我并不全盘否认传武，但我否认太极拳又健身又技击。（别说养生一个架，技击变得连一点太极都没，那当我没说。）
明确说，铁砂掌，是真功夫，硬功夫。但，人家没宣传不健身，练铁砂掌的那只手，绝对至少比他另外一只大两倍，这并不是肿胀。（练铁砂掌，不可能练两只手，绝对不可能，时间是杀器。）
举个例子:曹派铁砂掌。
但，不代表只练铁砂掌，能平砍两块正规红砖（平砍就是直接叠放地上或者铁板上，无架空。这是铁砂掌的极限，电视上十块八块的，砖是真砖，但，不是好砖。此内容不信的，去找真正玩铁砂掌的求证）就能格斗。
声明，正规红砖一个，可以打断任何静止人体的裸骨骼（注意:裸）
但是，人体是运动的，移动缓冲，肌肉缓冲力，关节缓冲力等等并不能让铁砂掌像劈砖一样，一定能打断骨头。何况铁砂掌劈砍之前必须架势摆好，以使肌肉达到足够紧绷度。
这在擂台或者街头实战，明显只能对倒地无移动之人方可出全效果。可是，这机会明显不多。
当然你要说打个普通人，随便打，但以此证明能打，似乎。。。呵呵呵
但功夫是真功夫。
但，不能以此推论铁砂掌能上擂台，除非，经常对抗练习。练习抗击打，攻击防守步伐，遇拳少闭眼（不代表绝对不闭，人不是机器），还有出手速度，反应速度。
问题又来了，时间真是大杀器。
以上论述只为告诉你，又想打人，又想养生，你先去杀熊再捞鱼吧。

人家古人先保证技击，再往养生上靠拢。


现代则是先保证养生，然后再往技击上靠，能没区别吗？

你以为你谁呀？想否定你能否定的了吗？

我不否认学问深的人的判断，但吧谦虚当学问深用是大毛病。

人家古人先保证技击，再往养生上靠拢。


现代则是先保证养生，然后再往技击上靠，能没区别吗？

你以为你谁呀？想否定你能否定的了吗？

我不否认学问深的人的判断，但吧谦虚当学问深用是大毛病。