一、南少林“香店拳”缘由
    明末清初闽中少林寺被清政府烧毁，东南沿海实行海禁和移民内迁的政策，少林寺僧散落民间，其中罗汉门智远和尚躲避在福州“庆香林”香店内，并在店中传授少林拳，为避清政府缉拿定规矩只传内----香店场内人员，不传外，同时传授练功治伤和独特的“四大金刚”“八大护法”等少林医方秘典。传到福州登云的房利贵等将拳法又分别传授下去，其中传至徐心波等人，后又传到我本人。解放后香店拳打破原规定在福州地区广为传播，现在已传播到美国等国外地区，习者众多。做为香店拳的嫡传弟子，一直心怀对前辈师傅的感恩之情，要把香店拳发扬光大，在此谈谈对香店拳的粗略感受与同道商榷以求改进。
    香店拳原汁原味地秉承了闽中少林罗汉的特点，手法上讲究金、木、水、火、土无形变化；身法上讲究吞、吐、浮、沉，内外配合讲究“精、气、神、手、眼、身”六合。技击中做到“猫窜狗闪，兔滚鹞翻身”灵活多变，短打近攻，动作迅疾，攻防技术全面，拳风古朴、刚烈，刚中含柔。双手在技击中拳、掌、指、肘的运用丰富，变化莫测。要求做到走似疾风、站如固钉、进似利箭、退要稳健，还要做到眼明手快、腹实含胸、肩沉肘附、足蹬力猛。主要套路有：三战、硬三战、八步（上中下三盘）、十字、十八伏魔腿、少林108手、罗汉拳、五十四拳母、八步徒手对打、刀术、剑术、少林棍、伞术、板凳法等。

二、香店拳风格技击特点
    香店拳是内外合一、软硬功兼练的技法拳种，架子大开大合，善于短打近摔，远踢，动作迅疾，拳势激烈。凝则勇猛沉厚，变则轻巧快捷，静则精气神力俱凝，动则手眼身法步齐至，拧浑身劲于一点。变化要求虚实变幻斜正之间，拳法变幻无穷。由于传统制香的师傅们终日手工揉搓香料的实际工序造就了特殊的臂力，形成了独特的风格，在民间拳术交流中制香师傅们展示出简洁、明快的技击特点，有“周身是手”之喻，因此，福州民间武术界多传称为“香店手”或“香店法”，“和尚手”。

1、硬马硬桥，以声催力
香店拳讲究“练拳不练桩，房屋无立柱”，因此马步沉稳，实而不僵，功深时落地生根，有弹劲。三战套路也称作“三正”“三变”，为香店拳的基本功，入门拳法，拳有冲、砸、靠、转；掌有折、翻、吹、推；肘有横、顶（如图1箭似虎）、拦、抖；步有三角马、四平马、点马、弓箭马等配合。属于激烈功法的有桥手训练、练天地骨（尺挠骨）、三角马进退桥手对练、碰基顶马等，基马是练好香店拳的基础，基马要求马步扎实、稳定、又不失柔韧性、灵活而富有弹性，桥手的硬度要求有一定的抗击打力，又有弹力、旋转力，周身上下协调一致，伸缩自如、反应迅速、无坚不摧。配合“三正”，自身间架调到合理状态，发挥两腿作用，并通过腰部转发出寸劲，三角马为母马，三角马的高度、宽度以本人肩宽为准，长度为前脚后跟离后脚脚尖一个自身脚长为准，要提肛，收腹，小腹有上升之势。马步的要领在于裹裆，两膝着力，大腿肌肉拧起有前后左右对张之力，松而不懈，坚而不僵，有松才能有紧，而在对敌发力的瞬间就要做到松紧有度，松是手段，紧是目的，因两脚进退路线呈三角形，故名三角马。
在马步稳固的基础上才能发力，还要配合发声。这种发声要先用特殊的方法找到气入丹田的感受，然后经过一段时间的训练才能使气达丹田，声由内转，并用丹田之力，利用声波鼓荡发出声音，使声波如江水滚动滔滔不绝，震动整个腹腔，以致胸腔都产生共鸣，全身细胞同时动员做到声力并发，声催力出，力随波荡，周身肌肉随音波任意鼓荡，功力强发音时间越长，肌肉的发力鼓荡也可越久。柔劲配长音，刚劲发短音。发声有五音：吽、哈、哼、嘿、咦。每个音有不同的嘴形，每个音里兜含有佛家梵音中低沉的腹音。此五音与拳术的外形五行金木水火土相照。形、神、声、法高度统一。

