太极拳属内家拳，因太极拳“天下之至柔，驰骋天下之至坚”的特点，常给人以慢，缓，柔，静的印象。 但是这都是太极拳阴的一面，（存世拳法阳刚为主的多，刚柔相济的少，所以，对于太极拳这种刚柔相济的拳法，人们普遍关注和聚焦在了太极拳阴柔的一面）岂不知，太极拳也有阳的一面，所谓运柔成刚，刚柔并济，才能攻防兼备，化打合一！
内家拳练好了，必须练到来力不入，去力无阻，冲之不破，撞之不散的水平！ 也正应了陈鑫语录中的“鹰扬比疾，虎威比猛，轻若杨花，坚若金石”的说法！ 太极拳可以我守我疆，不卑不亢，站定后任对方加力而不散，也可以开疆拓土，一往无前！
所以，太极拳并非只能缓慢文静，而是静时如细雨春风，动时如狂风骤雨，轻时如柳絮纷飞，重时如泰山压顶！
那种以为太极拳只能慢慢来，轻轻走的朋友，就太片面了！ 对露禅先师的描述中早有：“进退神速，手若运球，身若猿猴”的记载。 可见，太极拳轻捷迅猛，刚柔并济！
由此，判断一个人的太极拳练得如何，请先了解太极拳的表征，否则，不但妄评，而且误人害己！
刚柔都需练到，所谓孤阳不生 独阴不长。 只会刚的，不是内家拳，严格说不是中华武术！ 只会柔的，不能破敌，严格说没有学全。
看看心意拳，形意拳，八卦掌! 都是刚柔并济的，太极拳其实也不例外！只是世人太过彰显了太极拳柔的一面，而忽略太极拳刚的作用。
打个最简单的比方，对方站在那里，一动不动，你就打不动他，拿他没办法吗？ 人家站着不动让你打，你没有积柔成刚的内劲，只会阴柔软，怎么打？
表征词典解释：显示出来的现象；表现出来的特征。动作姿势那就太表面了。动静都有表征。也就是说没姿势时也有表征。生病躺在床上，身体不是一样有生病的表征？
就好比形意拳的硬打硬进无遮拦，如果按太极拳的标准，那似乎就不是内家拳。但实际上呢，那也是内家拳的一个表现。不能因为很多人表现不出来硬打硬进，就认为硬打硬进，不是内家拳的东西。
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