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内容介绍:

散打是一项运用武术中的踢、打、摔等技法进行徒手对抗的体育运动项目。它是我国目前所幵展的武术对抗性比赛项目之一。我在此项目的教学和训练中，经常遇到许多人要求索取这方面的资料。为此，我将自已多年的教学、训练作法和体会加以总结，同时参考了拳击、泰拳、空手道，自由搏击等项目动作，编成了这本普及读物。

我在编写本书的过程中，力求做到深入浅出、易憒好学、文字通佶等，使广大武术爱好者能通过本书自学歒打。另外，节中有些技法还具有一定的难度，可为歡打运动员训练参考。书末还附有几篇短文和《散打比赛规則》痛要，便于习练者参考。

我认为，中国散打技术的提高，首先必须突彼传统观念的束缚，走一条科学化、系统化的道路。鉴于此，本书在内容选择和体系的安排上，努力体现这两个特点。其次，在技法方面，应力求动作规范、招法实效、技法合理等。如果此书能给散打项目的开展提供一点用处，或能在发展散打项目上棰供一点点参考价值的话，将是我莫大的幸事。

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