很多人可能看武侠小说或者电影都看到，男主角遇到失败后闭关修炼或者借助外力打通了任督二脉，然后功力倍增，最后反败为胜，跟心爱的人一起环游世界。

很多人都会有疑问：打通任督二脉真的那么神奇？真的可以飞檐走壁？怎样才可以打通任督二脉呢？

那今天就讲一下什么叫打通任督二脉，首先讲清楚何为任督二脉。

任脉：起于胞中（会阴穴出发），其主干行于身体前正中线，到承浆穴，与督脉交汇。

任脉的功能概括为：“阴脉之海”。任脉主干行于腹部，腹为阴，所有阴经均直接或者间接交会于任脉，

任脉另外一个功能为：“主胞胎”。《素问》：“女子二七天葵至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”，所以肾精和任脉相通，称为“生养之本”

任脉的病候主要表现为下腹疾病或者泌尿生殖系统疾病，白带异常，不孕不育，少腹疼痛，月经不调，阳痿，早泄，遗精，男子疝气。

督脉：起于少腹正中（长强穴出发）经背部正中线，上颈中，入脑，至最高点百会穴，沿头正中线到上齿龈，与任脉交汇。

督脉功能：“阳脉之海”，督脉主干行于背部，入属脑，“脑为元神之府”“头为诸阳之汇”所有阳经均交汇于督脉，总督所有阳脉。督领全身阳气。

督脉病候：主要表现为腰背疼痛，头痛身重，神志不清，髓海不足，美尼尔森综合征，眩晕，眼花等。

从上面分析可以看出，任脉主阴，督脉主阳，而人体最重要两个大纲就是阴阳。

那么打通任督二脉，实际上就是：阴阳相通，通俗点就是：阴阳平衡。

因为阴阳平衡就可以五脏六腑运行平衡，身体平和，人体就是最好的状态，这时候抵抗力最好，就算感染六邪也是很容易驱邪外出，中医治病最终就是为了阴阳平衡，在《素问》说道：“阴平阳秘，精神乃治”。

其实打通任督二脉很简单，只不过要坚持，就是天天老人家说的：早点睡，不要熬夜，多喝水，多运动，少吃垃圾食品，等等一系列的健康生活，

什么是任督二脉，打通了，能飞檐走壁凌波微步吗？

祖国的阴阳经脉学说源自古老的道教！是中医组成的基础！

奇经八脉是道家气功修炼的核心学说。道家将人身气脉分为12正经和奇经八脉！任督二脉就属于奇经八脉！

如上图所示，任脉在人身称为“阴经之海"， 领人一身之阴气。始于唇下“承浆″穴，顺腹正中而下到两阴之间“会阴穴"止。督脉发于脊椎尾端的“长强″穴，沿脊背正中而上至“百会″穴终于口内上齿“龈交"穴。督脉总领人身阳气，是阳气之海。如果阳气不足督脉受了风寒，必致感冒！

任督二脉，上方交于口中，下方为肛门所阻，阴阳二气并不相通！但研究气功的人都会发现，任督二脉本来也是通的，不过气走的是顺道！

“顺为凡，逆为仙，只在中间颠倒颠″(张三丰无根树)，而打通任督二脉正是将气脉逆转，炼精化气，使阴阳平衡，水火相济！ 从而达到健康身体之目的！

经过一段时间修炼，任督二脉打通以后，人的体质会有明显的变化，感觉身轻体健，精力旺盛。

任督二脉通后肯定不能飞檐走壁，凌波微步！因为这本身就是两种功法: 一个属于小周天，一个属于轻功提纵术之类，(武当派有一种轻功叫做“梯云纵"，没有听说过那一派有叫凌波微步的轻功，估计是小说杜撰出来)，轻功高低与平时的刻苦训练有关，和打通任督二脉没有直接关系。但任督二脉相通，肯定能提升轻功的功力！

要想打通任督二脉不是什么养好生体就通了的，首先身上要有气才能通，我练了两年才通任督二脉，我劝各位没事别去练，通了对身体好难受，通了就开始酸，麻，胀，痒，痛，相当难过因为通了就开始通全身经脉。但是对身体相当好。

只要是自然结丹，流遍全身，那么可以说终生无病，偶尔有也几分钟可以自调愈好。至于飞檐走壁和凌波微步我没练过也不知练后效果如何。但有一点一般一掌拍去，同事往往觉得力沉无比与体格不相称。而我感觉胳膊上气道绵绵不断。爆发力也强。

噗，你讲的太谦虚了，透露一下吧“任督通后，体自知之，灵魂入无，定于此生，顿悟一瞬，悉知一切，极致一切，任尔评之，不染因果，不卑不亢，游戏人间，过目不忘，体不知乏，腹不感饥，口不染渴，眠不因困，定于一切，无善无恶，两仪互抵，不生不灭，了然生死，顶天立地，无而非无，无乃无数，空而非空，空间容物，灵魂觉醒，绝非本意，实属无奈，恰入涅槃，心如油炸，意如火煎，生不如死，苟且为恩，恩恩似海，实不敢去，天恩浩荡，终悟觉醒，恩念众生，泪撒如泉，破茧重生，泣不成声，暮然回首，极乐乍现，立于虚无，终此一生～”

要想打通任督二脉不是什么养好生体就通了的，首先身上要有气才能通，我练了两年才通任督二脉，我劝各位没事别去练，通了对身体好难受，通了就开始酸，麻，胀，痒，痛，相当难过因为通了就开始通全身经脉。但是对身体相当好。

只要是自然结丹，流遍全身，那么可以说终生无病，偶尔有也几分钟可以自调愈好。至于飞檐走壁和凌波微步我没练过也不知练后效果如何。但有一点一般一掌拍去，同事往往觉得力沉无比与体格不相称。而我感觉胳膊上气道绵绵不断。爆发力也强。

噗，你讲的太谦虚了，透露一下吧“任督通后，体自知之，灵魂入无，定于此生，顿悟一瞬，悉知一切，极致一切，任尔评之，不染因果，不卑不亢，游戏人间，过目不忘，体不知乏，腹不感饥，口不染渴，眠不因困，定于一切，无善无恶，两仪互抵，不生不灭，了然生死，顶天立地，无而非无，无乃无数，空而非空，空间容物，灵魂觉醒，绝非本意，实属无奈，恰入涅槃，心如油炸，意如火煎，生不如死，苟且为恩，恩恩似海，实不敢去，天恩浩荡，终悟觉醒，恩念众生，泪撒如泉，破茧重生，泣不成声，暮然回首，极乐乍现，立于虚无，终此一生～”