岳家拳及其气功，点穴绝技乃宋朝民族英雄岳飞所创。目前的岳家拳术、气功及点穴绝技，相传足岳飞第四子岳震与五子岳霆避难于鄂时(现湖北省黄梅县、武穴市境内交界处尚存有岳震、岳霆墓)，将此拳术传授于民问后得以传承下来的。

　　居住在今湖北省广济县(1989年改为武穴市)岳家垸的岳飞第二十八代孙岳海泉所献的《岳氏宗谙》，以及《宋史》、《广济县志》的记载，岳飞当年在泸、洪、鄂等一带作战频繁。宋绍兴元年(1132年)与李成作战时，曾率部进驻杨梅岭(今黄梅县、武穴市、蕲春县三县交界处)。宋绍兴十一年(1141年)岳飞蒙难，第五子岳霆逃至鄂与岳震同隐此地。二人矢志为父报仇，因而不问寒暑，苦习岳家拳术、气功及点穴绝技。绍兴三十二年(1162年)，宋孝宗立，岳飞冤案得以平反昭雪，其后裔牢记先祖“精忠报国”的遗训，历代习武至今。《广济县志》记载：“明代万历甲辰三十二年(1604年)李甘耒，清朝顺治三十八年(1661年)饶武中、张俊基等武进士，均以在岳家垸学艺而成名。清朝中叶，岳飞第二十二三代孙岳立三也曾考中武举，后因官场失意，入庙为道士。”

　　岳家拳在鄂东一带流传时间虽长，但因金元时期禁止学练而沉寂，直至明末清初，才重新发展到鼎盛时期。据笔者家中所存的《岳武穆遗书》(清朝中叶手抄秘本)记载：“广济县四望铁石村的田德和因报私仇，从无尚道人学习拳艺，苦练十年，尽得岳家拳气功及点穴绝技精髓。艺成后四处仗义行侠，锄奸除恶，成为鄂东一带宗师。田德和后来把岳家拳气功及点穴绝技传授瞿应元，翟应元传库伯芝，库伯芝再传朱付业。”笔者祖父张为松从师于朱付业，父亲张业金又将此绝技传于吾兄张奇钢及在下，相传至今。

　　岳家拳气功及点穴绝技是岳家拳的一个重要组成部分。据《岳武穆遗书》记载和本门前辈言传，这两门绝技历代只许单传，不可多传，更不外传，只可传正人君子，禁传小人，并规定了严格的戒律。故几百年来，世人知者甚少，会者更少。

　　岳家气功功法独特，内能调气，外能调劲，长期修炼，能达到平衡阴阳、疏通经络、调和气血、蓄积内劲、健身强体、防病治病之目的。如果修炼到一定境界，还能随心所欲地释放内劲点穴或封闭穴道。

　　岳家拳气功分为初级、中级、上乘三套功法，每套功法动作皆古朴简单，气路清明，易学易练，效果甚佳。初级功法——吐纳功，主要是以练习吐纳为主，通过炼气，提高内脏适应力，增强内脏功能，为中上乘功法打基础；中级功法有“元霸功”及“十八练功法”。它们是岳家拳的主要功法，特点是以意导气，以气催力，得气快，内劲足，无所禁忌。一般青少年只需要经过一个月的训练，即可头顶碎瓶，挥掌断砖，全身抗打能力增强。“沥泉功”与“生铁运功”是岳家拳的上乘功法，它是在“元霸功”、“十八练功法”基础上的进一步提高。通过修炼此功法，可使人达到以指代枪、以掌代刀、以皮代甲等登峰造极之境界。

　　岳家拳点穴绝技与气功是一对孪生兄弟，点穴时需要气功作内劲。人身三十六大穴，七十二小穴，还有些隐藏在骨骼和内部很深的重要穴道。在点击时，如果没有气功作内劲，光凭外力难以达到目的。自救时，解穴也需要气功，须用气去疏通经络。有些穴道被点，或有的点穴手法奇妙，光凭手法和药物疗法足解决不了的。总之，它们之间须相互密切配合，不可分割，在生死搏斗中发挥着重要作用。

　　岳家拳点穴分“试手篇”、“致残篇”、“夺命篇”及“自救篇”。通过学习“试手篇”，可提高学练者的兴趣，又可使点穴者尝到穴道被点的滋味，掌握“致残篇”，在交战中既可自保，又不致误伤人命；熟练了“夺命篇”，在你死我活的拼杀中，可以制敌而保全自己；“自救篇”与气功关系十分密切，掌握了它，防身制敌而无后顾之忧。

　　岳家拳点穴十分注重实效，在点穴过程中，为了做到既省力又实用，通过长期实践，根据中医有关人体经络及血液循环，摸索出了一整套行之有效的十二时辰点穴法，并配合攻防中的手法与技法，使此门点穴更独具一格。

