首先介绍一下一个武术大师的基本条件。
第一，他必须从小开始学武。将韧带那些拉开。然后锻炼反应速度以及出力技巧。（类似于老香港电影那些练习手法：走梅花桩练习下盘，盘水练习阴劲，躲球练躲闪技巧。因为我真的被这样逼着练过。如果题主想短时间速成，我可以介绍一个方法：赤脚在地板砖上用地拖把花生油拖干净，每天三个小时。一个月后，寻常人真的打不过你的。）
第二，他必须是个高明的跌打师傅。中国武术一般来说，攻击对方都是以穴位，关节作为攻击目标的，我学的是传统武术，套路里的招式基本只有击打对手的穴位以及关节处。因此黄飞鸿开医馆是真的有依据的。因为作为一个武术大师，他必然熟悉人体各种要害部位。所以武术大师不一定一拳有多少公斤的杀伤力，但是他一拳肯定是打中你的要害部位的。一脚踹屁股和弹jj哪个比较疼，相信每位男士心里有数吧。
其实传统中国武术的强大是双方面结合的，传统的训练手法，例如我上述提到的几种训练方式。以及人体解剖学类的医学常识。
另外说实话，中国武术实用性除了擒拿以外都不高，至少我打架的时候从来不敢用（都tm在打要害啊）。但是强身健体绝对比其他武术是强大很多的，泰拳活不过40啊。我师傅都80多了，依然身壮力健，还在教徒弟。。。


以下是修改：
看到大家评论那么多，很多人都说为什么不参加比赛，为什么不弘扬国术之类的。
其实现代社会，基本没人会真的学武术的，比方说我，其实我升高中以后就没有继续学了，高二腿断过以后，基本没有学武术的希望了。你说弘扬国术嘛，其实现代社会你花几十年来练一门功夫有用么？用处真的不大。毕竟现代社会对武术基本是没有什么需要的。搏击比赛？老实说，我好端端家里有房有车的，去拿自己生命健康开玩笑，去参加那些比赛？我师傅在现代社会里头，一身好武术，结果呢？还不是在广船当一辈子工人，最后退休教武术。如果他不当工人，可能某个十年期间就已经活不下去了。


还有我们师兄弟里头，其实真的没有人继承师傅的武术的！这是事实，我们里头学的最好的有三个人：我表舅舅，他跟老爸做生意去了；我一个师兄，高考去了中山大学读经济，现在在加拿大留学；我最后，我高考失手（请自行搜索广东2007年生物考卷），跑去武汉的华农读规划设计和工程管理，现在跑到老挝做建筑去了。基本上没有人愿意去继承师傅的衣钵，因为真的没有时间，也不愿意去继承。。。

楼主还没讲到更重要，一些练武者一直强调传武有杀手(这是真的，看老一辈地传武视频)，可现在人谈虚玄气论，套路舞蹈化，反力学解读，有，今人这种态度也练不成。混几年流氓，学地杀招还比练那些传武多些。
不过好在形意拳、陈家沟、一龙这些传武习练者，开始接触现代格斗理论跟科学化体能方是，期待中华武术界能越来越进步。慢慢赶上日本跟泰国水平。

楼主还没讲到更重要，一些练武者一直强调传武有杀手(这是真的，看老一辈地传武视频)，可现在人谈虚玄气论，套路舞蹈化，反力学解读，有，今人这种态度也练不成。混几年流氓，学地杀招还比练那些传武多些。
不过好在形意拳、陈家沟、一龙这些传武习练者，开始接触现代格斗理论跟科学化体能方是，期待中华武术界能越来越进步。慢慢赶上日本跟泰国水平。