连真气是什么都不知道的人还在大谈意、气、神，真是可悲！
真气、内气是指仙炁，此炁可以遍及全身，而后与凡息在心肾之间有个交往抱团，才是真正的气宜鼓荡。
太极流传了那么久，难道就是这些简单东西，真气不是臆想，是真实存在的，连真气都没有怎么养生修炼，还会有人愿意修炼一辈子吗。
都是没入门不知真气、真意是什么的在此夸夸其谈，过嘴瘾臆想的多。真气是真实感觉，是可以召之既来的。真是高处不甚寒。
否则怎么身如气囊、怎么小心翼翼 怎么如履薄冰 不把这个仙炁来乎去管好怎么能一气贯之呢。
争了半天，没意义啊！不信没关系，我没强求任何人，只不过指明方向，为修炼指定我目前认为的暂时的目标，不想老祖宗的东西糟蹋了。。。。。。。信、不信都好！

无语，内气外国人都承认，都比我们研究的深、透，国人悲哀啊，不学无数之流，拉虎皮过嘴瘾。多学习吧，无知者！
外国人都研究出来了，气是一种波，是振动的，为什么大的动物心脏在中间，而不象小动物在头上。为什么心脏的血管尽管都是曲折的，直的不是更易流动吗？
真的一时没忍住，修炼还是不够啊，但不悔，希望给人以警醒。

信不信没关系，就当谈资吧，我要说的都说了 。

可以很负责任的说，我看到网上大部分的所谓练出真气的方法都是抄书的而且是错的。对的我也不能说，有太多别有用心的人，不能说啊。
有意思 ，我发现吵的最狠，反而是知道真相的，是懂点科学的，自己练不出来，就故意的否定。忠告：心不好是装不下的，练不出来的。

会有人练一辈子，没真气怕什么，讨论劲道有无的变化，用于技击，让你们有真气的得瑟，就算你的高级又咋样，咱不会的人多，我们论劲不论气，让你独醒我们睡，让你独清我们浊。让你高处不胜寒，不如我们世间有哭有笑

说的是真太极。重气轻意才是太极之忌。当然，气和意很多是分不开的。只是太极没有专修真气的说法。太极有练精，精精自化气。但太极自始至终都讲意劲，并以气辅意劲

真气这个词首先是佛教用词，其次是气功用词，然后就是武侠小说仙侠小说，太极拳武术不用真气。你自己留着生闷气吧，你是真的生气。谢谢。

楼主能凌空飞渡了 还是杀人于万里五行 。我几个师傅都好多学生了都没有练出真气来。我们好笨啊。对了。有幸经杨澄浦老师孩子杨振泽内人讲太极。貌似练杨老师生前都没有练出来。你好厉害。

全国有6万以上100岁以上的老人，99.999%不练所谓真气，照样长寿自在。要我说，什么气都不如氧气，只要停止氧气15--20分钟，不管他练的真气多么棒同样得见阎王！！！所以，练气只不过是骗人骗钱的把戏！！！

外國人研究承認氣?出處何在?那種波是不是引力波啊?告訴你個不幸消息，氣功潮時很多自稱美日研究出來的說法，說氣是生物紅外線、生物電還是最近的引力波，都被打臉了。真的哪，氣功迷在說話前，最好先充實科普常識在說話。

装啥呀，这些话这些理论谁都会说，但是你说了如何实践吗？你不是觉得大家练错了，糟蹋东西吗？你说说如何练，如何实现呗，不会是就凭脑子空想吧？不要给我扯是什么天机，只有门内人才能说的幌子，也不要说不跟人争论的话，你都争半天了，恐怕你自己都不懂吧？前面被一个懂行的人打脸了，你拿不出真东西来，只有一些道听途说的消息是说不过别人的

為何要練樁?樁跟馬有何不同(馬步練的是大腿、腰腹等平常生活較少運用的肌力，這個要獨立開一帖提)?
不知大家有沒看過動物(特別是猿猴之間衝突，因為體型跟人類最相似)。
不外乎就是重心適度壓低、微收下顎，護住頸部吧。
那樁倒底是練什麼，其實主要就是對打前的預備架式。包括將身為躬，將平日壓成S形的脊椎變成U型。
平日紮馬時，雙足分立約肩兩倍，站樁時，卻是與肩同寬。
說去說來，練的都是要保持身體前後騰挪便利，事實上，形意拳，入門先練樁是真，但不是練各三年樁，初期站樁以求感覺後，後面除了站樁(扎馬也有)，樁步配拳母單操，練的可勤了。
驗證你樁站對沒，可以嘗試自己試試在站樁狀態下，突然要轉前後騰挪，動作順不順暢。出拳發力，舞動肢體是否順暢。突然遇到打擊或衝撞，身體中線要害是否都能即時護住