　　岳家拳点穴法攻则能制敌于死地，但在解穴法上又有其独到之处。“三十六大穴受伤疗法”详尽地讲解了每个穴道受伤后的点穴疗法及药物疗法，既能给自己解难，又能造福于他人。

　　子时血气正朝心，　人睡如同命归阴；

　　乳根中官平针穴，　用药医治要分清。

　　丑时血气到六宫，　双燕人洞横向行；

　　如若点中山尖穴，　血气连茅医不灵。

　　寅时血气奔紫宫，　或上气门将台中；

　　点中咳嗽又失音，　纵有妙药也归终。

　　辰时穴位在眉心，　二龙戏珠两眼睛；

　　人中架梁黄蜂穴， 残推点击要记清。

　　巳时血人脑见红， 太阳上星至神庭；

　　血流七孔牙关闭， 华佗转世劳无功。

　　午时不宜破天穴， 百会穴在辫子中；

　　风府哑门被点中， 后有妙药也归阴。

　　未时血行凤尾中， 腰骨腰眼共天宫；

　　若打腰子人自笑， 任是仙丹也落空。

　　酉时血气行丹田， 下至血平上盆弦；

　　中腕吊筋都在内， 东海之水山难填。

　　铜壶滴漏忌戌时， 月里偷桃也相宜；

　　受伤不宜先服药， 炒热小谷暖小阴。

　　亥时海底不差分， 或转三里涌泉中；

　　一时三穴万同用， 十二时辰要精通。

　　我国古代把一天分成十二个时辰，每个时辰两个小时，现换算如下：

　　子时：23时至1时。　丑时：１时至3时。

　　寅时：3时至5时。　卯时：5时至7时。

　　辰时：7时至9时。 巳时：9时至11时。

　　午时：11时至13时。　未时：13至15时。

　　申时：15时至17时。　酉时：17时至19时。

　　戌时：19时至21时。　亥时：21时至23时。

　　为了便于更准确地掌握时间，人们又将一天的自然现象和日常生活中常见的事情与时辰联系起来，编成顺口溜，现整理如下：半夜正子时，寅时不见光，卯时狗汪汪，日出辰时，早饭巳时，人驮人，午时行，日落酉时，关门戌时，人静亥时。

岳家拳及其气功，点穴绝技乃宋朝民族英雄岳飞所创。目前的岳家拳术、气功及点穴绝技，相传足岳飞第四子岳震与五子岳霆避难于鄂时(现湖北省黄梅县、武穴市境内交界处尚存有岳震、岳霆墓)，将此拳术传授于民问后得以传承下来的。

　　居住在今湖北省广济县(1989年改为武穴市)岳家垸的岳飞第二十八代孙岳海泉所献的《岳氏宗谙》，以及《宋史》、《广济县志》的记载，岳飞当年在泸、洪、鄂等一带作战频繁。宋绍兴元年(1132年)与李成作战时，曾率部进驻杨梅岭(今黄梅县、武穴市、蕲春县三县交界处)。宋绍兴十一年(1141年)岳飞蒙难，第五子岳霆逃至鄂与岳震同隐此地。二人矢志为父报仇，因而不问寒暑，苦习岳家拳术、气功及点穴绝技。绍兴三十二年(1162年)，宋孝宗立，岳飞冤案得以平反昭雪，其后裔牢记先祖“精忠报国”的遗训，历代习武至今。《广济县志》记载：“明代万历甲辰三十二年(1604年)李甘耒，清朝顺治三十八年(1661年)饶武中、张俊基等武进士，均以在岳家垸学艺而成名。清朝中叶，岳飞第二十二三代孙岳立三也曾考中武举，后因官场失意，入庙为道士。”

　　岳家拳在鄂东一带流传时间虽长，但因金元时期禁止学练而沉寂，直至明末清初，才重新发展到鼎盛时期。据笔者家中所存的《岳武穆遗书》(清朝中叶手抄秘本)记载：“广济县四望铁石村的田德和因报私仇，从无尚道人学习拳艺，苦练十年，尽得岳家拳气功及点穴绝技精髓。艺成后四处仗义行侠，锄奸除恶，成为鄂东一带宗师。田德和后来把岳家拳气功及点穴绝技传授瞿应元，翟应元传库伯芝，库伯芝再传朱付业。”笔者祖父张为松从师于朱付业，父亲张业金又将此绝技传于吾兄张奇钢及在下，相传至今。

　　岳家拳气功及点穴绝技是岳家拳的一个重要组成部分。据《岳武穆遗书》记载和本门前辈言传，这两门绝技历代只许单传，不可多传，更不外传，只可传正人君子，禁传小人，并规定了严格的戒律。故几百年来，世人知者甚少，会者更少。