2、周身似手，变幻莫测
香店拳的“十八手”即神秘的“少林达摩十八手”、“十八主手”，配合身法变化每个主手又可分拆出几种不同的用法，手法上有捞（抄）、锄（拆）、插、劈、锁、叉（图2打叉）、捅、震、砸、抖、钩、挂、盖、拱（图3蝙蝠拱手）、抓、拦、翻等十八搏法。十八主手来源于各套路的动作，但绝不是按照套路演练中的模样简单复制，而是拳学中精华所在。这十八手每手都可作为基础变化出其他的手法。在变化中讲究手随意转，意随敌变，关键在于火候的提取，这种火候的提取唯一的途径就是实战，这个火候就是获取优势的机缘，瞬间即逝，完全要靠心灵的把握，胆识气势在胸，否则很难得其一二。一旦掌握这种禅机一手就可变化无穷。
    如主手可单纯性连续进攻，打击对方中不必考虑效果如何，轮翻进攻，遇到反抗内中劲力变化，招式不变，直到被对方化解，才随势变化，换一手法依然连续进攻，身体在一松一紧的变化中，力量根在脚，发动于腿，主宰与腰，推动手臂掌拳，作出各种的变化。
    用怎样的主手来打，首先要根据当时的环境，对方特点，我方自己的状态来决定，其次还要根据与对方肢体相碰瞬间感觉出的迎力与顺力的火候变化，随机应变。经验告诉我，实战中接近对方时肩撞、肘打、脚踢、步进要手脚齐动，应感而击。而不是盲目的用进攻手法，妄加臆测地把十八手变成死的固定的招数。真正的十八手就是像长了眼睛的导弹从各个方向进攻敌方的弱点，让对方感觉周身都是手，无坚不摧。

3、守中打中，攻守不断
    中线是人体的重心所在，守中就是护住自身的中线，不被对方击中。中线就是人体前面正中部位、中医经络的任脉通行路线，上部脸到咽喉中部胸腹、下部下阴到马步地面。因此控制住中线就可控制住对方的重心，打击到对方的要害。香店拳的护中策略是通过步法的调整来把自己的中线移动，以步带身，保我重心不失，同时进攻对方的中线保持不停。
香店拳秉承了少林拳的特点，在训练拳术时往往在20秒内用全力激烈发劲，这种目的就是为了练协调性、爆发力和“一口气”的功夫。动作中少有花俏，简练、严谨、一阴一阳、守中打中、下盘坚固、落地生根、行气发力、起于腰胯、发于丹田、内外协调一至，出手遇实则刚，化势为柔，身化手攻，夹守带攻，在攻守中手法严密紧凑、快速、连贯、手不空回，出手不僵即砸，不封即缠，不扣即捞，不刁即震，得机突然发出抖、摆、砸等进攻性手法，使劲力达对方脏腑，透其筋骨。
    从外形上看，香店拳连续发力时身体左右快速旋转就好像孩童时玩的玩具“拨浪鼓”，在此过程中肩沉、胛骨微合，胸口内缩，使胸、背、肩、肘等的劲力可以聚在一起，再加上气沉丹田，全身上下劲力聚合一起，随身体的旋转手臂屈伸扭转不断发出含蓄，带有弹抖、震颤之劲。

