内家拳之所以叫内家拳，其中之一，就是内动带外动。
任何情况下都能内动，即使外形不动。


定步不动，呼吸之间，重心就能产生微小变动。孙氏有“半口呼吸打人”之说。
更何况还有身法，仰俯聚弹起落扭转。。。
只要重心有变化了，就有体重做功了。
所以，内家拳不是练局部力量，求的是整体协调。
协调的越好，体重利用上的就越多。

说的很好，也是这个道理，但对这么一个新人来说，有点不切实际了，我猜他应该是为了掌握老师说的所有要领，所以胳膊就顾不上了。

您都说不好说了。对于一个新手。不是太难了。

说的很好，也是这个道理，但对这么一个新人来说，有点不切实际了，我猜他应该是为了掌握老师说的所有要领，所以胳膊就顾不上了。

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