内家外家指的是懂劲前的训练方法和使用方法表现形式。懂劲后都趋向统一。内家外家,拳的境界无高低之分,但是功力有高低。
黄宗羲这老小的偶像是王征南。自然对内家拳推崇备至。实际上外家拳练法,更利于快速出兵,战场厮杀兵员补充非常重要。从春秋时期,拳并无内家外家之分,从黄帝开始,就懂得修炼内脏。汉末武术从六艺里分裂出来,成为单独的流传。准确的说从黄帝到宋末,武功都是内外兼修的。
军队需要快速出兵练兵,重点就偏重外家些。文人骚客道士和尚需要延年益寿,侧重内脏锻炼多些。
中国道家内修功法,历朝历代经过战乱,特别是汉末三国,五胡乱华,蒙古元等的类似的大灭绝,功法流失过多。直到明朝,十之存一。
所以说外家内家的说法,实际上是倒退
实际上我们现在只有思想技法理论上处于先进,但在基本功,对人体潜力的研究,开发,身体素质增强的方法等等一系列与武功有关的,都比不上国外。
无论是肌肉还是筋骨关节,甚至气,无论在实践,操作,理论上都比不上国外。
器械健身,健美,力量,国内全是抄的国外。营养学,炼精化气,不用说了,一个字,渣。国外在这一块都已经研究到细胞核的层次。
自重锻炼,国内还有一部分内家拳流传,但是都是只知其一不知其二,只知道方法形式,对原理不通。
站个屌桩,练的是什么都不清楚。本身身体天赋差异就大。总之没什么可比性。
国外自重锻炼对关节,小肌群,肌肉的素质基本力量,以及腰胯腹胸的核心力量,没一个都分析到了炼神化虚的层次。
国内只会抱着老祖宗的牌位,在这吵闹意淫。想点子骗钱。
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三瘉