4、上、中、下三盘攻防全面
香店拳的各种套路都含有上中下三盘的攻防动作在其中。有明显上下变化比较多的套路“八步”套路中就分上、中、下三盘手的变化，上下起伏，指上打下，腿法的横扫腿、挂勾腿等与手法并用，变幻莫测。还有“四门腿”套路基本属中下盘功夫，以单蝙蝠步为主，腿以弹为主，配有蹬剪捆绑法兼以勾踢、扣、摆腿法，有立中出腿更有跪中施法，还有扫腿、蹬腿、踹腿、单（双）蝙蝠腿等动作。实战中对方攻我时，我往往闪身前跃或缩身后跳或下跪蝙蝠步，待其扑空，然后立身回击或转入下盘进攻。（如图4压笋）
下盘以倒地后地上动作为主，又分为主动倒地和被动倒地。有蓬车莲、海底朝天脚、金交剪等动作，用翻、滚、跃、钻、绞交替配合，双手起辅助撑地作用，也抓拿对方手脚，三者紧密配合，或从地上击摔敌方或直接用四肢巧妙捆绑擒拿对方，使敌方不可动弹。



三、香店拳禅风
香店拳虽然技击性很强，但是作为少林拳它的灵魂里却吸收了佛学的思想，在激烈的搏击中却是为了解放思维的桎捁，达心性的升华，在拳中体会无意得真意的禅机。认为“拳属武入于兵，兵者战之用，拳不离攻防，法不离奇正，变不过虚实，用不过刚柔，健身为基，练拳为功，御敌为用，拳不能不用，但拳不能妄用，滥用，要用之当用，不用之用乃拳之大用”。终以慈悲为怀，因此香店拳中都有秘传草药学、骨伤中医学，用于治疗跌打损伤以及疑难杂症，既可用于自己平时练武受伤治疗，也可帮助别人，使之有悬壶济世之风，香店拳的嫡传徒弟个个都身怀独特医术。

一、南少林“香店拳”缘由
    明末清初闽中少林寺被清政府烧毁，东南沿海实行海禁和移民内迁的政策，少林寺僧散落民间，其中罗汉门智远和尚躲避在福州“庆香林”香店内，并在店中传授少林拳，为避清政府缉拿定规矩只传内----香店场内人员，不传外，同时传授练功治伤和独特的“四大金刚”“八大护法”等少林医方秘典。传到福州登云的房利贵等将拳法又分别传授下去，其中传至徐心波等人，后又传到我本人。解放后香店拳打破原规定在福州地区广为传播，现在已传播到美国等国外地区，习者众多。做为香店拳的嫡传弟子，一直心怀对前辈师傅的感恩之情，要把香店拳发扬光大，在此谈谈对香店拳的粗略感受与同道商榷以求改进。
    香店拳原汁原味地秉承了闽中少林罗汉的特点，手法上讲究金、木、水、火、土无形变化；身法上讲究吞、吐、浮、沉，内外配合讲究“精、气、神、手、眼、身”六合。技击中做到“猫窜狗闪，兔滚鹞翻身”灵活多变，短打近攻，动作迅疾，攻防技术全面，拳风古朴、刚烈，刚中含柔。双手在技击中拳、掌、指、肘的运用丰富，变化莫测。要求做到走似疾风、站如固钉、进似利箭、退要稳健，还要做到眼明手快、腹实含胸、肩沉肘附、足蹬力猛。主要套路有：三战、硬三战、八步（上中下三盘）、十字、十八伏魔腿、少林108手、罗汉拳、五十四拳母、八步徒手对打、刀术、剑术、少林棍、伞术、板凳法等。

