要武术药方的可以来找我。穷文富武，习武最“贵”的莫过于药方。之前由于本人学业奔波问题，精力有限，没有给大家创造出一个很好的平台。现在安定下来了，一定可以给大家提供更好的帮助。
我又回来了。。不知道还有几人记得我。
练习胫功药：败龟板四两（酥灸） 黄檗四两（盐酒炒） 知母二两（盐酒炒） 熟地黄二两 牛膝三两五钱（酒蒸） 白芍药一两五钱（酒炒） 锁阳一两（酒润） 虎胫骨二两（酥灸） 当归一两（酒洗） 陈皮七钱五分（盐水润） 干姜五钱（冬月用之），共研为细末， 羯羊肉二斤，陈酒煮熟，和药末共捣烂，和米糊为丸，丸大如桐籽。每服三钱，空腹时盐汤送之。
此方有强胫健步之功。练习胫部功夫，先服此丸后行功，收事半功倍之效。

我记得

好久没出现，都没人了

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