众所周知，王芗斋从形意门出师后，经多方游历才创立了大成拳，暂不论王芗斋的形意拳是李豹代师授艺还是怎么的。
经过在本吧看了黑吧和星爷披露的内容，我觉得大成拳在拳理上并没有脱离李祖最初的想法，就是掌握了发力，怎么打都行，就是广播体操一样能杀人。因为还没时间拜访星爷，所以老形意的一些练法还没能了解，从目前我练到的地步来看，王芗斋应该是把市面上的形意往老形意的路子上引，至于细节上和老形意差别多大得等以后拜访星爷和黑吧后才得知。

在这里我说的大成拳不是市面上流传的所谓大成拳，练拳后，我认为现在教大成拳的人有三种，
一种是自己知道自己不懂拳，身上没东西，以前跟着老师练练，跟老师合照几张，请老师题字几个，然后出来招摇撞骗的，比如八百，付大师等。
另一种是不知道自己不懂拳，身上有点东西，以为那就是东西了，也下过大功夫，身上比很多人整，一般传统武术的弄不动他。长时间站桩的理论就出自他们，有号召一天8-12小时桩的，在一个大成拳贴吧里见过号称一天站了12小时的，我说那就是一SB，被忽悠了都不懂。
一个人一天上班8小时，睡觉8小时，剩余8小时就站桩了？上班路上不花时间？做饭吃饭不花时间？没应酬？
再一种人就是不显山露水的，自己掖着，有合适的苗子就教教。属于一代宗师里说的“里子”。

我不知道我师父属于哪种，但是教我的大成拳和现在流行的都不同，师父不是武林中人，和我们常说的就是:以后出去了别提师门，是好是赖都是你个人自己的，让我清净清净。

长时间站桩也能出来整劲，但是会僵，遇到普通拳家还行，遇到发力好的就没用了。站桩就像打铁，要讲究火候，过了再厉害也是一堆铁，虽然厚重，但是无用，火候合适出来的就是钢，钢才能打刀，所谓百炼精钢化作绕指柔，大家有见过用铁打刀剑的吗？
还有一个问题，就是站桩再牛也得考虑个人的先天条件，一个体重100斤的人一天站桩10小时，和一个体重200斤的人一天站桩1小时，半年后100斤的依然弄不动200斤的。
因为人体就是一堆散乱的砖头和沙子，站桩只是把散乱的砖头和沙子码成一堵墙，100斤的人好比是100块砖，200斤的人好比200块砖，码完了就没了，难道100块砖的人天天站桩就能变成300块？所以客观辩证的看待站桩吧。

思维指导行动。
练拳干在那想，想的动作再顺，不下功夫练，打出来还是那样。
练一段就有一段的长进，琢磨的东西也就不一样。
拳，不是想通了才能练好的，而是练到一个阶段才能想通。

是啊，说得好，我也一直怀疑大成有两套拳，一个真的一个假的，假的传得广搞得就象真的似的。好象内家拳都这德性，坑爹啊

大成拳就是意淫拳，和形意拳没一点关系
当年王乡斋想用形意拳这名头骗人，当时北京的尚云祥不让他这样搞，他没办法，只好自己搞个意拳的名字来骗人，从头到尾就是忽悠人
王乡斋他也没学过形意拳，他跟所谓的郭云深学是骗人的，相反孙禄堂才是郭云深弟子

长时间站桩出的劲不能打，一打就乱了，只有动起来练拳才能学会发这个劲，而且长时间站桩对身体有害。

思维指导行动。
练拳干在那想，想的动作再顺，不下功夫练，打出来还是那样。
练一段就有一段的长进，琢磨的东西也就不一样。
拳，不是想通了才能练好的，而是练到一个阶段才能想通。

是啊，说得好，我也一直怀疑大成有两套拳，一个真的一个假的，假的传得广搞得就象真的似的。好象内家拳都这德性，坑爹啊

大成拳就是意淫拳，和形意拳没一点关系
当年王乡斋想用形意拳这名头骗人，当时北京的尚云祥不让他这样搞，他没办法，只好自己搞个意拳的名字来骗人，从头到尾就是忽悠人
王乡斋他也没学过形意拳，他跟所谓的郭云深学是骗人的，相反孙禄堂才是郭云深弟子

长时间站桩出的劲不能打，一打就乱了，只有动起来练拳才能学会发这个劲，而且长时间站桩对身体有害。