如果像 闭气功 ，铁砂掌，擒拿手，大力金刚指等功夫真的存在，有多少人愿意去学，又有多少人能受得了练习时的艰苦， 到最后又能有几个人坚持下来， 什么原因呢、1 练真功夫必须要苦练，这个可不是随便哪个人就承受的了，必须要意志非常坚强的人才可以，2 就算练到真正的高手地步，有没有前途都是个未知数，3 你要承受的住任何对你有质疑人的考验，这就是所说真金不怕火炼， 就以上3点 100个练武的到最后能不能剩下10个人都是个未知数，有人会大言不惭的说我就可以，好啊我就等着你这句话， 那我就先说下最简单的闭气功初级练法，为什么呢因为我也是闭气功初级菜鸟，好了废话少说就告诉你们初级练法，让某些自以为是的家伙看看真功夫有多难练，1 每天练习时间最低不能少于5个小时， 2 练习时间最好是早晨太阳刚刚升起的时候开始，对着太阳做深呼吸1个小时，因为早晨空气好，又有一种说法叫做紫气东来，对身体有好处。3 在接下来的时间里有3个小时，你要深吸一口气，然后捏住鼻子，堵住嘴，闭气到自己意识要模糊的时候才可以松开。 3个小时内每次练习都要这样才行，身体不好的量力而行不要逞强，练习者记住要找有厕所的地方 ，如公园，农村的好办了，找麦地和小树林就行。千万要记住带手纸啊。 因为每天的第一次这种闭气到意识模糊了才呼吸空气的练习后，你就会觉得很想方便， 4 最后一小时练习的是吸气时间，因为你吸的空气越多闭气时间越长。 现在我只会这几项菜鸟，有人又要说我是个骗子等等，是不是骗子，照我说的练习下不就知道是真是假 了。最后说一句 骗子 ，造假的滚远点。。。

ufc练的量更多 别吹了

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