為何有人站樁要手微抱球?
其實人運用肢體，是肌肉由放鬆到緊繃及拖動骨架的一個過程，出手前越能保持鬆而不懈，真出手時就能越重。
不像扎馬，不是站越久越有效果，但是話說回來，是站的越正確，越能久站而不累，也就是說扎馬站越久越好，能鍛鍊腰腹腿肌耐力；站樁則是求個正確感覺(好比學騎腳踏車，入門先要抓會平衡感，但入了門卻不用一直抓，而是開始鍛鍊各種腰腿體力)，越正確越輕輕，理論上能比較容易久站。

可以說站樁後有氣感，得內勁有的沒的，可是前面部分做不到，那麼樁功修行，似乎都有待重新調整。

会有人练一辈子，没真气怕什么，讨论劲道有无的变化，用于技击，让你们有真气的得瑟，就算你的高级又咋样，咱不会的人多，我们论劲不论气，让你独醒我们睡，让你独清我们浊。让你高处不胜寒，不如我们世间有哭有笑

说的是真太极。重气轻意才是太极之忌。当然，气和意很多是分不开的。只是太极没有专修真气的说法。太极有练精，精精自化气。但太极自始至终都讲意劲，并以气辅意劲

真气这个词首先是佛教用词，其次是气功用词，然后就是武侠小说仙侠小说，太极拳武术不用真气。你自己留着生闷气吧，你是真的生气。谢谢。

楼主能凌空飞渡了 还是杀人于万里五行 。我几个师傅都好多学生了都没有练出真气来。我们好笨啊。对了。有幸经杨澄浦老师孩子杨振泽内人讲太极。貌似练杨老师生前都没有练出来。你好厉害。

全国有6万以上100岁以上的老人，99.999%不练所谓真气，照样长寿自在。要我说，什么气都不如氧气，只要停止氧气15--20分钟，不管他练的真气多么棒同样得见阎王！！！所以，练气只不过是骗人骗钱的把戏！！！

外國人研究承認氣?出處何在?那種波是不是引力波啊?告訴你個不幸消息，氣功潮時很多自稱美日研究出來的說法，說氣是生物紅外線、生物電還是最近的引力波，都被打臉了。真的哪，氣功迷在說話前，最好先充實科普常識在說話。

装啥呀，这些话这些理论谁都会说，但是你说了如何实践吗？你不是觉得大家练错了，糟蹋东西吗？你说说如何练，如何实现呗，不会是就凭脑子空想吧？不要给我扯是什么天机，只有门内人才能说的幌子，也不要说不跟人争论的话，你都争半天了，恐怕你自己都不懂吧？前面被一个懂行的人打脸了，你拿不出真东西来，只有一些道听途说的消息是说不过别人的

為何要練樁?樁跟馬有何不同(馬步練的是大腿、腰腹等平常生活較少運用的肌力，這個要獨立開一帖提)?
不知大家有沒看過動物(特別是猿猴之間衝突，因為體型跟人類最相似)。
不外乎就是重心適度壓低、微收下顎，護住頸部吧。
那樁倒底是練什麼，其實主要就是對打前的預備架式。包括將身為躬，將平日壓成S形的脊椎變成U型。
平日紮馬時，雙足分立約肩兩倍，站樁時，卻是與肩同寬。
說去說來，練的都是要保持身體前後騰挪便利，事實上，形意拳，入門先練樁是真，但不是練各三年樁，初期站樁以求感覺後，後面除了站樁(扎馬也有)，樁步配拳母單操，練的可勤了。
驗證你樁站對沒，可以嘗試自己試試在站樁狀態下，突然要轉前後騰挪，動作順不順暢。出拳發力，舞動肢體是否順暢。突然遇到打擊或衝撞，身體中線要害是否都能即時護住

為何有人站樁要手微抱球?
其實人運用肢體，是肌肉由放鬆到緊繃及拖動骨架的一個過程，出手前越能保持鬆而不懈，真出手時就能越重。
不像扎馬，不是站越久越有效果，但是話說回來，是站的越正確，越能久站而不累，也就是說扎馬站越久越好，能鍛鍊腰腹腿肌耐力；站樁則是求個正確感覺(好比學騎腳踏車，入門先要抓會平衡感，但入了門卻不用一直抓，而是開始鍛鍊各種腰腿體力)，越正確越輕輕，理論上能比較容易久站。

可以說站樁後有氣感，得內勁有的沒的，可是前面部分做不到，那麼樁功修行，似乎都有待重新調整。