去年太极拳贴吧有个吧友讲了个亲眼见到的经历，一个拳击教练找他师傅学习太极功夫，先是太极师傅讲搭手，把对方发了出去，教练恼羞成怒，过来一拳捣在他师傅脸上，他师傅顿时懵了。太极师傅功夫是有，但是缺乏实战经验，还有更重要的一条是缺乏攻防意识，据说有很多练武数年的人，真遇上街斗就不会打了，被没练过的人痛打一顿，也是不修攻防意识的结果。进攻意识强，抓住机会进攻奏效就抢到了先手，会形成一个良性的循环，防守意识强了起码能保全自己不受伤害而立于不败之地。
小日本偷袭珍珠港，把珍珠港炸了个稀里哗啦，珍珠港的战斗力就是不如日军的吗，不见得吧，究其原因之一就是美军防范意识做得不到位，过于麻bi大意，被人家抢了先手打了个措手不及一失足而成千古恨。
气宜鼓荡，我认为就是假借呼吸来训练强化神经系统。试想如果把身上某一条神经主线切断，那么他所管辖的区域将会麻木不仁形同虚设，筋骨与肌肉再强壮也处于瘫痪状态，血液及氧气再充足也动弹不了，由此可见神经起着至关重要的主导作用。
血液有它们固定的线路，并且流动速度是一定的并不是特别的快，呼吸也是气体在呼吸系统里进行，而后由肺获得氧气输入血液里，只有神经才能起到迅速传递信息及能量的作用，意念微微一动，电光火石间几乎同时，信号便送到各个情报站，各单位接到命令又几乎同时开始干活。由于大脑司令部发出的命令是连续的并且在不断变化中，所以身体便合理化的运动起来。
神经系统训练熟练了，久而久之就会形成下意识的活动，也就是条件反射，兵来将挡，水来土屯，井井有序，有条不紊，攻防意识也自然而然随之提高，同时打击力度也会得到加强。

在人体的腹部有个第二感应系统，叫做阴神，阴神和本能的关系比较密切，因为是胚胎初始出发地。阴神和眼睛的关系也比较复杂。阴神完全激发的话让后脑发热。
所以慢慢训练，将动作和反射的控制权逐步交还给阴神，接近婴孩的情形，是条训练途径。

沟通阴阳二神，把自身本能和外部世界进一步协调起来。
一般地说，实验室研究员容易呆定，保安队长不喜欢精细思维，阴阳二神的分布不同。
但是商人和政客需要阴阳二神都发达。
希拉里被人批评说她自己只擅长空口白话，没有细致的计划和行动能力。批评的角度既从此出发。

在人体的腹部有个第二感应系统，叫做阴神，阴神和本能的关系比较密切，因为是胚胎初始出发地。阴神和眼睛的关系也比较复杂。阴神完全激发的话让后脑发热。
所以慢慢训练，将动作和反射的控制权逐步交还给阴神，接近婴孩的情形，是条训练途径。

沟通阴阳二神，把自身本能和外部世界进一步协调起来。
一般地说，实验室研究员容易呆定，保安队长不喜欢精细思维，阴阳二神的分布不同。
但是商人和政客需要阴阳二神都发达。
希拉里被人批评说她自己只擅长空口白话，没有细致的计划和行动能力。批评的角度既从此出发。