近期在瞎忙之余，看论坛里有拜师而不得的、有劈拳1年而不得其门的、有欲拜师学艺打人的、有欲强身健体养生的、有修丹道的、有发照片视频请指点的、有说形意拳不等打的、有说国术丢了传承的，各种不一而足，各位吧主小吧四处救火，不惜开骂战，这里鄙人把自己学拳的经历说一下，仅供参考。
说些闲话做背景，鄙人做了7年的程序员，跳了2次槽。程序员这个东西么，就是个民工干的体力活，说白了还不如民工，起码民工还有个好的身体。在写到第五年的时候，感觉身体不太好了，加班太多，运动太少，一回家就想睡觉，睡完觉感觉还是累，期间也跑过步，请过私教健身过，但是效果不大。本来是心累，锻炼完身心俱疲了，根本及恢复不过来。
09年左右，公司oa发了个邮件，说是总部开了个形意拳培训班，具体是哪支的忘记了，反正是脉络很清晰，后面还有个《逝去的武林》的附件，我下载下来看了，感觉很不错。但是教拳是在深圳总部，而我在北京，没机会，当时又特别忙，几乎是每天加班到晚上9点，当然你不加班也行，问题是不加班工作做不完么，而且出了问题，总的加班去搞定，日子就是这么过去了。当时30岁，还年轻，没意识到身体重要性。
09年底来西安工作，算是有了点闲工夫。开始四处寻找师傅。但当时和各位吧友一样，两眼一抹黑。拜托了各位同事，但是没人知道这个。在百度搜索用“西安 形意拳”搜索，搜索结果也很模糊，只有一个尚济，但是有人说他已经不教拳了。那个时候，形意拳贴吧还是军阀混战的时候，各种论调此起彼伏，练过没练过、懂的不懂的的人都在上面喊两嗓子，宣示自己的存在。用一些套话来说就是“那时候星夜还不是吧主，江师还没来贴吧，熊公还掌着大权，还可以匿名发帖“，现在再翻出09年的帖子来看，特别搞笑。
我也在论坛上发了个寻求师傅的帖子，请帮忙介绍个师傅，一共发了两次。回帖全是”帮顶、同求“之类，只有一次有个回复是”你找江老师吧“，忘记是谁给回复了，这里再次感谢。
我那个时候不知道江老师是谁，只好又在百度上搜索”西安 形意拳 江“，这下结果很明确了，有姓名，还有形意拳吧里面的名字。
当时百度这垃圾东西还有个叫百度空间的东西，江师经常在上面回答吧友互动，我也试着在上面介绍了下自己，表达了意愿，所幸的是江师很快就在上面给了回复，说是周末在革命公园活动。
在某个周日，我起了个大早，天不亮就到了五路口的革命公园，在里面从左到右转了一圈，没发现有和照片中的人一样的，我觉得可能是有点早了，就在公园中间树下等着，看着谁是像练拳的，等人家练完一圈，就上去恭敬的打听下，看看有没认识的。幸运的是有个练拳的（我也不知道是练的啥拳），居然认识，指点了下在西门刘志丹像下的大松树下，我致谢后过去，发现果然有个人和网上照片一模一样，同时还有年轻人在站桩。
我过去介绍了下自己，江师给介绍了基本情况。这次去拜访的居然还有个朋友，和我居然是同时到的，呵呵。过了一会，江师给讲了三圆式桩法。又过了一会，陆陆续续有江师的学生过来练习，也是在站桩，并且不断检查各位的进度。这里我想说的一是像我这种一窍不通，毫无基础的人最好就是从三圆式站起，上来就站三体式，根本就站不出什么来。二是桩法到底站的对不对，是有检验手段的，不是你一下站个1小时半小时，越长时间越好，江师当时还发了个视频帖子说明。
由于起的比较早，心情比较激动，没吃早饭，我站了一会，就感觉肚子疼，丢大人了。后来每次练拳前，我必要吃饭，不吃饭必然会肚子疼，真奇怪。
说真的，站桩这个东西枯燥无比，在没有生活压力没练拳动力的时候，能坚持下来真不容易啊。我就是那种三天打鱼两天筛网的，甚至网都不晒的。初次练腿疼肌肉疼那不算啥，就是练拳看不到成绩，身体没有进步，就更没动力了。我那半年几乎就是每周练个一两次，每次练个半小时不到。俗话说一日苦练一日功，一日不练十日空。我这个练法我都不好意思给大家说，这里向江师道歉，第一年确实没下功夫。浪费了师傅教导。
我说这些的意思是看最近吧里有大量学拳拜师的，我想给大家的建议是，学这个首先要端正态度，真正想学。其次是要耐得住寂寞，沉得下性子。学拳不是一时兴起的爱好。
说个过程话。12年春天，我坐公交车，把头探出窗外吹暖风。我就日了，晚上，老婆说你脸咋不对劲，我也没感觉有啥啊。第二天早上，老婆又说，你左边脸咋看起来不动了，我说我好着呢。上班后，老婆又打电话来，问我脸咋样，我去卫生间漱口的时候才发现，水含不住了，面瘫了。生活就是这么具有戏剧性，我从来没想到这事情会发生在我身上。
事实上，发生面瘫这个东西不是没有原因的，说明身体素质下降了，虽然这和身体素质没有必然的联系。这个时候我还没意识到这个。
治疗过程就不说了，各种扎针艾灸，3个月就好了。这段时间没练拳，又碰上单位机构改革，天天加班，累的我得了两次胃病，那个疼啊，又做了两次胃镜，真他妈难受。我这个时候不做程序猿了，但挺怀念那段日子 。
话说，1年过去了，这段日子拳好像从我生活中消失了。
