八极拳特点
八极拳“劲出刚猛,暴烈骤变,崩撼突击,哼哈作气,动若绷弓,发如炸雷,势动神随,疾如闪电”。训练讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位的应用,要将这八个部位的功能发挥到极致,以势险夺人,以节短取胜,形成了自己特有的风格。
拳谚有云:太极十年不出门,八极一年打死人。古时八极拳由于易学易练出功非常快,实用性极强,单脉相传,而被称为奇门异术。对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质快速提高,人体各部位“一动无有不动”,身心都得到全面锻炼。
“练拳不练功,到老一场空”。八极拳有一套特殊的内力训练法。初学者从习练沉坠劲起步,再练十字劲,终至缠丝劲。外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,强精神,改善人体机能。同时更能具备强大武力,是自卫防身绝佳之功法。
我们八极拳是追求进身,打人如亲吻的距离,防守或是进攻都要求六个力,出手不空回,打一不打二,出手不空会的体现在变化比如打出的拳被格挡,或是被抓住,手不会收回变为肘部或肩膀撞击,打一不打二主要可以体现在,我们比较常见的两仪顶上,直接只有进攻,了其实防守的动作适合进攻同时完成的,每一下都是周身的整体的力量,说一年打死人只是一种形容。
一打太阳为首,二打正中咽喉。三打中心两壁,四打两肋太极,五打海底撩阴,六打两肾对心,七打尾闾风府,八打两耳扇风。不应死守戒规;但应牢记在心,遇敌制敌为先;故能伤其命,
取其以六种开法(六大开)作为技法核心、破开对方门户(防守架子)之意。称“八极”者,系沿用古代有“九州之外有八寅,八寅之外有八纮,八纮之外有八极”的说法,寓“八方极远”之意。
八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今,早年因地域不同而被称作“巴子拳”、“八忌拳”、“八技拳”、“开门八极”、“开拳”等。但近代根据其发劲可达四面八方极远之处的特点,以“八极”二字定名。
北方称武术为把式、八式。八极的意义在于勉励门内弟子要将八(把)式练到极高的境界。另外八极的训练讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位的应用。所以八极之名是要求本门弟子将这八个部位的功能发挥到极致。在汉朝刘安写的《淮南子》里记载:“九州之外有八寅,八寅之外有八纮,八纮之外有八极。”这里八极代表了极远之处。八极拳之名也是要本门弟子将八极拳的劲道练到极远之境。
八极拳也是追求进站,讲究打人如亲吻的距离,但是主要以靠打为主,寸劲不常用,是进身试以周身的几个力同时发出,以头,肘部,肩膀,手臂,拳,撞击或打击,是体整体运动的力,用现代科学的看法就是,身体重量,前冲力,身体转动力,身体重量下沉力,击打部位发的力,擤气阵脚的力
这些力在近身靠打时同时发出,所以八极拳有了独特的威力,擤气是身体内部的爆发力,通过擤气的瞬间,力量会突然爆发,体内的气压也在瞬间爆发那一下,身体很抗打,我们会练习用胸口,后背,侧身肩部用力撞树,在接触的瞬间擤气,停止呼吸,在出重拳和靠打发力的瞬间,发出很大的哼声
震脚就是身体突然下沉,脚猛一跺底,和地面形成的反作用力,从击打部位发出,八极拳在发力时,就是这这些力同时发。
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幽然伤