武术中放松是个大问题，无论平时练拳或推手、技击，都要做到“放松”！
    放松先要“心”放松……
    譬如骑车上班路上，对面冲过来一辆自行车（或电瓶车），两个人一紧张，往往同时向一个方向躲，结果相撞！此时如果你能“不紧张”，就能轻松而准确地避开对方而避免相撞的情况发生。人在紧张的时候往往是肢体处于僵硬、几近痉挛的状态。……
    推手、技击同样要做到“放松”状态！胸口不可发紧，否则是僵硬之浊力（拙力）。王芗斋先生在其拳论中也反复告诫“横膈膜一发紧便是错误”！
    先师李锦堂对放松的要求是：“击打不用拿筷力”！
    ……
    “心放松”，说的容易做到难！——现在让你放松，也许可以做到，但是突然受到攻击或惊吓能否“心放松”呢？！在身处危境时能否做到“心放松”呢？！在遇到强敌时又是否能够做到“心放松”呢？！……
    “道不远人”！最简单的问题往往是大学问。
    “放松”本身就是功夫，“放松”也是一个人的武术修为。
     若不解决此问题，恐终生习拳难得入我中华国术之门 ，而必然走入“筋肉凝血注力”、身体僵死之途……

武术中放松是个大问题，无论平时练拳或推手、技击，都要做到“放松”！
    放松先要“心”放松……
    譬如骑车上班路上，对面冲过来一辆自行车（或电瓶车），两个人一紧张，往往同时向一个方向躲，结果相撞！此时如果你能“不紧张”，就能轻松而准确地避开对方而避免相撞的情况发生。人在紧张的时候往往是肢体处于僵硬、几近痉挛的状态。……
    推手、技击同样要做到“放松”状态！胸口不可发紧，否则是僵硬之浊力（拙力）。王芗斋先生在其拳论中也反复告诫“横膈膜一发紧便是错误”！
    先师李锦堂对放松的要求是：“击打不用拿筷力”！
    ……
    “心放松”，说的容易做到难！——现在让你放松，也许可以做到，但是突然受到攻击或惊吓能否“心放松”呢？！在身处危境时能否做到“心放松”呢？！在遇到强敌时又是否能够做到“心放松”呢？！……
    “道不远人”！最简单的问题往往是大学问。
    “放松”本身就是功夫，“放松”也是一个人的武术修为。
     若不解决此问题，恐终生习拳难得入我中华国术之门 ，而必然走入“筋肉凝血注力”、身体僵死之途……