13年底，单位体检，我一看体检单子，差点疯了。颈椎骨质增生、脂肪肝、胃溃疡、甲状腺，我他妈才35岁啊，正是年富力强的，居然浑身一身的病，而且由于颈椎病，左手小指和无名指都麻的开不成车。
听专家说，颈椎骨质增生是不可逆的，我着实的给吓怕了，手这个样子不是废了么。
通过前期的学习，我知道，能治这个的只能是练拳了，于是我又把拳给捡起来，每天老老实实的练2个小时。这下好了，有压力了，也有动力了。
由于浪费了2年，只好从头开始，每天站桩，晚上一小时，早上一小时，每周去跟公园跟师傅学习。
不得不说的是，桩功真是个好东西啊，练了一个月左右，我感觉左手小指和无名指麻减轻了。又练了2个月左右，左手的麻感没了，到现在也没再出现过。
再说点题外的：虎豹头，那个时候大家在争执这个，我走路也是虎豹头的样子，保持着虚灵顶劲，我又日了，在年底体检的时候，颈椎骨质增生没了，但是又来了个颈椎曲度变直，我直着脖子能不曲度变直么。
站桩后是练五行拳。俗话说，拳打千遍，其义自现。在练五行拳的时候，不明白发力方式，也是从蹬脚开始练起，那时候特别搞笑，蹬的力小了，拳上没力气。蹬的力多了，整个人就飞出去了，站都站不稳。在下雪时候练把脚都扭了。越练越觉得不对，经过师傅和师兄指点，我这是练到沟里去了。
所以说，拳练的不好的，肯定是练的少了。每天练个500拳，我想就是傻子也知道自己练错了。
曾看过尚济先生写的文章，说是拳小成要10万拳，大成要100万拳。信夫。
我这里只说下我走过的弯路，不说具体的练法，那个还是问自己老师。
下定决心练拳后，有一段时间我爱看各种拳谱，下载分门别类整理了各种名家讲义，装订成册，放到背包里面，时时观看揣摩，还背诵了各种精要。哈，让大家见笑了。
东西记了不少，练拳的时候胡思乱想这些秘诀，有时候还按照秘诀来练。有一段时间，站桩体会虚灵顶劲，就以为是使劲顶头，好麻，不一会就烦闷恶心，晕头转向了。
这事我都没敢问师傅，后来实在扛不住了，都站不成桩了，才大着胆子去问，正好师兄在，给详细指点了，才明白是怎么回事。
哈，对于初学者来说，还是不要带意念了，至于更深层次的，我就不知道了，没练到。
最近经常有朋友发出自学的照片来，这是个好的现象，毕竟有好多人知道了国术，想学这个。但是不建议自学。
我这里说下我的一个过程，有段时间，我站桩爱走形，老爱驼着背，好像这样容易出劲一样。这样的后果就是站桩就后背肩胛骨中间疼，疼的堵堵的，好像喘不上气来，但实际喘气是没问题的。让师傅一检查就发现背没拔。
那段时间我就想挨几拳，师兄弟交流的时候，挨了几拳就浑身舒服。
当然现在自然不会翻这种低级错误了。
去年还有个自学练的胸口疼的，哈哈，也不知道现在咋样了。
确切的说，我学拳的目的不是很端正。我学这个不是为了搏击，仅仅是为了强身健体而已。但是从练习过程中发现，必须以搏击为目标，强身健体才能达到，这就很类似个悖论，不能直中取，只能曲中求。很多吧友的目的可能和我一样，仅仅是为了锻炼身体，但是不以搏击为目的的锻炼无法达到这个目的。
我这里越说越矛盾了，反正就是师兄弟多多打打很有好处。还能检验是不是进步了。
我其实也有一点思考。1、我没学过散打以及其他的武术，但是就形意拳来说，我觉得其里面要学习的东西难以用语言来说明白，我的意思是这个东西是个体悟，学会一层，明白一层功夫，就像明劲，明白了劲力，再练下去又明白更多的东西。而没入门的话，远不知道其里面的博大精深，近期有人说传武不能打、传武丢了传承、传武花架子，这都是无知之人的呓语，可气又可笑。2、相比师傅教的技艺，我觉得同时教给我们的为人处事、行走社会的道理同等重要，两者是相辅相成的。纯靠技艺的话，你就是功夫再厉害，你能打几个人？而如果功夫不到家，又有谁能看得起你呢。甚至于门派前冠以姓氏、欺师灭祖的，可以想象其可能就是从根本上断了传承，其为人处世如此，功夫也难以见好了。
前面关于练拳的目的有点没说清楚。好好想了下，如果不以搏击为目的，或者心里没有这个想法的话，那么六合中的内三合就无从谈起了，六合都没了，形意拳就成形意操了。操能锻炼人么，大概好像也许可能吧。
练拳几年了，总结了个不是规律的规律：“如果在练拳的时候感觉很舒服，那么就是练错了”。我把这个规律给师傅讲了，他说也不对。我觉得对我来说咋就这么对呢。有好几次，我站桩轻而易举的站了半个多小时，毫无疲累感觉，都舒服的快睡着了。忽然惊醒过来，发现各种要领都没带上。
有一段时间，因为事情多，没去跟师傅学习，自己锻炼。站三体式的时候居然毫无困难站2分钟了，心里沾沾自喜：功力涨了么。活动时候叫师傅一看，这屁股都摆到身子前面来了。打了赤膊，叫师兄弟从后面拍了个照片，我日，脊柱都斜到哪里去了。
这方面和大家共享下，练拳前几年可没好享受。等受苦吧。
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