其实练九节鞭三个月左右可以玩出手感，练不好不是因为悟性差，而是因为过于紧张哈。
玩软兵器的人一定要在练的时候学会放松，要抱着玩的心态，而不是练的心态。
从简单的抡鞭开始，左手五十一组，右手五十一组，先把鞭练到想停就停，劲想收就收，在整个圆的过程中，感觉到可以在任何一个转动的动作中，可以加力，可以收力，这时候再练下一步。不要急。
致于重量方面，我估计的算过，如果双杠你可以做五个左右，可以练二斤左右的鞭，因为你的整体臂力，背力，腕力可以承受2斤的鞭来练功，
双杠可以做3个以下的全部使用1.5斤的鞭来练功。不建设用1斤鞭，因为太过花哨，我们练鞭不是用来花架子的，年代不一样了，要以实用为第一要素。你如果用惯了轻鞭了没有基本的这种重量练习到老也只是个花把招而不是武术，更不是功夫。
一点点感脚，大家共同研究。勿喷水

从简单的抡鞭开始，左手五十一组，右手五十一组，先把鞭练到想停就停，劲想收就收，在整个圆的过程中，感觉到可以在任何一个转动的动作中，可以加力，可以收力，这时候再练下一步。不要急"。----------经典之极，赞。

从简单的抡鞭开始，左手五十一组，右手五十一组，先把鞭练到想停就停，劲想收就收，在整个圆的过程中，感觉到可以在任何一个转动的动作中，可以加力，可以收力，这时候再练下一步。不要急"。----------经典之极，赞。