我练形意拳的有十年了。虽然有些资料我手里基本上都有，但是看到有人这么喜爱武术尤其是内家拳，我很高兴。形意拳的几本书都很经典，大家可以看看。同时也希望大家都有时间和兴趣能够都学一点武术，不一定是防身，主要是健体，现在是热兵器时代了，武术已经不再像过去一样用来保护自己和他人。过去功夫好，可以给别人看家护院，开武馆，就有了饭碗，现在的人每天都要上班，下班后还有丰富的夜生活，哪里还有时间来学习武术锻炼身体呢。
我练得是传统武术，不像电视里表演的那样，几个空翻再加个旋子，再单腿落地，那是表演，不是练功，说句实在的形意拳练起来并不好看，因为她是实用拳法，招招都有很深的功防含义，很是凶猛。
从练拳的角度上分为练法、打法、顾法、演法（就是练给别人看的，从中你学不到任何东西，没有拜师你永远都不会知道当中的妙处）。
形意拳从站桩到练五行拳到连环拳、十二形、八字功、、十二连拳、龙形八式、鸡形四把、出洞入洞、五行相生、五行相克、杂式锤。到师傅给说手、拆招、散手、到最后的烂踩花。这是一整套的练功方法，字数所限我就不一一说明了，当然有很多的东西也不能说，像我们门里的软八手、硬八手和五行摞手，都是不传之密。
中国的武术博大精深，希望大家都能够学习武术，强身健体，为自己美好的前程拼搏过程中，打下一个结实的身体基础。

要在实践的荒野，没有早一步，也没有晚一步，于千万人中去邂逅自己的爱人，那是太难的缘分，世界上有太多的擦肩而过，更多的时候，我们只是在彼此不断的错过，错过鲜花烂漫的春，又错过了枫叶瑟索的秋，直到漫天白雪，年华不再，在一次次的辛酸感叹之后，才能终于了解——即使真挚，即使两个人都已是心有戚戚，我们的爱，依然需要时间来成全和考验。这世界有着太多的这样的限制与隐秘的禁忌，又有太多难以预测的变故和身不由己的离合，一个转身，也许就已经一辈子错过，要求奥道很多年以后，才会参透所有的争取与努力，也许还抵不果命运开的恶一个玩笑，上帝只在云端一眨眼，所有的结局，就都已经完全改变。”

要在实践的荒野，没有早一步，也没有晚一步，于千万人中去邂逅自己的爱人，那是太难的缘分，世界上有太多的擦肩而过，更多的时候，我们只是在彼此不断的错过，错过鲜花烂漫的春，又错过了枫叶瑟索的秋，直到漫天白雪，年华不再，在一次次的辛酸感叹之后，才能终于了解——即使真挚，即使两个人都已是心有戚戚，我们的爱，依然需要时间来成全和考验。这世界有着太多的这样的限制与隐秘的禁忌，又有太多难以预测的变故和身不由己的离合，一个转身，也许就已经一辈子错过，要求奥道很多年以后，才会参透所有的争取与努力，也许还抵不果命运开的恶一个玩笑，上帝只在云端一眨眼，所有的结局，就都已经完全改变。”