战为本的，此拳法不论演练还是实战都充分表现了“金刚之驱、叱咤风云、无坚不摧、所向无敌”的拳法意识、气度与风范。
　　师傅平时说话风趣幽默，训练起来却一丝不苟，一招一式讲解清楚，弟子有问必答，而且多亲力亲为，每个动作都亲自示范，力求让弟子们领略真正的古韵拳风，每个训练日，年逾花甲的师傅和我们年轻人一起，冬天顶着凛凛寒风，夏日顶着炎炎烈日，忍着蚊叮虫咬，一遍一遍带领我们练习着……当然要想真正练好此拳，必须在恩师的指导下，由基本功、基本动作开始反复练习，配以大金刚气功，以荣养身体、提高功力，在套路反复练习中，体会此拳的法、理，向古人学习、问道，真正享受传统武术给我们带来的益处。
　　这里只是将本人习练少林大金刚拳的初步感受和师傅所传授的部分内容加以总结和交流，希望得到师傅和师兄弟的指正。