二、香店拳风格技击特点
    香店拳是内外合一、软硬功兼练的技法拳种，架子大开大合，善于短打近摔，远踢，动作迅疾，拳势激烈。凝则勇猛沉厚，变则轻巧快捷，静则精气神力俱凝，动则手眼身法步齐至，拧浑身劲于一点。变化要求虚实变幻斜正之间，拳法变幻无穷。由于传统制香的师傅们终日手工揉搓香料的实际工序造就了特殊的臂力，形成了独特的风格，在民间拳术交流中制香师傅们展示出简洁、明快的技击特点，有“周身是手”之喻，因此，福州民间武术界多传称为“香店手”或“香店法”，“和尚手”。

1、硬马硬桥，以声催力
香店拳讲究“练拳不练桩，房屋无立柱”，因此马步沉稳，实而不僵，功深时落地生根，有弹劲。三战套路也称作“三正”“三变”，为香店拳的基本功，入门拳法，拳有冲、砸、靠、转；掌有折、翻、吹、推；肘有横、顶（如图1箭似虎）、拦、抖；步有三角马、四平马、点马、弓箭马等配合。属于激烈功法的有桥手训练、练天地骨（尺挠骨）、三角马进退桥手对练、碰基顶马等，基马是练好香店拳的基础，基马要求马步扎实、稳定、又不失柔韧性、灵活而富有弹性，桥手的硬度要求有一定的抗击打力，又有弹力、旋转力，周身上下协调一致，伸缩自如、反应迅速、无坚不摧。配合“三正”，自身间架调到合理状态，发挥两腿作用，并通过腰部转发出寸劲，三角马为母马，三角马的高度、宽度以本人肩宽为准，长度为前脚后跟离后脚脚尖一个自身脚长为准，要提肛，收腹，小腹有上升之势。马步的要领在于裹裆，两膝着力，大腿肌肉拧起有前后左右对张之力，松而不懈，坚而不僵，有松才能有紧，而在对敌发力的瞬间就要做到松紧有度，松是手段，紧是目的，因两脚进退路线呈三角形，故名三角马。
在马步稳固的基础上才能发力，还要配合发声。这种发声要先用特殊的方法找到气入丹田的感受，然后经过一段时间的训练才能使气达丹田，声由内转，并用丹田之力，利用声波鼓荡发出声音，使声波如江水滚动滔滔不绝，震动整个腹腔，以致胸腔都产生共鸣，全身细胞同时动员做到声力并发，声催力出，力随波荡，周身肌肉随音波任意鼓荡，功力强发音时间越长，肌肉的发力鼓荡也可越久。柔劲配长音，刚劲发短音。发声有五音：吽、哈、哼、嘿、咦。每个音有不同的嘴形，每个音里兜含有佛家梵音中低沉的腹音。此五音与拳术的外形五行金木水火土相照。形、神、声、法高度统一。

2、周身似手，变幻莫测
香店拳的“十八手”即神秘的“少林达摩十八手”、“十八主手”，配合身法变化每个主手又可分拆出几种不同的用法，手法上有捞（抄）、锄（拆）、插、劈、锁、叉（图2打叉）、捅、震、砸、抖、钩、挂、盖、拱（图3蝙蝠拱手）、抓、拦、翻等十八搏法。十八主手来源于各套路的动作，但绝不是按照套路演练中的模样简单复制，而是拳学中精华所在。这十八手每手都可作为基础变化出其他的手法。在变化中讲究手随意转，意随敌变，关键在于火候的提取，这种火候的提取唯一的途径就是实战，这个火候就是获取优势的机缘，瞬间即逝，完全要靠心灵的把握，胆识气势在胸，否则很难得其一二。一旦掌握这种禅机一手就可变化无穷。
    如主手可单纯性连续进攻，打击对方中不必考虑效果如何，轮翻进攻，遇到反抗内中劲力变化，招式不变，直到被对方化解，才随势变化，换一手法依然连续进攻，身体在一松一紧的变化中，力量根在脚，发动于腿，主宰与腰，推动手臂掌拳，作出各种的变化。
    用怎样的主手来打，首先要根据当时的环境，对方特点，我方自己的状态来决定，其次还要根据与对方肢体相碰瞬间感觉出的迎力与顺力的火候变化，随机应变。经验告诉我，实战中接近对方时肩撞、肘打、脚踢、步进要手脚齐动，应感而击。而不是盲目的用进攻手法，妄加臆测地把十八手变成死的固定的招数。真正的十八手就是像长了眼睛的导弹从各个方向进攻敌方的弱点，让对方感觉周身都是手，无坚不摧。

