20多年前，在自己上大学的时候，有机会体验了武术高手的“内力”，让我深刻理解了内功的强大。
像许多人一样，少林寺掀起了武术热，那个时候自己还是小学生，也跟着大人们学武术，现在知道了，其实都是长拳类武术，也就是所谓外家拳，弓马步、谭腿踢腿旋风腿等等，还有棍术。总之，胡乱练着玩。
上了大学后，偶然的机会，一个民间武术家帖告示招生，那时候就是简单的一张纸而已，那个时候还有粮票呢！
我出于兴趣就去学了。
其实，那个时候自己还在学习八极拳，因为亲戚有八极拳师，就让我学八极拳，也只是入门而已，没太当回事。
到了武术家的家，他问我知不知道内功，我说不明白，了解一点。他说让我体会一下，就让我站好，说只用手指头试试，怕伤着我。
我内心其实是不信的，怎么说自己也经常和哥哥打闹练拳，挨揍是常事，一个指头能咋样？
他就用大拇指在我的肌肉最多的胸部戳了一下。他没有做任何多余的动作或摆个姿势啥地，就是像两个人聊天面对面站着而已。
就这一下，让我立刻明白了内力这个东西！
我的感觉是：一束钢针刺透了自己的身体！
他说：我用了一点力气，不用担心，一会就好了。
然后他给我解释为什么。他说：你看，你没有倒下，也没有动，但是不是感到很难受？因为内功就是穿透力，而不是笨力气。然后他解释了，武功是为了和人打架，不是打沙袋或者大树用的，这个内力和力气不是一回事。所以，打人不讲究打飞，而是把人打得动不了。
他怕我不懂，又说：比如子弹，很小，但在高速冲击人体的时候，人就被打出个洞。所以，关键是速度，内功就是让你能在瞬间发出力道，打击到对方身体。要有这种速度，就是要训练内力。
多年后，我渐渐理解了，其实拳击高手也是这个原理，他们只不过是靠肌肉的快速反应，达到速度产生能量的效果。拳击高手不是把人打飞了，而是把人打瘫了。和武术家说的是一个意思。
和这个人学习了2个月，基本就是站桩和推手。从此，他把我领上了内家拳的路。漫漫自己知道了内家拳，意拳、形意拳、太极拳等等。
后来才知道，此人是北京地区的知名武术家的弟子，他教我们的其实是太极拳的基本功法：站桩、发力、推手。
可惜，自己没有天赋也没有恒心，等毕业后，就忘记练这个了。跟着气功的潮流练起了气功。
但是，自己收获最多的是，站桩让自己学会了一种锻炼身体的方法，并引导我后来研究易筋洗髓经等养生功法。
我接触到的第二个武术大师是东北霍式八极拳大家，由于我亲戚是他的弟子，我也借光跟着学了一段八极拳，记得刚刚见到这位大师的时候，他就用手指在我的肩井穴点了一下，说是帮我疏通，我感到一股热流直接灌入身体里，很舒服！
多年后，觉得他帮我打通了经脉一样，让我受益许久。
中国武术许多都是长拳的路数，因为长拳看着花哨好看，所以许多人并不知道怎么练内家功法，以为武术就是“招式”，其实完全错了。

没有内力，用这些从上而下技术的都是废招，基本没有效果

这个帖子顶起来你看下，那个问擂台上没有从上而下技术的谁。。

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