气，是中国哲学、道教、中医学和中华气功中常见的概念。
中国春秋战国时代的思想家，将气的概念，抽象化，成为天地一切事物组成的基本元素，有着像气体般的流动特性。认为人类与一切生物具备的生命能量或动力，也被称为是气，宇宙间的一切事物，均是气的运行与变化的结果。
中医学认为气是人体的第一道防护线，聚于体里保护着脏腑，而流散发于肤表以防外邪侵入而导致疾病发生。灌：如上所述，气，是一种 [概念] 。从科学的层面上讲，人不会因为 [概念] 而得病或者产生身体上的疼痛感。
形意三害：一曰努气,二曰拙力,三曰挺胸提腹，这三害是个过程，不知道结果是啥。
形意拳三害 向大家讨教形意拳三害怎么治疗 我得了有两年了 气在身体里串的疼痛 至今没有找到解决的方法 还像气在皮里肉外的感觉 谁有方法解决啊 感激不尽

当地三甲医院 精神科

我练的时候感觉胸闷啊、舒服啥的不对劲马上就问老师了。你有这么大的毅力居然能练下去。这个毅力要保持住。治好了功夫说不定会突飞猛进。

记得网上曾有教材，讲含胸拔背，说，含胸拔背会让重心下沉，呼吸就顺了。含胸还有另一层意思，我猜的：也就是胸、腹放松。胸、腹放松，拔背就自然实现了。你用的[挺胸提腹]法，跟含胸拔背冲突。最关键的，你的[气]到底是怎么回事？能不能科学一点呢

觉得：没有气，没有意念，做体操那样的就行了。都两年了，你都用气用意念，现在想凭借自身的修正，估计无法改回来了。意念都成条件反射了。

练气导致的不适，峨嵋派最擅长，去问问吧

去医院做个全面检查，再去省中医找个内科把把脉，无啥大问题就是心理作崇。多参加集体户外有氧活动，人多阳气重，胃气一嗝，浊气一泄，通了啥害都无了。

先停止站桩以及一切静功！然后打拳或其它运动时先用嘴呼气，简而言之就是不要考虑呼吸，你觉得气不顺就大口用嘴呼气即可。没有师父，自己乱站桩或者静功，尤其是乱用意念控制呼吸的，都容易岔气，这股气会憋在胸口很长时间，多则数月。懂了没，小兄弟？

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