现在的武术界内往往是自家称王

现在的武术界内，往往是自家称王，我们这拳练内力，内功，不练力量，练站桩，意念，就能打人，真的吗，打人靠什么，内力，内气？我看过台湾一位叫郑曼青的太极拳师的书，里面一张他和杨澄浦的合照，说明是在杨家的院子里照的，照片上院子一角放着石担，石锁，石球，吊着打沙袋，杨先生教学生要松要柔，千万别用力，练内功，他自己在家里举石担，抛石锁，揉石球，打沙袋，练完这些他去和那些只练习松柔的徒弟推手，那不是探囊取物吗，师父您力量怎么这么大？内力呀，
你多松柔就练出来了，练武要松柔，松柔了才能出爆发力，松柔了动手才能活，但不是松柔就能练出打人来。师父让你去练力量，练那些看起来和拳击散打练的差不多的器械，你就觉得这不是武术，不是内家拳，那你绝对是对传统武术有误解，你没有公正的看待武术。

武术是什么，武术就是一种技击术，它比外国拳术比散手博大精深吗，不，都是一样的，都是用四肢身体去与人搏杀，武术能有什么优势，你能练出三头六臂来，你就是练出三头六臂那你的协调性一定不好，移动起来也比人慢，你能打到人吗？但是武术有自己独特的技术，比如他的发力，他的用劲，的确好，身体各部位力的叠加层次多，所以武术讲究合，形意拳通过三体式将身体站整，然后利用地面反作用力把整个身体射出去，以此发力，太极拳讲究松紧瞬间转换，通背拳，我以前讲过，就是用摇膀子的离心力是肌肉韧带在
放松情况下获得更好的弹力，用我们机械方面的话说就是增加肌肉的弹性模量，也就增加了手臂的弹力，然后你将胳膊扔出去，到头弹回来，回弹的一瞬间力量就出去了，你肌肉的弹性模量越大，你的出去的这个弹力越大，这和抖软鞭道理一样，所以又叫鞭子劲，你想想是抖鞭子劲大还是抖绳子劲大，鞭子的弹性模量远远大于绳子，这就是所谓的通背劲。

一直都 不懂内功是什么

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我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事，可是却不知道，我是不是你的故事