我咋就越来越不明白，就连我这个十年前就停止练拳的人，都还清楚的知道，太极拳的最大特点就是松而不散，死而不僵，刚柔相济。一动全身皆动，一静全身皆静。咋现在在贴吧，只能看到，探讨如何松松松，柔柔柔的，还有人竟然连骨盆和胯都分不清。也发贴。我就想问一下，这是给太极抹黑，还是给太极正名。研究过解剖的，都知道人的椎体有四个生理曲度，即颈椎前曲，胸椎后曲，腰椎前曲，尾椎后曲，骨盆前倾，会翘臀，生理曲度加大，重心前移，失稳。骨盆后移，重心后移，生理曲度变直，也不可能稳。所谓的松胯，也说的神乎其乎，不知所云。其实，要松胯，先圆档，圆档自能松胯，胯松重心下移，也是为了稳定。腰活才能化，劲顺才能打。一味的在错误的道路上寻找正确的解决问题办法，那不是，痴人说梦吗？不搞清这个，那练啥也白搭。当然，练好于不好，都是自己的事，但随意发帖，就会让我们在维护太极时，面对黑和喷，为之语塞。
含胸自能拔背，沉肩方能垂肘，虚领才能顶颈，心平才会气和。含胸拔背不光太极有此要求。其实，好多气功呀，坐禅呀，也有此要求。含胸拔背，拔的是什么？是督脉，督脉通则阳气生。立身中正。指重心不偏不倚。只有所有的要求都做得，才能体会到啥叫松而不散死而不僵。才算入门。否则，再练也白搭。压腿，侧压只是拉内收肌肌腱和髋韧带，前压是压膝关节韧带，就着也要没完没了的解释。过去可是一年学拳，两年医。行走江湖谁不会脱臼复位呀。

貌似有理，实则荒唐。

都是一回事的。强力分开那两个概念才是不练人云亦云的做法。

貌似有理，实则荒唐。

都是一回事的。强力分开那两个概念才是不练人云亦云的做法。