站了几天三体式，自学，看文字，看视频，重心以后腿为主，站三体式时感觉后腿非常难受，走路比较轻松，感觉比较强，有待继续实践；
自学三体式怎么保持身体端正？身体端正时，双手可以垂直的自然触及髋关节，在站三体式时也可以用双手垂直时是否能自然触及髋关节来自我检测身体是否端正。三体式是要求身体端正的，否则不符合要求！初学三体式腿真的很不容易，是意志的磨练。

我开始以为三体式就是形意拳，后来认为三体式是锻炼腿的力量啊耐力啊什么的，。再后来又认为三体式是找身体的感觉，找平衡身体重心什么的，现在更说不清它了，不过我倒是没站过

不要自学。
以上。

人世际间的分分合合，在生活中演绎出的许多恩恩怨怨，有缘无分，源头水尾难以相见；有情无缘，行色匆匆远隔天涯；

我开始以为三体式就是形意拳，后来认为三体式是锻炼腿的力量啊耐力啊什么的，。再后来又认为三体式是找身体的感觉，找平衡身体重心什么的，现在更说不清它了，不过我倒是没站过

不要自学。
以上。

人世际间的分分合合，在生活中演绎出的许多恩恩怨怨，有缘无分，源头水尾难以相见；有情无缘，行色匆匆远隔天涯；