传统功夫的高境界是什么？是筋骨敏感，是整身如球，是心颤身至。所谓“打人全凭精灵意”，要么不动，一动则发全身。我们练拳要求动作优美，舒展大方，而真正实用的拳，却实不好看，说得过分点，有点像触电一般，似乎身体不受自己控制，抖颤之间，手脚连续不断，高频率的快速运动，在能够带上身体劲的情况下，啥都有了。

我们所看到的传统功夫的大成者，往往并非像我们想象的那么高大威猛，但一旦发动，气势如虹，山林无法阻隔。所以拳练到后面，是气势打人，如排山倒海一般倾泻而出，有“硬打硬进”，也有“见缝插针”，上下衔接是“惊起惊落”，左右衔接是“一阴返一阳”，重点是连续不断，打倒人还嫌慢。

我们每天训练，说到底都是围绕这个“灵劲”在盘 练，谁掌握了，上身了，谁就能获得别人没有的速度与劲力，拥有更强的摧毁力！

最实用的拳就是老拳，没听说过饱以老拳? 老拳就是控制住你，在你毫无反抗的情况下拳拳到肉，结结实实打你。 要实现这个愿望你必须有压倒性的力量，娴熟的技巧。

少林派讲:有钱难买机灵颤;心意拳讲:灵劲上身天地翻。

不是说鹤法全靠摇宗手

最实用的拳就是老拳，没听说过饱以老拳? 老拳就是控制住你，在你毫无反抗的情况下拳拳到肉，结结实实打你。 要实现这个愿望你必须有压倒性的力量，娴熟的技巧。

少林派讲:有钱难买机灵颤;心意拳讲:灵劲上身天地翻。

不是说鹤法全靠摇宗手