"很多太极同门苦练多年后，功夫不再长进，非常焦虑。
郑曼青大师在海外教拳时，一个曾经进步很快的学生就遇到了这一瓶颈。
学生反复问郑曼青大师，如何才能实现突破。
郑曼青答复到：明天上午10点到我家来。
学生如约到了郑曼青的家门口，却见大门紧闭。敲门很长时间，门开了一条缝，郑曼青说了一句：拆开了练。然后，门又关上了。
学生很生气，这是什么老师啊？耍人吗？从此不理郑曼青了。
这个学生确实与太极无缘啊。
后来，郑曼青给其他学生讲这个故事，无意中，把那个可以打破功夫不长进的瓶颈的秘诀就给说出来了。
对有缘于太极的学人来说，这几个字，可是无价之宝啊！"
这就是到了是功不能用，是拳不能打的境地了，咋练都成，就是不好用，拆开了，说白了，就是打归打，练归练，气归气，拳归拳，把架子分解拆开，如练桩功，身上各部位都能需要充满活力弹性，把内外分开，体用分开，轻重缓急分开，意气力分开，反复练习拳架子及动作分解，形成稳定的太极功架，从单式中充分体会和熟练掌握各种拳架下的发力、化力和姿势转换，形成全身各部位随意协调惯动。脱离套路的局限性和连动习惯。拆开也就是练向用的转变。

绝世功法有。人家肯定，不会教你。教会徒弟。饿死师傅。除非有那种大宗师级别的。

拆开了练，就是把太极拳的每一项要求，分开了练，等符合了要求，在集中练。

不能沉。还等着谜底了！

干啥事遇到了瓶颈，都得死磕。大师说的秘诀是方法，还得听您道来。我说的是态度，再好的方法也得有我这种态度啊。

太极拳练到一定层次就该拆手了，不然也就是在拳架子里穷折腾。

郑曼青练习很成功，70多岁就成仙了。

不知太极拳真正该练什么，没有方向。。。1不能到达彼岸，2不愿弃舟登彼岸。。。那，只有划一辈子船了。

郑曼青西游记看多了吧？想学菩提老祖来个打破盘中谜。是不是觉得不装模作样一番就没高人范了？当面能说明白的事情，非得故弄玄虚，这不玩脱了吗。

可以停一段时间，然后再回复。

绝世功法有。人家肯定，不会教你。教会徒弟。饿死师傅。除非有那种大宗师级别的。

拆开了练，就是把太极拳的每一项要求，分开了练，等符合了要求，在集中练。

不能沉。还等着谜底了！

干啥事遇到了瓶颈，都得死磕。大师说的秘诀是方法，还得听您道来。我说的是态度，再好的方法也得有我这种态度啊。

太极拳练到一定层次就该拆手了，不然也就是在拳架子里穷折腾。

郑曼青练习很成功，70多岁就成仙了。

不知太极拳真正该练什么，没有方向。。。1不能到达彼岸，2不愿弃舟登彼岸。。。那，只有划一辈子船了。

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