3、守中打中，攻守不断
    中线是人体的重心所在，守中就是护住自身的中线，不被对方击中。中线就是人体前面正中部位、中医经络的任脉通行路线，上部脸到咽喉中部胸腹、下部下阴到马步地面。因此控制住中线就可控制住对方的重心，打击到对方的要害。香店拳的护中策略是通过步法的调整来把自己的中线移动，以步带身，保我重心不失，同时进攻对方的中线保持不停。
香店拳秉承了少林拳的特点，在训练拳术时往往在20秒内用全力激烈发劲，这种目的就是为了练协调性、爆发力和“一口气”的功夫。动作中少有花俏，简练、严谨、一阴一阳、守中打中、下盘坚固、落地生根、行气发力、起于腰胯、发于丹田、内外协调一至，出手遇实则刚，化势为柔，身化手攻，夹守带攻，在攻守中手法严密紧凑、快速、连贯、手不空回，出手不僵即砸，不封即缠，不扣即捞，不刁即震，得机突然发出抖、摆、砸等进攻性手法，使劲力达对方脏腑，透其筋骨。
    从外形上看，香店拳连续发力时身体左右快速旋转就好像孩童时玩的玩具“拨浪鼓”，在此过程中肩沉、胛骨微合，胸口内缩，使胸、背、肩、肘等的劲力可以聚在一起，再加上气沉丹田，全身上下劲力聚合一起，随身体的旋转手臂屈伸扭转不断发出含蓄，带有弹抖、震颤之劲。

4、上、中、下三盘攻防全面
香店拳的各种套路都含有上中下三盘的攻防动作在其中。有明显上下变化比较多的套路“八步”套路中就分上、中、下三盘手的变化，上下起伏，指上打下，腿法的横扫腿、挂勾腿等与手法并用，变幻莫测。还有“四门腿”套路基本属中下盘功夫，以单蝙蝠步为主，腿以弹为主，配有蹬剪捆绑法兼以勾踢、扣、摆腿法，有立中出腿更有跪中施法，还有扫腿、蹬腿、踹腿、单（双）蝙蝠腿等动作。实战中对方攻我时，我往往闪身前跃或缩身后跳或下跪蝙蝠步，待其扑空，然后立身回击或转入下盘进攻。（如图4压笋）
下盘以倒地后地上动作为主，又分为主动倒地和被动倒地。有蓬车莲、海底朝天脚、金交剪等动作，用翻、滚、跃、钻、绞交替配合，双手起辅助撑地作用，也抓拿对方手脚，三者紧密配合，或从地上击摔敌方或直接用四肢巧妙捆绑擒拿对方，使敌方不可动弹。



三、香店拳禅风
香店拳虽然技击性很强，但是作为少林拳它的灵魂里却吸收了佛学的思想，在激烈的搏击中却是为了解放思维的桎捁，达心性的升华，在拳中体会无意得真意的禅机。认为“拳属武入于兵，兵者战之用，拳不离攻防，法不离奇正，变不过虚实，用不过刚柔，健身为基，练拳为功，御敌为用，拳不能不用，但拳不能妄用，滥用，要用之当用，不用之用乃拳之大用”。终以慈悲为怀，因此香店拳中都有秘传草药学、骨伤中医学，用于治疗跌打损伤以及疑难杂症，既可用于自己平时练武受伤治疗，也可帮助别人，使之有悬壶济世之风，香店拳的嫡传徒弟个个都身怀独特医术。