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新手小白求各位前辈给我普及一下八极拳武术
一 不要耸肩 高低肩。
二 左肘不要向后靠,影响含胸拔背 三脚内扣。
其他的嘛,你没有照后背,但就看照片估计腰胯位置也不太对。
八极拳是一种搏击术,真的想学,并且能有实战能力,还是找学校找老师吧,毕竟搏击不是一个人的运动。
以上是网友对图中我的评价,

现在自己在练吴式八极拳小架,但我喜欢罗疃的八极拳, 罗疃八极拳要练哪些?还有看看我的两仪桩各位高手帮我看要如何学习和改正,


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沉肩坠肘,膝扣档园,压顶梗勃,气沉丹田,提肛收腹
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记住一句话,别自学
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桃暮昙

2016-5-3 09:04:03

看你这架子要是真顶到人时,别人没事,你自己会受伤,顶肘不是要顶正肘,而是45度前顶,后手45度拉,这时就会自然的含胸,手腕尽量外翻后手肘会自然的变硬的,步子太大,只要与肩同宽即可,那步子就活了,进退自如。
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轩辕墨

2016-5-3 09:04:11

不要着急,慢慢体悟。
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姿势不重要,先站好马步。
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精彩评论6

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桃暮昙

2016-5-3 09:04:03

看你这架子要是真顶到人时,别人没事,你自己会受伤,顶肘不是要顶正肘,而是45度前顶,后手45度拉,这时就会自然的含胸,手腕尽量外翻后手肘会自然的变硬的,步子太大,只要与肩同宽即可,那步子就活了,进退自如。
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轩辕墨

2016-5-3 09:04:11

不要着急,慢慢体悟。
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