假如我把打乒乓球的动作编成一个套路，然后让人去练。有没有用呢？基本没有。

打乒乓球也有拿着个假拍子(很多比较沉)，空挥。但是那是单式反复练的。目的是为了打球时能保持动作的稳定。

专业选手的动作种类不是特别多，主要靠步伐快，业余选手的动作五花八门，什么都有。

我把业余选手的动作编辑成套路，拿着个球拍空打，倒是能锻炼身体。但是还是不会打乒乓球。对打球也没啥帮助。还不如去跳绳。

因为打起球来，两脚是快速移动的。绝不给你“迈步如猫行”的机会
但是太极拳对我打乒乓球也是有帮助的。身体素质好了。比如可以空中发力。身体跳在空中时正手扣杀。比如推挡时，力量从脚到腰到手，是个整劲。人好比弹簧，一动无有不动。
所以，太极拳的走架，其实和技击关系不大。只是一种锻炼身体的办法。我要实战的话，马上就去练拳击
而太极拳作为提高身体素质的手段来说到底有多有效，还是要看统计调查。如果说哪一天有很多的竞技体育的运动员都把太极拳当成了必修训练课，就说明太极拳的作用被认可了
这些运动员把成绩看的极重。吃药💊都不在乎。所以如果太极拳真的有用，他们不会不练的。可是。可是，没看到这种情况
一句“十年不出门”，已经把运动员都吓跑了。什么运动都是年轻人称霸。没有老年人称霸的运动，除了太极拳。那你说，太极拳的神功可能是真的吗？

真诚的请教一下高级喷子几个问题，第一，套路是太极拳的全部吗？第二，你知道现在的套路表演，和公园太极拳是建国后国家体位为了普及太极而改良的吗？（目的就不是为了全民约架的，而是为了全民健身的）第三，推手是太极实战吗？第四，何种形式的表现形式才为太极打？

推手，当然不是实战，只是为了实战的一种训练模式，目的就是培养瞬间反应能力。

太极拳本来就是动功导引术，筋骨修炼的功法，道家命功修炼的辅助方法，如同少林的易筋洗髓经。技击防身只是附带的功效，实末技耳。为打练太极拳就是舍本逐末。

真诚的请教一下高级喷子几个问题，第一，套路是太极拳的全部吗？第二，你知道现在的套路表演，和公园太极拳是建国后国家体位为了普及太极而改良的吗？（目的就不是为了全民约架的，而是为了全民健身的）第三，推手是太极实战吗？第四，何种形式的表现形式才为太极打？

推手，当然不是实战，只是为了实战的一种训练模式，目的就是培养瞬间反应能力。

太极拳本来就是动功导引术，筋骨修炼的功法，道家命功修炼的辅助方法，如同少林的易筋洗髓经。技击防身只是附带的功效，实末技耳。为打练太极拳就是舍本逐末。