　　岳家气功功法独特，内能调气，外能调劲，长期修炼，能达到平衡阴阳、疏通经络、调和气血、蓄积内劲、健身强体、防病治病之目的。如果修炼到一定境界，还能随心所欲地释放内劲点穴或封闭穴道。

　　岳家拳气功分为初级、中级、上乘三套功法，每套功法动作皆古朴简单，气路清明，易学易练，效果甚佳。初级功法——吐纳功，主要是以练习吐纳为主，通过炼气，提高内脏适应力，增强内脏功能，为中上乘功法打基础；中级功法有“元霸功”及“十八练功法”。它们是岳家拳的主要功法，特点是以意导气，以气催力，得气快，内劲足，无所禁忌。一般青少年只需要经过一个月的训练，即可头顶碎瓶，挥掌断砖，全身抗打能力增强。“沥泉功”与“生铁运功”是岳家拳的上乘功法，它是在“元霸功”、“十八练功法”基础上的进一步提高。通过修炼此功法，可使人达到以指代枪、以掌代刀、以皮代甲等登峰造极之境界。

　　岳家拳点穴绝技与气功是一对孪生兄弟，点穴时需要气功作内劲。人身三十六大穴，七十二小穴，还有些隐藏在骨骼和内部很深的重要穴道。在点击时，如果没有气功作内劲，光凭外力难以达到目的。自救时，解穴也需要气功，须用气去疏通经络。有些穴道被点，或有的点穴手法奇妙，光凭手法和药物疗法足解决不了的。总之，它们之间须相互密切配合，不可分割，在生死搏斗中发挥着重要作用。

　　岳家拳点穴分“试手篇”、“致残篇”、“夺命篇”及“自救篇”。通过学习“试手篇”，可提高学练者的兴趣，又可使点穴者尝到穴道被点的滋味，掌握“致残篇”，在交战中既可自保，又不致误伤人命；熟练了“夺命篇”，在你死我活的拼杀中，可以制敌而保全自己；“自救篇”与气功关系十分密切，掌握了它，防身制敌而无后顾之忧。

　　岳家拳点穴十分注重实效，在点穴过程中，为了做到既省力又实用，通过长期实践，根据中医有关人体经络及血液循环，摸索出了一整套行之有效的十二时辰点穴法，并配合攻防中的手法与技法，使此门点穴更独具一格。

　　岳家拳点穴法攻则能制敌于死地，但在解穴法上又有其独到之处。“三十六大穴受伤疗法”详尽地讲解了每个穴道受伤后的点穴疗法及药物疗法，既能给自己解难，又能造福于他人。

　　子时血气正朝心，　人睡如同命归阴；

　　乳根中官平针穴，　用药医治要分清。

　　丑时血气到六宫，　双燕人洞横向行；

　　如若点中山尖穴，　血气连茅医不灵。

　　寅时血气奔紫宫，　或上气门将台中；

　　点中咳嗽又失音，　纵有妙药也归终。

　　辰时穴位在眉心，　二龙戏珠两眼睛；

　　人中架梁黄蜂穴， 残推点击要记清。

　　巳时血人脑见红， 太阳上星至神庭；

　　血流七孔牙关闭， 华佗转世劳无功。

　　午时不宜破天穴， 百会穴在辫子中；

　　风府哑门被点中， 后有妙药也归阴。

　　未时血行凤尾中， 腰骨腰眼共天宫；

　　若打腰子人自笑， 任是仙丹也落空。

　　酉时血气行丹田， 下至血平上盆弦；

　　中腕吊筋都在内， 东海之水山难填。

　　铜壶滴漏忌戌时， 月里偷桃也相宜；

　　受伤不宜先服药， 炒热小谷暖小阴。

　　亥时海底不差分， 或转三里涌泉中；

　　一时三穴万同用， 十二时辰要精通。

　　我国古代把一天分成十二个时辰，每个时辰两个小时，现换算如下：

　　子时：23时至1时。　丑时：１时至3时。

　　寅时：3时至5时。　卯时：5时至7时。

　　辰时：7时至9时。 巳时：9时至11时。

　　午时：11时至13时。　未时：13至15时。

　　申时：15时至17时。　酉时：17时至19时。

　　戌时：19时至21时。　亥时：21时至23时。

　　为了便于更准确地掌握时间，人们又将一天的自然现象和日常生活中常见的事情与时辰联系起来，编成顺口溜，现整理如下：半夜正子时，寅时不见光，卯时狗汪汪，日出辰时，早饭巳时，人驮人，午时行，日落酉时，关门戌时，人静亥时。