武术是一个全面的传统文化综合体 ， 首要的， 作为武 ：
一 防身 抗暴！ 保护自己 保护亲人 ，在关键时自己有对抗暴力的资本！ 所谓星星之火可以燎原，人人都以练武为爱好，那在关键时候就能野火燎原 对抗暴力 对抗外族的侵略 。
二 养生之道，强身之法 ！ 全世界只有中国的真拳可以做到， 祛病延年 健壮身心 ，因为有道家的思想在内养精神，外用吐纳导引强健筋骨 通过呼吸吐纳 让周身 平和自然 。
三 自强之道 大丈夫之气概！ 学武首要的就是 正气， 义气 。 所谓武德 就是培养一种： 不欺软怕硬 ，不畏强敌的，富贵不能淫心，威武不能屈身 的 大丈夫精神 。
看大山倍达的自传，三十二国打斗旅行，其中描写的有败有胜，亦有描写感悟与心境，我觉得这种在战斗中提升自己武艺的人才配称得上大师，虽然有些地方的描写有些夸张，但是他敢于面对失败，以及在失败中寻找方法和技巧，在胜利中想着怎样提升自己，确实写的非常好，虽然徒手搏斗五十头牛，和当场用劈掌劈死三头牛的描写我感觉是夸张，

练武不练功到老一场空

练武不练功到老一场空