你们都不知道么？听太极拳行家说过，他的前辈小的时候，大概是5几年，看过老拳师演武，每一步踏出，都震得瓦房上的灰刷刷往下落。老拳师们一致认为这一路心法虽然威力大，但容易震伤内脏，不宜让年轻人练，也就是说弊大于利，因此不再往下传承了。结果现在这么多人小看太极，有意思么？自身没有力量，光靠这个劲那个劲是不可能真正占据主动的。老拳师们给人的感觉就是每一拳都是爆发力，而且绵绵不绝。太极的核心理念是我永远主动。另外关于寿命长短，错在一个勤字。千万不要牺牲睡眠时间去练功，晚上8到9个小时的高质量睡眠比什么都重要，白天再困也不要睡，可以练静功，如果静功睡着了也是极好的，说明你可以静一会儿了

前辈真辛苦，几十年乃至几百年后还要被从坟墓叫出来装点门面，这班龟孙

前辈真辛苦，几十年乃至几百年后还要被从坟墓叫出来装点门面，这班龟孙