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内家拳之中正内劲——如何真练
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形意门的人腿功好,比如孙禄堂、孙存周、唐维禄都擅走,怎么练出来的?孙禄堂少年时每天跟着郭云深走马百多里,干嘛这么练?八极拳一代宗师李书文每天晚上要带着徒弟练神行,一次七八十里地,为什么这么练?练八卦掌的一辈子都在转圈。自然门走圈三年才能开拳。有些真东西没有了,如今说出来都没人信。

家拳不让你用拙力,但却不是不用力,你不用力怎么打人呢?还是要用力的。只是这个力与平常人思想中的力不同。它是通过系统锻炼得来的整体、感应变化之力。拙力是呆滞的局部之力,但却是起手的方便法门,一定要从拙力入手练,慢慢变化成真力。这个思想不转变过来,练武术是没成就的,始终在门外转悠。

武术呢分几种,多数人是健身快乐的武术,达到这个目的也就行了,没必要执着于武术能不能打的问题,因为本来你的出发点就不是打。真正对打有兴趣的,需要往里头加东西。粗浅地说,一是要天天打,不妨去报个搏击俱乐部玩玩;二是把体育的体能锻炼与武术的内功修炼结合起来;三是要练必杀技,手得硬才行。

传统武术确乎担得起博大精深这四个字,因为你真悟了,练进去了,就会发现越来越深奥,也就愈发地感受到自己之前的浅薄。李仲轩老在书中说薛广信轻易不言武术,因为他觉得武术太深了,自己这个水平怎么说都是错的。以薛广信当时的本事还如此谨慎,想想我们自己其实真不算什么。路漫漫其修远兮而待求索。

原来觉得自己懂了形意拳,练到这咱,就越来越不懂了。五行拳十二大形打起来有滋有味,如今自己瞅瞅也不成个样子。原本以为落了个健康快乐就不错,现在才发现前面的路太长了,这辈子能不能走到头很难说呢。那本拳谱我录到鸡形就暂停了,因为忽然觉得毫无意义。劈崩都没练好,知道这些子东西有什么用?

之前我说过对形意拳身架的关键,一是始终不变的中线,二是三尖成一面,三是以面打点。这三点从入门桩功开始逐步建立,在三体式中初步全面,而后在五行拳运动中以规矩不变体现。并几次反复强调规矩的重要性。三体式作为形意母式,基本能够练出所有形态。不练三体式在拳架中找,其实花费气力也是一样的。

从三体式到五行拳是一整套修炼体系,必须一步一个脚印走下去,到哪一步就有哪一步的验证。我强调道筋骨膜的作用,如今可以更加明确地说,筋骨膜不成无以谈技艺,连拳都不是,遑论技击赢人。筋骨膜行不行,外表上就能看出来,所以有没有功夫骗不了明眼人。无论哪种拳技归根及底是比这个,技巧是其衍生物

孙禄堂公说形意拳、太极拳、八卦拳骨子里是一个东西,因此他能融会贯通。我于极拳只是玩玩而已,没有什么发言权。朋友里练太极拳的人多,我要告诉大家的是:始终要关注自身中线的存在和作用,从百会-丹田-会阴-脚跟,这一贯穿全身的中线要时时刻刻清楚明晰,甚而行走坐卧不离中线,日久必见真形态。

生需要时常回头看看,练武术也是如此。练了几年没动静的,回头看看,其实好东西就在你的起点处,只是当时你不在乎而已。说这话一百个人里头一百个人不相信,那就得糊涂一辈子了。练武术和做人是一个道理,内家拳和修行殊途同归,所以武术虽然是小道,却上可解脱身心走出轮回,下可圆满人生兼济天下。

内家拳者,道之行衍也。道之为用,天地宇宙之阔、人心欲习之微,概莫能外。天地万物皆有生克,此道体形而下之用也。金克木者,坚钢克柔软,如猛虎搏兔绝无生还之悻,此天地自然之理也。习内家拳者,先明拳性,次询拳理,而能依道性衍而化之,渐将此天地之性融于自性并发挥于周身者,便得自然之功矣。

故,习武术者须先做人。天地厚德载物,非纯善之人不能教也。思无邪者,近道矣。而后以循循之善诱,去其后天之欲习,渐渐回返先天之纯粹活泼,则渐得中庸和正之道。此,内家之第一关窍。遍观历史,吾拳之大成者,无不是诺诺大德之辈,岂有营私苟且之徒?须知,欲以一己之私而入武道,未来必为之所困。

道也者,无极而太极,太极而分两仪。道之性,中正仁和,此即内家拳之拳性。非仅拳术之性,乃天地万物之本性也。知其性,则天地宇宙变化在手,此神佛之同流。观其作,体其用,而后知其性者,吾等顺逆之学人也。如人生在世,如想一生平安者,做人做事都要始终铭记中正仁和四字。但存中正,即得长治久安。

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