铁砂掌，因其极具威力而名闻天下。功成后，可举手间碎砖断石，功效奇大，一击必杀，诚乃自卫防身之绝技，克敌制胜之法宝。

中华武学之各家，均有精此技者，但由于各自造诣不同而致使期：，练方法差异很大。考之近代，铁砂掌大致有以下几种练法：以掌击打沙袋；以掌击打树木；以掌击打千层纸；以掌击打装于桶内的豆类。其最大的特点是经过蛮力苦练，将手掌磨练坚硬，从而摧残对手。事实上，吃苦蛮练，对发挥人体的良质良能有一定的坏影响，而且蛮练还会使筋膜肌肉僵硬，到老年后病魔缠身。有的练法不但繁复庞杂，行功繁琐，每每必耗数十年时间练功方有所成，且若不长期以昂贵药物辅功，极易为阴毒所伤，轻则萎黄枯瘦，咳哮如患病；重则阴毒内侵，危及生命，极为危。

被誉为“极真空手道之父”的日本武道家大山倍达，十分精通铁砂掌功。1953年他在美国表演了一场人与野牛的决斗。格斗中，他用掌硬生生地将牛角砍断，最后将公牛击毙。1955年2月，在南美洲举行的一次世界各种武技综合性大比武中，大山倍达应邀为在场的观众做了铁砂掌功表演，一掌削断了啤酒瓶的瓶颈。当时瓶子是放在一张桌子上周围没有任何东西依靠，大山掌锋过后，瓶颈当即折断，而瓶体却原封不动地留在原处，令在场的许多专业武术家折服。大山倍达在他的英文版《空手道》里介绍了铁砂掌功的刨11练方法?并亲自将演示拍成照片。他介绍的方法是：备一木箱细沙，用掌连续砍击，将掌侧练到坚硬，再换成粗沙，也依法训练，最后又换成铁沙，如法训练，这样经过长时间的苦练，就具备了如此功力。以后大家都奉为金科玉律。事实上大山倍达介绍的这种方法在中国武术中十分普遍，称不上什么新奇，还没有中国其他门派铁砂掌练法先进，且费时费力，蛮力苦练。不过也说明了只要一个人刻苦训练，；练成碎砖断石的硬功夫，也并非难事。

中国哪有空练功夫大部分都被房贷车贷压着呢

人家极真空手道是在全球打出来的，是打出来的。

其实，中国功夫传到国外反而流传了下来。感谢这些学到或是悟到真传的人，将中国的传统武术继承和发展下去。有朝一日我们会再请回来的。

中国哪有空练功夫大部分都被房贷车贷压着呢

人家极真空手道是在全球打出来的，是打出来的。

其实，中国功夫传到国外反而流传了下来。感谢这些学到或是悟到真传的人，将中国的传统武术继承和发展下去。有朝一日我们会再请回来的。