散打格斗等功夫讲求快准狠灵，以刚为主，明确的指出攻击和防守方法，所有训练都以强化进攻闪避和抗击方法打为重点，是以格斗能力提升快，效果明显；
而太极拳架的目的似乎以静心，养命，修体，炼气，换劲，化劲，发劲，为重点，佐以推手散手为进攻防守方法，训练时间长，基本功要求高，对进攻闪避反击抗击打的训练少，所以少有练习者能直接战胜同级别的散发格斗者


那么问题1：刚柔并济契合阴阳之道，散打格斗外家拳也讲求刚柔，太极拳架和基本功是不是一种对“柔”的充分补充，刚直易学，而柔韧却神秘复杂， 比如猎豹猛虎，一身凶悍的肌肉并不是用来击打猎物，而是用来把自己化做魅影，其柔韧灵活如附骨之蛆，大型动物无不例外的拥有致命的力量以及爪牙蹄角，而唯独猫科动物不依靠体重力量而以其柔韧灵活站到了食物链的最顶端。



似乎是冥冥之中有天意，远古的进化中，灵长类动物几乎一直属于食物链之外的存在，猿猴的灵活机敏几乎让所有的捕猎者望而兴叹，而人类身体的进化却最终适应了农耕渔猎，进化出了能让其他动物汗颜的耐力，而几乎彻底退化了先天的柔韧机敏，而太极拳，似乎就是解封残留柔韧基因，重回先天机敏的钥匙。


所谓的开胯开背开膝开肩是解放身体的第一步吗？然后解放骨，筋，肉，呼吸，祛除僵硬，让力量随心所欲的传导，祛除心中的恐惧，紧张，愤怒，急躁，把所有的动作融入脑中，表达到身体的每一块肌肉中，而招数不再是用力量把拳头或腿送到对手的身体上，而是把敌我的力量随心所欲的进行支配


刚柔契合胜过只刚不柔，只柔不刚也难以击伤对手，除了拳架以外，那些真正的名师是不是也同时熬打力量、敏捷、爆发呢，我猜他们在拳架之上，一定有多种不轻易外传的训练方法和格斗方法，而太极拳架，是这种格斗术的基础






问题2：腿的打击力度是最大的，无论现代格斗或者传统武术，对下肢的击打能力都格外重视，为什么太极拳只注重下盘稳固，却很少有腿法练习呢？

猫科特别是豹子的脊柱天生是弹簧状的，脊柱韧带可以被拉开，依靠惊人的背部肌肉完成躯体收弯，崩弹动作，从而获得和其他动物完全不同的奔跑方式，这种原理近似于太极的腰胯训练目的，也和西方某些刻意强调背部锻炼的理论相呼应

多了个制造工具的“意”这一个元素

这个在我看来，太极拳似乎没有什么秘密，最多就是大家懂了不会用，或者不敢用。那么太极拳拳架有这样的一个隐藏秘密，就是他的打全是拿住打，所以，架子里没意什么都练不出来，尤其练不出用来。那么拿住打，是有其特殊性的，所以整个拳架里最主要需要费心琢磨的是发力法，如果没通这个，其他都白给。

当年敦煌一带的练武者都把武术套路当做扯场子耍把戏的标志。
练真武功的人只会在器械把位上下功夫，看起来像套路，在徒手方面，杂七杂八的基本功都练不完，哪来的时间搞套路的名堂
我现在教学，对于仅仅追求锻炼身体的老年人，设置了一套提高各大关节和步伐能动的动作，以期让他们的五脏六腑得到功能性的提高
因为，想达到太极拳套路的那种感觉很容易只要关注这几个字，哪怕是街舞都会有“很强烈的炁感”。只要你对下面这几个字好好地做上一个月，随便的套路都会长生出很强烈的炁感
慢
松
轻
匀
柔沉
凝
强名为《敦煌太极拳》

人世际间的分分合合，在生活中演绎出的许多恩恩怨怨，有缘无分，源头水尾难以相见；有情无缘，行色匆匆远隔天涯；

猫科特别是豹子的脊柱天生是弹簧状的，脊柱韧带可以被拉开，依靠惊人的背部肌肉完成躯体收弯，崩弹动作，从而获得和其他动物完全不同的奔跑方式，这种原理近似于太极的腰胯训练目的，也和西方某些刻意强调背部锻炼的理论相呼应

多了个制造工具的“意”这一个元素

这个在我看来，太极拳似乎没有什么秘密，最多就是大家懂了不会用，或者不敢用。那么太极拳拳架有这样的一个隐藏秘密，就是他的打全是拿住打，所以，架子里没意什么都练不出来，尤其练不出用来。那么拿住打，是有其特殊性的，所以整个拳架里最主要需要费心琢磨的是发力法，如果没通这个，其他都白给。

当年敦煌一带的练武者都把武术套路当做扯场子耍把戏的标志。
练真武功的人只会在器械把位上下功夫，看起来像套路，在徒手方面，杂七杂八的基本功都练不完，哪来的时间搞套路的名堂
我现在教学，对于仅仅追求锻炼身体的老年人，设置了一套提高各大关节和步伐能动的动作，以期让他们的五脏六腑得到功能性的提高
因为，想达到太极拳套路的那种感觉很容易只要关注这几个字，哪怕是街舞都会有“很强烈的炁感”。只要你对下面这几个字好好地做上一个月，随便的套路都会长生出很强烈的炁感
慢
松
轻
匀
柔沉
凝
强名为《敦煌太极拳》

人世际间的分分合合，在生活中演绎出的许多恩恩怨怨，有缘无分，源头水尾难以相见；有情无缘，行色匆匆远隔天涯；