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微信公众号:意拳

看看，学习下................................................

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谢谢楼主分享，楼主好人

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松溪派的内壮功有动功、静功之分，动功包括，铲膀、车轮手、转膀伏地通臂功等,此外，尚有练手的初歩功：披草纸包，是练手掌的硬度、劲力及快速反映能力，静功有：坠手等功法。

感谢楼主分享

养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。

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松溪派的内壮功有动功、静功之分，动功包括，铲膀、车轮手、转膀伏地通臂功等,此外，尚有练手的初歩功：披草纸包，是练手掌的硬度、劲力及快速反映能力，静功有：坠手等功法。

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