太极拳习练感悟
太极拳，引进落空的打击术，是一切为了空和顺的打击术。太极拳最终目标是阶级神明，要达神明必先懂劲。太极的技术核心即是空，『己空?彼空?法空』一切皆空。以技术的具象来说自己已然是全身透空、接也空不接也空（接触前已空）、不用力也空（不用力即是用力（透空、顶空）、用力也空（用力中放松），空的含义甚至已超越空的文字本身。是故在习练太极拳过程中我们需要去理解力量、劲法、练习阶段及可借用的：
力量分四种：肌肉性力量，结构性力量，节奏性力量，思维性力量。




劲法分四种：松、透、粘、空。
练习阶段：断开练习阶段，连接练习阶段、波浪练习阶段、用力放松揉合阶段。
可借用的：借力、借势、借本能、借弹性、借思维。


听劲是太极拳入门必修课，是达神明的基石，机体心理协调整体无处不敏锐通达、圆润无比。听劲之武学讲究的相对速度，简言之我不用比你快、我只需要让你比我慢；通过听劲掌握对方状态——惯性、本能、思维等，故节奏和意识上比对方快很多，而不是纯粹速度，听似违背力学常理、实则是走了一条可行又务实的奥妙之道。不用预测，只需掌握对方的本能反应方可，预测是有概率的、而本能没有。然而越深入太极越觉得自己渺小；因为人的本能是与生俱来，虽然通过练习实践会产生一定的变化与提升；但是在特殊的情况下必定会显示他的本能，因为永远不可能超脱我们是个人的客观事实，更不可能完全脱离本能。


是故最合理的解释是用此道离此道，了解个体的局限性才能发挥自己的潜能；太极强调自然协调，最好的理解是我们提炼出的“本能”与个体本能糅合成一个平衡状态，那才能完整呈述太极图之无极状态，才能做到空凌。太极（轻与重），太极生两仪（断开、连接），阴中阳、阳中阴（断开和连接相连），两仪生四象（顶、透、粘、空）加入了力量大小的因素，四象生八卦（棚捋挤按，采挒肘靠）加入了方向的因素，八八六十四卦（套路）加入了结构的因素。先正练（不断地增加各种变化因素），后反练（在各种变化因素中找到共同点），只有这样才能融会贯通，找到共同规律，这也是最初的也是最容易被练习者丢弃的断开和连接的习练，最终达到用力中放松，放松中用力之无极状态，做到周身无处不是手，同时在一个接触点上产生多方向的空或劲，只用肌肤来区分轻与重后太极拳即大成。

太极拳习练感悟
太极拳，引进落空的打击术，是一切为了空和顺的打击术。太极拳最终目标是阶级神明，要达神明必先懂劲。太极的技术核心即是空，『己空?彼空?法空』一切皆空。以技术的具象来说自己已然是全身透空、接也空不接也空（接触前已空）、不用力也空（不用力即是用力（透空、顶空）、用力也空（用力中放松），空的含义甚至已超越空的文字本身。是故在习练太极拳过程中我们需要去理解力量、劲法、练习阶段及可借用的：
力量分四种：肌肉性力量，结构性力量，节奏性力量，思维性力量。




劲法分四种：松、透、粘、空。
练习阶段：断开练习阶段，连接练习阶段、波浪练习阶段、用力放松揉合阶段。
可借用的：借力、借势、借本能、借弹性、借思维。


听劲是太极拳入门必修课，是达神明的基石，机体心理协调整体无处不敏锐通达、圆润无比。听劲之武学讲究的相对速度，简言之我不用比你快、我只需要让你比我慢；通过听劲掌握对方状态——惯性、本能、思维等，故节奏和意识上比对方快很多，而不是纯粹速度，听似违背力学常理、实则是走了一条可行又务实的奥妙之道。不用预测，只需掌握对方的本能反应方可，预测是有概率的、而本能没有。然而越深入太极越觉得自己渺小；因为人的本能是与生俱来，虽然通过练习实践会产生一定的变化与提升；但是在特殊的情况下必定会显示他的本能，因为永远不可能超脱我们是个人的客观事实，更不可能完全脱离本能。


是故最合理的解释是用此道离此道，了解个体的局限性才能发挥自己的潜能；太极强调自然协调，最好的理解是我们提炼出的“本能”与个体本能糅合成一个平衡状态，那才能完整呈述太极图之无极状态，才能做到空凌。太极（轻与重），太极生两仪（断开、连接），阴中阳、阳中阴（断开和连接相连），两仪生四象（顶、透、粘、空）加入了力量大小的因素，四象生八卦（棚捋挤按，采挒肘靠）加入了方向的因素，八八六十四卦（套路）加入了结构的因素。先正练（不断地增加各种变化因素），后反练（在各种变化因素中找到共同点），只有这样才能融会贯通，找到共同规律，这也是最初的也是最容易被练习者丢弃的断开和连接的习练，最终达到用力中放松，放松中用力之无极状态，做到周身无处不是手，同时在一个接触点上产生多方向的空或劲，只用肌肤来区分轻与重后太极拳即大成。